因?yàn)橥蝗欢嗔撕脦讉�(gè)人吃飯，除了雞粥，陳默還煮了一大鍋的雜糧飯。

    雜糧還是為了謝愛夏買的。

    她的體重確實(shí)不能再增加了，但是節(jié)食或運(yùn)動對現(xiàn)在的她來說，都不是正確的方法。

    畢竟高考在即，身體健康很重要。

    陳默想起前世莫芷琪請營養(yǎng)師調(diào)配的菜譜，低碳水、高蛋白、少糖是相對溫和的方法。

    其中雜糧飯跟白米飯的熱量差不多，但是升糖指數(shù)較低，飽腹感比較強(qiáng)。

    這樣謝愛夏就能比之前少吃三分之……或許四分之一也好。

    隨后她又炒了許多青菜，做了一大盆的青瓜雞蛋沙拉，配上夏青帶回來的外賣，這一餐就準(zhǔn)備好了。

    不過鹵味是高鹽的，謝愛夏不能吃太多。

    菜上桌的時(shí)候，陳啟文和于萌萌按陳默的要求，把青菜和沙拉放在謝愛夏面前。

    “好啦，吃飯吧。”

    莫浩然面無表情的看著眼前的鹵味、燒鵝、魚蛋，隨后就端起雞粥喝了起來。

    基本沒怎么動那些菜。

    這和旁邊一邊吃，一邊大聲稱贊的秦琛形成了強(qiáng)烈的對比。

    陳月雯看到莫浩然這樣，臉色變得不太好。

    這是嫌棄沒菜吃是嗎？

    哼。

    言東覺苦笑了一下。

    剛才好不容易讓阿雯有些改觀，現(xiàn)在又打回原形了。

    另一邊，坐在葷菜和素菜之間的陳啟文，不斷的給謝愛夏夾.肉。

    “夏夏，這個(gè)好吃，我有幫忙烤的。”

    陳默看到謝愛夏碗里的肉，都快要溢出來了，立即輕咳兩聲并瞪著他。

    這種男朋友就是減肥路上最大的障礙！！

    陳啟文只好訕訕一笑，把伸到半空中的手收了回去，并說了一句，“默默今天做的雞粥真不錯(cuò)，這雞皮很爽滑彈牙。”

    “雞皮？我這碗里的雞肉都沒有皮，還以為默默是去皮煮的粥。”謝愛夏看了看自己那碗粥。

    于萌萌：“我的有雞皮。”

    “我的也有。”秦琛也跟著說。

    隨后大家發(fā)現(xiàn)，只有謝愛夏的那一碗雞粥里沒皮。

    “這么神奇？這是什么原因。”

    秦琛十分的驚訝。

    被大家看著的陳默，無奈說道：“雞皮太油，不適合夏夏吃。”

    眾人看向謝愛夏，都秒懂了。

    這讓謝愛夏有些尷尬。

    夏慧笑著說道：“大家快點(diǎn)吃飯，涼了就不好吃啦。默默，這個(gè)是青瓜雞蛋沙拉對吧？用的是哪個(gè)牌子的沙拉醬？很爽口。”

    陳默知道她在轉(zhuǎn)移大家的注意力，讓謝愛夏不那么難受，配合著說：“我混合了酸奶和沙拉醬，所以沒這么膩。”

    于萌萌睜著大眼睛，“哇，還能這樣配合，我喜歡這個(gè)味道。”

    一餐飯很快就吃完了。

    由于莫浩然要趕飛機(jī)，陳啟強(qiáng)便開車送他離開。

    走之前莫浩然遺憾的看了陳默一眼，雞粥和雜糧飯都很好吃，可惜沒有嘗到默默做的沙拉。

    秦琛收到同事的CALL，“感謝今天的招待，我要回警局了。”

    于萌萌突然問道：“你是開車來的是嗎？”

    “哈，對。”

    “那你可以送我一程嗎？小舅舅有事不能來接我了。”于萌萌嘟起了嘴。

    秦琛頓了頓，“我要回警局，不順路。”

    夏青：“要不坐我的車吧？”

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