Hello手機給我最親愛的你還好吧，和你玩收聽新的一期春暖花開，你的笑口要常開的《我的神秘筆記1》。我是告訴自己嘴巴是用來笑的哈哈哈相好的不是用來吃的段子手猜猜啊！
最近公司同城啊，開了一個中學的輔導班，聽公司男同事講啊廁所小便池里的芳香球，被尿歲了我年輕真好。有句話說得好嗎？假如我年少有為不自卑，我就在想怎么可能不自卑呀？
對我來說什么是年少有為就是我已經有了腰圍，他在逆境不黏手，小時候我覺得這個咖啡是成年人喝的，可是長大點兒之后發現韭菜。還是成年人應該喝的，而現在我終于明白跟理解了什么是我們這個年紀應該喝的咖啡嗎？斗酒嗎？是什么呢？
熱水配點兒茶葉啊，枸杞更好所以誰現在跟我說多喝熱水，我認為不是敷衍，但是真正意義上的關心，因為他知道有別的飲料什么的特征好嘛，那天我在某巴克和新冰樂突然想到一個問題啊，就很多人喝咖啡回來肚子。
很多喝牛奶會拉肚子，還有很多人能喝太冰的會拉肚子，很多人喝太油的回來肚子，而這個某巴克居然還會賣星冰樂這種集大成者，受眾群體會不會非常非常的有限啊，后來想應該不會的，竟然喝一種會拉肚子，竟然要拉肚子，干脆把這些都享受上，再說反話就是進展，要長胖得那個奶茶蛋糕冰淇淋都吃一點再說吧。
嗯，是為了享受啥也不怕的，比如說吧，冬天我嫌冷，夏天我嫌熱，但是你讓我吃冷飲的時候呼我不嫌冷，你讓我吃火鍋的時候我也不嫌熱，你呢，說人類拒絕不了奶茶的原因時，就心情不好的時候那喝杯奶茶安慰安慰自己嚼嚼珍珠，什么煩惱瑣事都忘了心情好的。這啊，那更要請朋友們喝杯奶茶慶祝一下呀，還可以想到朋友之間互相請喝飲品，奶茶是錯不了的，為什么呢？
就是比如說女生你不知道她生理期什么時候正說你給他買一個冰飲，比如說冰可樂啊什么的，那可能他說我大姨媽喝不了就挺尷尬的，奶茶應該是不會錯的，奶茶又有奶又有茶很健康的，什么喝奶茶會胖，哼，我喝水都會胖。哼，那還不如喝奶茶嗎？
我給你說，如果你堅持十天不喝奶茶的話，那么那么省下來的錢就可以再買十杯奶茶了，在家餐廳吃飯吶，那兒的菜啊特別特別閑，是把我整個人突然都冷靜了下來，也許這就是所謂的賢者時間，嗯，沒吃菜特別咸，完了喝了好多水，然后又想出來一個問題喝水都會長胖那會不會是好吃的菜啊肉啊吃多了閑的容桂倒水上面啦誰說我不背這個鍋intomyself菜吃肉不長胖的啊嗯我也這么覺得，然后去健身感覺健身這么久！
唯一的收獲就是記住教練這么一句話，吃肉不長胖，吃碳水化合物才長胖，吃碳水才長胖，喝水了才開始健身啊，我的飲食習慣呢就變了！
以前他還吃零食都是直接吃，現在呢，現在我要看一下熱量表，如果熱量太高的話怎么我哭著吃啊，我這是以前的，我，現在不我現在放冰箱里冰一下。他在吃。
雖然有一些零食吧，放冰箱里口感不好，但是為了身材我忍了就得跟我說啊，減肥的原理就是少吃多動，管住嘴邁開腿，我減肥失敗的原因就是多動兩天吧，覺得自己是天下第一努力，忍不住要獎勵自己，而最簡單最重要的獎勵方式就是多吃兩口好的，你這說話不算數啊，又食言了。
有事時延特別自己說的話吃胖了呢，鹽不是咸的嗎？吃多了閑的要喝水嗎？你看我喝水都長不了，唉唉，繞回去撤回受女生可能這樣計算體重的，比如說今天是110，今明天還減了1斤之后十天后如果有人問他多種的時候，她會說，嗯，差不多100斤了，最好女生報體重就這樣那樣的自己往輕的報啊，反正我現在說我。1
20你看著覺得我像110嗎我were我骨架的女生稱體重也是今天發現一個瘦瘦的閨蜜稱體重瘦，居然還穿著運動鞋我就不行了，我稱體重的時候恨不得把頭發都剪了。一個女生啊，很久沒有嚷嚷著吵著要減肥是因為他減肥成功了嗎？不知道她已經胖到不敢吱聲了，減肥就是要那種即使犧牲掉胸也要做個數字的覺悟，有跟你們說一下，其實大的話很多成分都是知法犯法，誒呦，我那個我那個不是眼袋啊，是喔慘你知道嗎？
而我那個也不是單眼皮兒，我那是內雙，還有我這個不是圓臉，我這叫蘋果肌知道吧？有蘋果肌的女孩笑起來比較自然而安卓機的女孩兒笑起來有點卡頓啊，誰說的系統把安卓機好多了好不好？事物都是在發展跟變化之中的，就比如我吧，我會胖，我還會還會跟我媽媽。我還會瘦的知道嗎？
我最近確實瘦了不少1000那些衣服穿特別寬松嗎？我決定把那些寬松衣服都打包捐出去，我媽瞅見了看我在打包衣服啊，跟我說呀，你還是留著吧，為啥呀？你遲早會胖回來的，愛對我這么沒自信嗎？因為你我難受，我的腿是比較粗的那種，為什么腿粗我以前一直都搞不清楚，為什么別的姑娘都是筷子腿啊？后來我知道了嗎？這都怪你，你知道嗎？
你看咱家從從從我從小到大住幾樓住五樓沒電梯那種，我每天上上下下跑多少回，這就跟健身練深蹲一樣對不對？高抬大腿肌肉練起來了。就是肉多水，有很多女生說自己那小腿都是肌肉怎么減啊？其實小腿也是肉也是也是脂肪，只是它摸起來比較硬而已，知道吧，別想了幾乎那么好練的嘛，對不對？好了我回去了！
我說我這個腿比較粗嘛，然后有人跟我媽出去逛超市，看到一個特別瘦的妹子在前面走啊，就那種竹竿腿我特別羨慕啊，我說我又把腿減的瘦成那個樣子，我媽說你不要再想了啊，你的骨頭都比人家的腿粗，胳膊都比人家腿粗胖的人反而愛穿緊身的牛仔褲呢，神回復那個不是緊身牛仔褲，而是抽的和牛仔褲被被被撐緊了。我爸說，哎，你怎么又吃垃圾食品啊？我說嗎？我哪來噠？
你說我從垃圾堆里撿來的吃垃圾食品不是很正常，嘗嘗嘛，還正常的，你看你吃的都結巴了啊，對對對對對蘋果閨女在家這個路邊的廣告牌嗎？肯德基全家桶啊，根據就問那賣這是什么呀？我說這是全家桶啊，那是垃圾食品啊，小孩子吃不好啊。然后只見她在人群中大聲嚷嚷的，我要吃垃圾桶，我要吃垃圾桶，我也不吃垃圾回家的對我來說啊，我們自己去吃快餐，比如說飲食講究葷素搭配嘛，所以我點炸雞的同時也會再點一份薯條的，說了這么多干的在喝點就喝點奶茶是吧？
我每次拿著奶茶時候就想，奶茶這么美好的東西怎么會有錯呢？錯的是我自己，我怕不是因為我太懶了，我身體里住著一個墮落的靈魂，住著一個好吃懶做邋遢鬼，這一天太糟糕了，太浪了，趕緊讓奶茶的美妙東西充上我丑惡的靈魂，打嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟嘟，嘟嘟，嘟嘟嘟嘟干，還有可樂，如果說器是可樂的靈魂，拿冰就是可樂的王冠了，冰塊是王子帶那種低調小巧的網。館兒冰沙就是那種幾打幾克拉的大夜明珠，小馬星，箭，大鉆石的幾瓶大海王冠，有時候我都不敢想象，我就我這么普通的一個人，有生之年能喝上有氣，有冰沙的可樂，那個小說如此奢華的生活，真的還有什么遺憾的呢？
如果真有遺憾的就是一瓶沒喝夠，比如說在想為什么吃飯了吃飽了喝足了？到時候來瓶可樂還喝得下，這個應該是填縫吧，就跟吃餃子的吃撐了，咱還能喝上一碗餃子湯，反正夏天就到了，我覺得還是要努力把自己的身材好好的管理一下，所以從吃的先入手嗎？對對先管住嘴邁開腿呢。管住嘴，所以今天你去買的都是全麥吐司跟罐頭，剛才一個剎不住吃了一整包吐司挖空了罐頭減的毫無意義，一面充一面想姐朋友說的減肥應該給自己做湯青菜，我做媽做的湯青菜做的時候就想這沒味兒吧，加點兒辣不過分吧，加點兒鹽不過分吧，加點兒肉不過分吧，最后又給自己做了一大鍋冒菜，又太咸了又來。
唉，別說了，別說了，不能總是聽朋友的，也不能總是為朋友考慮太多，有一次聽說朋友來我們家嗎？我為了招待他就買了好多好吃的好喝的啊，基本上就屬于肥宅快樂大禮包里面那種嘛，我就想這樣大家在一起能特別快樂嗎？我多大方呢，是不是買這么多結果吧，朋友來了她說她為了保持身材我買這些吃的，他幾乎沒有吃，然后我就自己快樂了。三天一邊快樂一邊負罪感那種能體會到吧，不過如果我有個面包我給你一半那是友情，如果有個面包我全部給你！
不是因為愛情是因為那面包真不好吃啊，嗯，天下沒有不散的宴席，這句話就告訴我們一個道理，一個什么道理呢？就是你在親近的人。都有可能走散，趁著人生宴席中還多吃點好吃的美食，那才是正當天下沒有不散的宴席吃吧，都多吃點顯得我瘦。你有什么資格說我怕你請我吃過什么東東東東東，最近黑洞的照片你看了嗎？發現宇宙很大我很渺小，我們只是宇宙中毫不起眼的一坨蛋白質，當然有些人是一是一坨脂肪。
小李啊，因為比較胖嘛，又在家中排行老四，所以他一個外號叫什么叫肥四，但是別人這么叫他是啊，他從不答應，因為他不把自己當肥四冷不冷，冷不冷不問就多吃點脂肪可以保暖啊，來點幽默的，你的身體是一臺頭發打印機，有的人會隨著年齡的增長會丟失。
墨水打印出白頭發，而我血脂高，實在是高朋友一邊鼓掌一邊摸著我的發際線說我就不懂啊，有些時候又胖的人可以用嬰兒肥來形容這么可愛的形容詞，怎么就不能用在頭發少的人身上的泥，老管人家叫人嗎？禿頂禿餅了不好聽你知道嗎？從現在開始我們能不能換個可愛的方式啊？
咱們可以稱頭發少了，這類人為寶寶兔子我爸前幾天拎回家，5斤黑芝麻摸著我發黃頭發，語重心長的說閨女啊，我看俺隔壁家兒子天天吃黑芝麻，那頭發黑的發亮，你也補一補啊！5剪頭發是我是我上個星期剛染的，我每次剪發都跟湯尼老師說看心情減按可視掏，你老師好像一直心情都不太好，所以大家好，我現在是擁有了一頭負面情緒，發行的主播才彩蛋。睡覺可以美容，因為睡多了就胖皮膚被撐起來了，有一種緊致感說多了我就信了，其實最痛苦的不是胖，而是瘦下去又反彈沖刺見到每一個人都想跪下來解釋，你現在看到的不是真正的我，兩個月之前的我很瘦的，真的什么是蓄電池體制？
賈就是吃的多長得胖，這些人沒什么可說的啊，最終氣的就是蓄電池體脂這種吃的少吧，體重還不輕的，每一口糧食都沒有浪費，全轉化成能量了，沒點能量的都不外漏，全部儲存在身體里了，怎么回事啊？我的消化道兩頭難道有聚能環？不是沒口糧食沒浪費錢轉化成能量了，而是你自己本身基礎代謝太差了，知道吧，就消耗能量少所有運動起來可是為什么我我，我，我都跑步了卻沒有辦法減肥呢，因為我每天跑步沖向食堂，我愛你就像不去健身房，總有數不清的理由。健身會上癮，但你還無法堅持，為什么呢？
因為不健身更上癮，以前沒健身的時候還經常會覺得抑郁不快樂，自從開始健身之后那就不一樣了，每次偷懶不去就像上學的時候翹課打游戲一樣快樂，這誰說的我覺得我不是啊，就我如果突然不去的話我就有負罪感，你知道嗎？我覺得哎呀，現實中這么貴的花這么多錢沒有？去蟑螂廢了，我后來發現及時辦過健身卡，從來不去也是有利于減肥的，至少那筆錢沒有被我拿去買奶茶跟炸雞，后來想想也不是對比前私人事辦了健身卡，但是奶茶跟炸雞好像也沒少，哎呀，健身教練總是讓我直觀的感受到歲月流逝，人在老去這年輕的時候啊！后來總是在對我狂喊加油，加油加加油，別偷懶了，你可要eon！
如果見了人到中年啦，教練看我一臉不悅的都小心翼翼的協商，大姐算了嘛，還行吧，沒事兒沒事兒喝口水咱不著急啊，慢慢來又不休息30秒做，今天只做有氧就發現撕掉拿手機比我還關心誒股，我說你們都在炒股嗎？他跟我說不是的吶，那你為什么？喝大鵬只看見上證指數大漲的時候就會讓客戶幾萬幾萬的買，課課真有用嗎？我上了很多節的拉伸課，身高仍然沒有增長，白拉伸了，昨天去健身房跑了半個小時，沒出一滴汗兒，躺在床上打游戲，心里高的能聽到心跳聲特別卡。上次也出了不少汗，這說明什么說明打游戲比健身更能減肥啊？
同志們別再去什么健身房了，怎么改成打游戲吧，組隊互相督促的那種減肥方法許愿，你說你都那么佛系了啊，你咋還吃那么多肉？沒方法收藏各種減肥視頻減肥方法，減肥食譜，以起到控鶴脂肪的作用。把你嚇退，有人在飯店說什么，我今天減肥就不吃飯啦，然后你就等啊，基本上過了飯點兒他就餓的忍不住開始吃零食了，真香啊，我不太覺得當年宿舍有個姐妹吃減肥餐，有一餐的那個食譜上要求吃一片肉，他就得到校門口那個舒適鋪上，跟老板說給我五毛錢的肉，老板沒有表示異議。
長期了一片迅速剁碎，還好心的說喂烏龜的吧，我給你剁碎點兒啊，去買肉買肉猛也不太懂了，不知道哪塊兒好吧，就讓賣肉大叔給我推薦一塊兒，但是我拿幾塊肉告訴我這是最好的肉，我看那個肉就比較肥了，我就說大叔這個太肥了吧，我又瘦點了啊，等數量的大嗓門說這肉看起來肥，其實里面都是瘦肉，就像你似的啊，看起來肥其實日式。把我一聽心花怒放買回家到家1000。
水果多的肥肉里，我記得跑回跟他理論，他還跟我說什么誒，我都跟你說了這肉都像你似的，唉，你自己是肥是瘦，你心里沒點兒逼數還想不想做長久生意了，哎，這人真的是沒事在家多看點《新聞聯播》還是有好處的，就比如今天同事問我誒，你不是在減肥嗎？怎么體重還在增長啊？誒，最近減肥還是卓有成效的，總結起來就是增速放緩，說話都漂亮了，我也有一次跟同事比減肥好幾天，我們體重都一模一樣的，分毫不差，競爭進入白熱化，然后我們就開始脫外套脫鞋，然后最后發展到上廁所剪頭發，最后就會贏了，你才咋了？他他他他割了個包皮。
比不過比不過我有閨蜜啊，最近明顯了看他瘦了嗎？我說你用的什么減肥方法，他說這我自己發明的減肥方法真扎法，我說咋了做針灸嗎啊？說具體點兒怎么做，就是我一吃東西我就讓我老公扎，我老公也真下得去手啊，就減肥決心是有的不，有個同事最近每天早上都會在陽臺，弄他的多肉植物挺平常的對吧，結果今天早上去陽臺才發現他的手根本沒有碰到多肉，就噓噓地籠著，她上下游移就像隔山打牛似的，我問你在干嘛呢？他說我在減肥，我想把我的肉傳給他，這樣我瘦了它就長好了，一舉兩得呢，就什么減肥法。一年減肥法吧，第一年減肥法到底有用嗎？
之前不是說瘦子跟胖子的腸道菌群完全不同吧，所以我再找一個瘦的人怎么吃都不胖的，有人向他我就強吻她見一次吻一次，久而久之我會不會就變成易瘦體質了吧，當然我的基因不能太強大，如果太強大的話把它變成。易胖體質了，就有人想跟我試一下嘛，我欲乘風歸去，又恐風托我不起有一個女孩子嗎？因為他太胖了，然后她男朋友把她給甩了，真過分，不過這是一個勵志的故事啊，這個姑娘呢，用了半年的時間，努力刻苦，最終學會了ps。
費老大勁兒了，都有里有沒有懷過寶寶的女生啊？或者陪老婆去做過孕假，做孕檢前面是有流程的，這個流程哪兒像什么像像自助自助的，然后自己去量脈搏兩萬之后一個紙條寫上吧，然后就量身高體重到這個體重，后面很多人就懶得寫了，直接報給醫生啊，我看錢。都報的是什么？
120，130，110的我了，我報個100，你說說我看這體重這么胖也不像100呀，我就坐在后面小聲的家里聚，攻堅不要臉啊，叫我抱一抱的住我嗎？怎么總這么粗老公我要再這么吃下去我會變成豬嗎？怎么會呢？老婆豬有四條腿啊！五分老公我想去去練跳傘啊，我可以去嗎？你散打的開嘛呀，你還是別去了啊，上次這么大的東西撞地球，所有恐龍都消失了，你要鼓勵我呀，我不聽他的，我自己我自己買個跳繩總行吧，我我網上買了個跳繩，然后就練，但是發現買這個跳繩把繩子沒那么長。
給我老公看我老公說你傻叉嗎？你買的哪兒跳繩啊？這雙節過的你會不會說話，你就不管我有沒有決心要減肥，我覺得作為一個男人啊，跟自己老婆應該說應該怎么說，或者女朋友該怎么說，應該說寶貝兒你身材挺好的，不用減肥，女生胖點挺好的，不必去減肥，只有狗喜歡骨頭。
有胖的好摸哪兒都有摸胸的感覺，花同樣的錢你挑了個最大的，你說我為什么這么胖一直減不下來啊？因為因為你一直在我心中，比如說剛剛我老婆吃了一碗的醬油拌飯，她說小時候也這樣吃，覺得特別滿足，但是現在沒有以前的那種滿足感啦，我說那可能是因為你現在不太餓了，不像小時候那樣子啊，特別餓，老婆說你懂個屁呀，是不夠吃，說完他又吃了一碗。
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