透過那個虛擬屏幕，蘇雅妍看到自己就這么安安靜靜的躺在小路中央，這種第三人稱視角看自己的感覺很奇妙，可是畢竟躺在那的不是別人，她急忙讓魔方系統關閉虛擬實境訓練場，瞬間她的意識便回到了身體當中。迷迷糊糊的睜開眼睛，自己的額頭上傳來一陣陣疼痛，看來摔的不輕，魔方系統剛才還說是輕微碰撞傷害，危險指數為零，摸著頭上的包，蘇雅妍感覺魔方系統對于傷害的判斷很有問題。
“我的身體活動在進入虛擬實境訓練場之后會完全停止么？”這個問題必須搞清楚，要不自己以后每次用訓練場，身體都像植物人一樣躺在那就很危險了，要是一個男人倒在那也無所謂，可她現在是個如花似玉的大姑娘，這就不得不慎重了。
“宿主意識進入虛擬實境之后，身體將只保留最基本的維生功能。”
“你不是說在訓練場的時間和外邊的時間是各自獨立的么？為什么我還會摔倒？萬一我在訓練場的時候外面發生特殊情況要怎么辦啊？”
“訓練場構筑過程需要執行緩沖進程，緩沖進程時間流逝與外界相當。如果發生特殊情況，系統將執行緊急處置協議，處于宿主體表的納米機群會對肌肉細胞釋放生物電信號，讓肌肉細胞處于動作電位，同時釋放宿主意識，宿主可處于興奮狀態蘇醒，以面對突發狀況。”
“動作電位？”這些高深的生物知識蘇雅妍并不了解，不過大概的意思她聽明白了，這根本就是讓體表的納米機群對她進行電療嘛，無論是誰，睡的好好的被電一下不都得醒過來啊！噫，想想都覺得可怕。而且在訓練場構筑的時候里面和外面的時間是一樣的，看樣子，以后要進入虛擬實境空間就必須找一個安全的，沒有人的地方，上次正在上課的時候進入訓練場，她并沒有倒在地上的原因也許只是因為那時候她坐在座位上，所以并沒有造成尷尬的局面。
回到家，蘇雅妍吩咐王叔不要打擾她，把身上的運動服換掉，躺在床對魔方系統下令道：“現在可以打開虛擬實境訓練場了。”
隨著意識被忽然拉到一片黑暗當中，那些小方塊再一次將空間構筑出來，她低頭看了看自己，果然還是沒穿衣服！正當這個念頭一閃而過的時候，她的身上就穿上了平時那套運動服，蘇雅妍松了口氣：“這還差不多。”
“請宿主選擇訓練課程”，魔方系統話音剛落，一個透明的屏幕便出現在蘇雅妍面前，上面分門別類的顯示著各種課程，現在顯示在屏幕上的分別有戰斗、科學、文化、幾個大類，每個項目后面都有一個數字，上面寫著1%。打開戰斗分類，各種各樣的戰斗技巧琳瑯滿目，有身體素質強化、格斗術、冷兵器、熱兵器、載具操作、魔法、異能等相關的各種課程，蘇雅妍在屏幕上輕輕一點，將戰斗分類關閉，轉而開始查看科學分類。
而在科學分類中包含了自然科學、社會科學、工程學等等，每一個分類之下，更是包含了無數細化之后的內容，數不盡的各種學科和課程看得她眼花繚亂，其他分類也是如此。
“這么多我怎么選啊？”蘇雅妍撇著嘴嘟囔道，她根本沒想到會有成百上千的課程可以選擇，已經無從下手了。正頭大著呢，屏幕上的文字開始出現顏色上的區別，每一個項目之間都被一條線連接了起來。她再次將戰斗這個類別點開，忽然發現身體素質強化這一項后面出現了很多箭頭，都是從其余項目畫過來的，身體素質強化這個項目當前顯示為綠色，格斗變成了黃色，冷兵器、熱兵器和載具操作則變成了紅色，魔法和異能這兩個項目顯示為半透明的灰色，她用手指頭戳了戳魔法，發現并不能展開，異能也是如此。
“哦！原來是這樣的！”她思索了一會之后，便明白了其中的含義，身體素質強化是戰斗分類中的基礎，也是最好達成的部分，所以用綠色來顯示，而其余項目都需要它的支持，只有身體素質得到了提高，才能更好的去學習其他更復雜的課程。至于魔法和異能不能選取的原因，大概是因為自己確實沒有那種能力罷了。
“耐力訓練、體力訓練、力量訓練、敏捷、柔韌度、形體……形體訓練？？？”蘇雅妍下意識就想到芭蕾什么的，為什么這種課程都有，果然魔方是被人類文明制造出來的吧？！
不過在虛擬實境訓練場中進行訓練到底是怎么反映到現實當中的？現在的她只是意識形態，這些體能訓練應該沒辦法切實的對自己的**起作用吧……
“宿主在虛擬實境訓練場中通過學習獲得的知識與技巧會成為宿主潛意識的一部分，徹底融入記憶當中。”
蘇雅妍皺了皺眉，好奇的問道：“既然如此為什么不能直接把這些課程灌入我的記憶？還需要在這里進行學習？”
“如果宿主不經過學習而直接獲得相關內容，則其內容不能融入宿主潛意識，只能形成單純記憶。”
“和學外語是一個道理咯？雖然你記住了單詞的含義和拼寫還有語法，但是如果不經常使用的話，這門外語并不會讓你像母語一樣把它流暢的說出來，因為母語已經成為了一種本能了，而外語只存在于記憶中，我的理解沒錯吧？”
收到蘇雅妍的問話，魔方身上再一次有節奏的閃爍了幾下，似乎在思考宿主這句話的意思，大約一秒過后，它回答道：“宿主理解正確。”
“那么假如我要提高自己的敏捷度，在訓練場中得到了關于訓練方法的記憶，然后通過鍛煉讓這部分內容融入到我的潛意識里，可是回到現實世界我依然需要自己進行鍛煉不是么？那么我去書店買幾本書自學，然后進行鍛煉不也可以達到同樣的效果么？”
“系統使用說明第二百三十三條：本系統資料庫中所記錄資料是宇宙公認最優資料。系統使用說明——納米機群附錄，第六百六十六條：宿主在現實世界進行鍛煉時能夠獲得納米機群的支援，納米機群在宿主進行鍛煉的同時釋放生物電流，并提供能量，幫助宿主的身體形成肌肉記憶，強化細胞活性，便于提高宿主效率。系統判斷兩項說明足以說服宿主。”
雖然這兩條說明的編號很值得吐槽一番，不過這兩條說明確實說服了她。
“那今天就先進行力量訓練吧。”經過上次和小混混的對戰，自己的力量確實很柔弱，看來是因為女孩子的身體天生力量不足啊。
“宿主可選擇綜合鍛煉課程，也可以選擇單一鍛煉課程，綜合鍛煉課程可以同時提升宿主各項能力，但需要更多時間，單一鍛煉課程可以在短期內提高單項能力。”
居然還有綜合鍛煉課程，蘇雅妍重新查看了一下列表，才發現屏幕上確實有一個課程是“綜合鍛煉”。“我為什么不能兩種一起選？上午綜合鍛煉，下午單一鍛煉不是更好？”選中綜合鍛煉課程之后她發現其他課程都變成了灰色。
“宿主體力與耐力不足，達標之后可多選。”
看來還是先選擇單一課程吧，先把力量給提高一些，下一步再選擇體力和耐力相關的課程。“對了，需要鍛煉到什么程度才能算是達標？難道是這些數字？”她看了看自己的耐力和體力，后面分別寫著16%和12%。
“這是普通人類的水準？連20%都不到？”她有些難以置信，雖然自己是稍微柔弱了一點，可是比起其他人也沒有弱太多啊！如果到100%的話……根本無法想象！
選中力量訓練課程，蘇雅妍察覺到自己的記憶又多出一些東西，一番查探之后，她發現確實是提高身體力量的方法，包括那些常見的仰臥起坐、舉重、引體向上、俯臥撐等等，也有很多她聞所未聞的方法。
“那就先從熟悉的開始鍛煉吧。”
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