“嗯，知道了，你放心修煉吧。”

    韓司音在虛無空間修煉，當虛無空間里過去兩天的時候，韓司音身體里的靈力突然開始暴動，她將靈力壓制著直到實在壓制不住才開始沖擊瓶頸，她將靈力使勁撞向瓶頸一次又一次的撞上去，最后聽到一聲碎裂的聲音韓司音身上的氣息開始攀升，最后停在了靈寂期初期巔峰。

    韓司音沒想到這么快就可以進階，于是她將剩下的時間全用來鞏固修為，直到第二天早上五點時，韓司音從修煉中醒來，然后瞬間來到了靈泉，洗去一身的臟污然后換好了發下來的迷彩服就出了戒指，此時所有的人還在睡夢中，沒有人發現韓司音竟然一晚上都不在帳篷中。

    韓司音出了帳篷，此時外面已經有人在活動了，她原地跳了兩下便開始跑步去了，她跑的并不是特別的快，但是轉眼便消失在了早起的人面前，王兵正好從自己的帳篷中出來，看到韓司音從自己的面前跑過去，不禁對著過來的劉玉說道“這小姑娘到是與那些人不同，看來也習慣了每天早起運動，不過就是不知道當她得知他們今天軍訓內容就是先跑五公里，是不是還會每天早上都起來跑步�！�

    “呵呵，我看吶你還是在想想你的這個決定吧，五公里可不少，他們還是學生而且還是沒有經過訓練的學生，我看三公里就行，你不要讓人家心里有陰影了才好�！�

    王兵想了想道“你的話很對，我看這樣吧，我們也別讓他們跑幾公里了，我們就讓他們從這里跑到那邊的山頭好了，這樣能看見還有點奔頭，不然吶他們這心理素質估計很快就會崩潰的�！�

    “呵呵，我同意，不過到那山頭也不近啊，我看就定下挑七天的時間，就讓他們跑山頭，從這跑到那邊的山頭每天幾次這樣，磨磨他們的浮躁，鍛煉他們的耐性�！�

    “好，就這么辦，你去告訴方澈還有楊帆，我們會安排七天的時間讓他們跑山頭。”

    “那跑完以后呢？”

    “等跑完這七天以后他們的體力也會有所提升，這樣在練軍體拳會更容易些。”

    “好，我這就去告訴他們倆�！�

    半個小時以后韓司音跑步回來了，隨后洗漱完也到了集合的時間，這時哨聲響起，韓司音已經在空地上了，其余的人陸陸續續的到達，韓司音在臨來這里的時候已經將趙水柔叫醒了，看著已經出現在這的趙水柔韓司音道“你不會是又睡著了吧？”

    “沒有，就是洗漱耽誤了些時間�！壁w水柔跟韓司音站在一起，因為兩人的身高差不多，所以就算是重新排隊行兩人也會被安排在一起。

    王兵見這些學生都陸續的到了以后便道“你們知道現在幾點了嗎？現在已經超過了我規定的時間十五分鐘，我昨天告訴你們六點集合，你們就應該在六點之前來到這里，等哨聲一響就馬上站好，可是現在呢？”看著眾同學都不說話王兵又道“現在聽好了，明天五點集合，誰要是在遲到那么就圍著這山跑一圈。”

    眾人暗嘆這兵哥哥變臉比翻書還快，昨天還在一起辦歡迎會，現在就變成鐵面俠了，不過他們也知道他說的活絕對是認真的，所以都暗暗決定明天一定早點起來，不讓這鐵面俠抓到把柄。

    王兵見眾人都已經記住了自己的話于是說道“現在你們就先去吃早飯，半個小時以后你們在這里集合，我們今天主要訓練站姿，并且會給你們排列下站位順序�！�

    這時就聽見有人喊道“全體都有，向右轉，目的地食堂，跑步前進，限時五分鐘，遲到的早飯就不要吃了。”

    眾位同學聽到口令以后便馬上執行，全速向著食堂跑去，不多時隊形就有些亂了，等到了食堂以后還好都沒有超過五分鐘，這時就聽到身后的教官喊道“還不進去，你們是不想吃早飯了嗎？”

    呼啦一幫人全都奔著食堂門口而去，迅速的消失在了教官的面前，楊帆見都已經進去了，然后笑道“我有這么嚇人嗎？”

    半個小時以后所有的人出現在了空地，隨后楊帆便給所有的人重新拍列了站位，“你們以后就這樣站，不要把位置弄混了，要是自己不注意的話，那么就不要怪我們扣分數了，就你們那點分數我還真的挺替你們擔心能不能堅持到軍訓結束，好了，現在我們要訓練站姿，全體都有，聽我口令，向右看齊，向前看，腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。”

    楊帆看他們做的都還不錯于是又道“你們要記住，站姿的要領就在于：三挺、兩平、兩收。三挺：挺腿（兩膝向前、向上用力，使勁挺直）。挺胸（兩肩稍向后收，胸自然挺直）。挺頸（頸有稍上的感覺）。

    兩收：小腹微收，腰部要有稍向上挺的感覺，下顎微收。

    兩平：肩平，兩臂自然下垂，兩手不能張開；兩眼向前平視。”

    隨著時間的過去半個小時很快就過去了，“時間到，全體都有聽我口令，立正，稍息，感覺怎么樣？看你們也都累了，不過看你們現在的樣子我還真的不能就這樣讓你們去休息，接下來我們來練習一下稍息，你們這動作都太不規范了，來，全體聽我的口令啊，不對的趕快改正一下，稍息的要領是：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體的重心大部分落在右腳。你們看看自己是不是不對，然后改正一下，但是上身要保持立正姿勢�！�

    見他們都已經將自己的姿勢站好楊帆又道“我來說說稍息的動作要領主要歸納為：移、提。伸。

    移：移重心，體中大部分落于右腳。

    提：左腳跟稍提起。

    伸：腳掌輕輕擦地，迅速伸出約全腳的三分之二�！�

    半個小時以后有的人已經堅持不住了，楊帆看了眼然后道“你們才站了這么點時間就堅持不住了，以后的訓練你們還想參加嗎？現在要你們做的是最簡單的動作，等接下來一樣比一樣難時，你們要怎么辦？”

    這時王兵走過來對楊帆說道“在十分鐘就讓他們休息，我們就抽出兩天的時間讓他們練習站姿�！�

    王兵走了以后，楊帆說道“你們也聽到了，你們只有兩天的時間，最后我們會進行考核，不及格的會扣分，我們要的是標準所以你們自己看著辦，是想繼續偷懶然后被扣分，還是堅持下來這兩天�！�

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