蕭天樞心想幸好自己跟呂洞賓學了點東西，不然這會兒突然給年復講課還真是沒什么好講的呢！說不定人家，世代陰陽世家，見過的世面，聽說過的東西比自己都見多識廣呢！
就自己這點三腳貓的功夫，還想妄想教人。這會兒恐怕自己都如墜云里霧里，什么都不懂呢！何況還要教年復。那可不是一瓶子不滿，半瓶子咣當。
蕭天樞說：“這炁穴有內外兩竅：外竅為陰陽之源，神氣之宅，胎息之根，呼吸之祖，內竅為長胎住息之所，入大定之室。內呼息上不過心，下不過腎。久而久之，真息入竅，忽然得大定。提會陰，炁沖到檀中，在中丹田和下丹田之間往來，就是最容易調出真息的方法，我自己一試，天河水就來，天降甘露。”
年復說：“那我就明白了，可我要修行，首先要怎樣，才能不誤入歧途，不被妖魔鬼怪影響得正道呢？”
蕭天樞笑道：“想要不被世俗所影響就得首先要明心見性。”
年復說：“怎么樣才算明心見性呢？”
蕭天樞：“明心見性的真諦明白地告訴你，什么叫性？性就是先天之心。心性的本體存在形式就是虛無之氣。所以，虛就是心性的唯一特征。人自從有了肉體的生命以后，通常是被后天氣質所約束，被后天欲所蒙蔽，被后天恩愛所糾纏，此心不虛的人由來已久了。氣是為心所支配的，精是為神所役使的。心神不能安靜，像烈馬狂馳，像躁猿亂動，精與氣就會消耗殆盡。這就是學習丹功的人下手之初非常重視凝神調息的緣故。因為，神不凝就漫散，漫散則游思雜念不斷生發(fā)，怎能往一塊團聚并成為煉丹的主帥？所以，只有精神高度集中、團聚到一起，才能達到虛的境界。我們人心的虛，這是本來的天賦之性；我們身外自然太空的虛，那是未生萬物之前的虛無之性。息不能調，就放縱，放縱則導致臟腑、肌膚都由一團由不規(guī)則的口鼻呼吸形成的急躁之氣在運行。想讓它凝聚起來，成為制造我們生命的能源和動力，那是很難很難的。只有進行調節(jié)，它才能平緩，平緩則中和�！�
年復說：“怎樣調節(jié)呢？”
蕭天樞說：“我們人身的中和，是我們人身開始產(chǎn)生以后自然賦予的一種法則。因為它具有指使性，所以稱為命。所謂命，它的形式還是太和一氣。太和一氣與虛無之氣都是一回事。人在未生以前，此虛無之氣懸于天地之間，遍布宇宙，可說是天地萬物的本原之命。對于人來說，也就是真性真命。真性命與天、與地、與人、與物，是合而不分的，是共通的。修煉家要使自己成為神仙，自然離不開這真性真命。要想將生命返歸到本源之處，以達到陰陽不測的神化境界，其實無須尋求別的方法，只要凝神使其安靜，調息使其均勻則可，但不要忘了，在這個過程中也不要特別在意，讓它們自自然然，不緊不慢就行。這樣，就會使心神氣息一同進入到最虛最靜的境界。這種虛不是造作的虛。造作的虛只是一種假設空想的虛，真正的虛是自然的虛�！�
年復說：“真虛是什么？”
蕭天樞說：“欲達真虛，除凝神、調息之外，還有一個調形的方法，務使身端體正，如同天平一般恒穩(wěn)。有此三調，才有可能達到真虛。無調身的配合，想達到真虛是不可能的。莫說真虛，即是凝神、調息也做不好。試想，如果身不端、體不正、形不松，身體就會不自在、不舒服。那么，凝神神難凝，調息息難調。縱能得虛，必是空想之虛，落于頑空，難得真空。進入自然之虛，什么天地人物鬼神都能一概貫通。雖說虛，但天地清和之氣自然相投，虛就能實。（按：這里的虛實是指神氣的本體，并不相對有形物質而言。虛是指神氣的本體特征，實是表示其容現(xiàn)存在，無處不有。）人之所以能通過修煉成功而參同天地的功能，扶助萬物的化育，其中變化無窮、神妙莫測的原由，就在于這種神之虛得以感清空之氣的投入。這就是所謂虛中有實。如此久久凝聚，自然身心內外會形成剛健中正之象和至純至精的感受。如此去見性，所見真性才能是真性。”
年復說：“那什么又是明心的功夫呢？”
蕭天樞說：“心唯虛則靈，心唯靈則明。心能明則一切道理都能兼?zhèn)洌f事萬物的演化本質也都通曉于其中。這個明徹無瑕的心，不動的時候則浩浩蕩蕩、渾渾沌沌、無知無識、對內無想、對外也無想，感覺上光明洞達、窮極宇宙。但它有一個活活潑潑的命理涵養(yǎng)于其中，可以概括和反映萬象生機。能達此效果，就得了明心之法。明心是為了見性。所以，明心是手段，見性是效果。這手段，用一個口訣，叫做“寂然不動”。然而，性是靈活的，靈活的就有動。所以其效果也有一個口訣，叫做“感而遂通”。感而遂通是心性的靜極生動的自然現(xiàn)象。心性靜極致虛，召感元氣相投。元氣一投，靜極生動，隨感而通。這種通就是真正的神通，遇圓則圓，隨方則方，活潑自由，而不存在任何障礙，好像游龍一樣神妙不測。”
年復說：“那元神又是啥？”
蕭天樞說：“呂祖這樣說過，心“靜則為元神，動則為真意”。可見神與意指的是一回事，只是以動靜的關系而分別用神與意來表示罷了。又聽古人這樣說：“心無性無主，性無心無依。”這是說，心是性的表現(xiàn)，性是心的主宰。由此可知，心的作用之所以高明廣大、神妙無窮，全在于性的含量之力�！�
年復說：“怪不得我說你小子怎么懂得這么多，原來都是跟著呂祖偷偷學來的？”
蕭天樞笑道：“什么呀！我用得著偷學，這都是呂祖覺得我有仙緣，教的呀呵呵……”
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