張家三兄妹從小到大依次量了身高與體重.

    張宴豐小朋友好奇心重得很，早就想爬到那臺有輪子的臺秤上面去玩兩圈了，給小家伙秤完了體重了他就不肯下來了，還想繼續呆在上面玩。

    測量結果：

    十六歲三個月的張宴習：身高170厘米，體重58公斤；

    十三歲九個月的張宴洋：身高155厘米，體重34公斤；

    一歲零三個月的張宴豐：身長80厘米，體重11公斤。

    大哥與小羅卜頭的身高還有體重都是在正常的范圍內的。

    不過大哥的身高與體重整體水平比平均水平低了一個點；小羅卜頭恰好相反他比同齡人的平均水平高了一個點。

    不過這也才一個點，影響也不大，以后加強運動與營養就沒有啥問題的。

    有問題的是張宴洋自己，汗！

    原主不知道怎么想的總是覺得自己要越來越瘦才好看，有段時間每一頓飯菜吃一點，張家爹娘也說了她很多次，不過架不住小姑娘的這個時期的叛逆心重呀！

    越不要她這樣做就偏要做。

    張宴洋現在的身高是十二歲女孩子的平均水平，體重就更不用說了，才剛達到十歲女孩子的水平。

    害的張宴洋第一次在寺廟見到小姑娘的時候還以為她也就十歲左右的樣子。

    體重她倒是不用太擔心，想要長起來還是很容易的。

    這身高就得用點心了，上輩子的時候她也有165厘米，重生一次的她好擔心自己長不到160厘米呀！

    想哭！

    女孩子的生理期初潮來臨之后身高基本上不會有太大的漲幅了，因為這個時候骨骼基本上已經完全閉合了，就沒有上長的空間了。

    不過還好她的初潮還沒有來報道，連胸部都還沒有發育，完全是平的，這也算是值得她高興的一件事情了吧！

    張宴洋這輩子對身高的要求是保160厘米爭取達到到165厘米。

    接下來就需要她制定一系列措施來達到這一目標。

    首先這營養上要跟上，她現在是處于增重期，對能量的需求要在原來的基礎上增加一部分。

    但是她這小身板的胃容量也只有那么大，一頓也不能吃得太多了，會溢出來的！

    那就得少食多餐，上午和下午都要各加一餐，上午加餐就安排肉干、紅薯干，要是能買到紫薯來做成紫薯干也不錯。

    下午的加餐就是半斤牛奶和一大把堅果，還有一個大水果。

    運動上也不能落后，她做了一根繩子，用來跳繩。

    雖然這個時代沒有跳繩這項運動，但是繩子什么的簡直不要太好找了。

    她又用買來的牛皮做了一個皮球，里面的氣體是張宴洋自己用嘴巴吹的，吹好一個皮球之后感覺嘴巴都閉不上了。

    又在院子里面做了一個籃球框，籃球框是鐵做的，材料是請林家大伯做的，大哥給安好的。

    張宴洋想再次感嘆，這家里的院子大就是好呀！

    做一小型的籃球場完全沒有問題的。

    然后她就把皮球給當籃球來用了，雖然效果沒有真真的籃球好，但是她又不是要去打籃球的專業運動員，用來投球鍛煉身體是足夠的了。

    現在她除了每天日常的慢跑鍛煉，又多了兩項運動——跳繩、投球。

    每天堅持跳五百下繩；早上投一刻鐘的球，下午再投一刻鐘的球。

    ……

    張宴豐小朋友一開始對跳繩很感興趣，奈何人太矮了，連繩都甩不直，自己被繩子給繞了幾次之后就失去興趣不玩了。

    又跑來玩皮球，小羅卜不能把球給投進籃球框，就用腳來踢著玩。

    張宴洋看小家伙愛玩這個就又專門給他做了一個小一點的皮球，讓他自己去踢著玩。

    小家伙收到小皮球的時候很高興，得知這個小皮球是阿姐專門給他做的，抱著小皮球就去隔壁王大娘家找果果去了。

    大哥對跳繩不感興趣，倒是對這投籃球這項運動很有興趣，他有時候在書房看書看累了也會出來跟張宴洋一起投一會球。

    就這樣，在她堅持了一個月之后，再次測量自己的身高與體重，身高比上一個月多長了0.40厘米，體重增加了0.6公斤。

    這是一個很值得慶祝的結果，讓她更加有堅持下去的動力了。

    因為一般在她這個年齡階段，正常情況下身高一年長3厘米左右，算下來一個月也就是長0.25厘米。

    體重的話一年長3.5公斤，一個月就是0.3公斤。

    當然她也可以讓身體一個月長十斤都沒有問題，而且增重10斤比一個月瘦十斤要來得更加容易，不過她打算這么做，身體得有一個慢慢適應的過程，一下子多了十斤的肉，身體各個組織部門都還沒有做好準備，很容易發生代謝紊亂等情況。

    所以體重不著急慢慢來。

    張宴洋現在的重點關注點是她的身高。

    就在張宴洋專注于長高增重的時候，張記酒樓的便利與干凈集一體的茅房與浴室基本上也傳遍了整個南川。

    有那家境富裕一點的人家就來張記酒樓找掌柜的說想要請他們張記的老板去給他們家的房子也安裝一套這樣的設施，價錢什么的都好商量。

    張宴洋早就想到了有這么一天，畢竟好的東西，總是不缺消費者的，不過她還是讓掌柜都先不要答應。

    整個南川大大小小的富戶不在少數，能夠安裝得起一套這樣的裝置的人家更是不會少，還有一些南川城里面酒樓的老板，可能也早就在暗自觀察了。

    承接這些人家的全套洗浴配置，將是一大筆不小的買賣，但是同樣的也會讓很多人眼紅的。

    樹大就會招風，張家這顆樹還沒有長大到可以承受住這樣狂風，張家現在的狀況就是一顆營養、漲勢都比較好的小樹苗，但是一陣大風刮過就可以讓張家連根都不剩。

    如果張宴洋是只身一人，那她什么都不怕，一人吃抱全家不餓嘛。

    再大的風她都無所畏懼，但是張家還有大哥，以及一個才剛剛學會走路不久的小羅卜頭，她不能讓一家人跟著她一起冒這么大的風險。

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