沈笑夫午飯之后，打算回宿舍休息一會(huì)兒，養(yǎng)精蓄銳嘛！
800米跑步?jīng)Q賽安排在下午三點(diǎn)，還有時(shí)間。
800米沒有預(yù)賽、復(fù)賽，直接舉行決賽。倒也省掉了不少精力。
只是，早上服用的體能膠囊，下午還管用嗎？
要是系統(tǒng)大神能夠再次賜予體能膠囊，那該多好啊！
這時(shí)，沈笑夫看到寢室里有張報(bào)紙，上面一篇文章蠻有趣——《一個(gè)買新車的故事》：
……
某青年剛學(xué)駕照不久手癢癢，東湊西挪買了輛落地十四五萬(wàn)的車，和賣車店家一起去滬上提的車。
高興啊！大發(fā)了！
沒到家呢，就通知家里把鞭炮都擺路邊了，準(zhǔn)備迎接。
那叫一個(gè)壯觀啊，幾百米長(zhǎng)的鞭炮陣，炸得是噼里啪啦！
這新時(shí)代好青年洋洋得意，滿面春風(fēng)，駕車一路巡閱過(guò)來(lái)。
人哪，簡(jiǎn)直要飛起來(lái)了好吧！
不料，到了家門口，就要轉(zhuǎn)彎進(jìn)院子的時(shí)候，出了狀況！
最后半節(jié)鞭炮吧，因?yàn)檎戳寺愤叺乃耍?br />
好青年一想，啞炮，這不吉利呀！
趕緊就讓人再把鞭炮點(diǎn)上。
圍觀的親戚朋友都說(shuō)算了算了，已經(jīng)到家了不要再點(diǎn)了，再說(shuō)親戚朋友們也怕整出什么以外來(lái)。
沉浸在添置新車喜悅里的好青年，倔強(qiáng)地下車，自己動(dòng)手，把鞭炮又點(diǎn)上了。
之后，好青年坐回車上，繼續(xù)向前開，臉上掛著開森的笑。
他的笑剛剛打開，結(jié)果呼啦一聲，新車撞自家圍墻上了！
原來(lái)啊，是好青年一激動(dòng)，把油門當(dāng)剎車踩了！
這下可好，新車的保險(xiǎn)杠、引擎蓋、水箱統(tǒng)統(tǒng)報(bào)廢！
悲催的是，保險(xiǎn)都還沒來(lái)得及買呢。
痛心啊！郁悶啊！
……
看到這里，沈笑夫笑了，忽然眼前出現(xiàn)了駕駛學(xué)科奧賽系統(tǒng)顯示屏：
學(xué)科： L1，383/1000
????體能： L2，35/100
情緒： L1，93/100
任務(wù)：加強(qiáng)體育鍛煉，迎接學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)
獎(jiǎng)勵(lì)：獎(jiǎng)勵(lì)體能膠囊一粒。請(qǐng)點(diǎn)擊“兌獎(jiǎng)”鍵領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)。
學(xué)科、體能、獎(jiǎng)勵(lì)欄的背景亮著光，說(shuō)明這三項(xiàng)都有了變化！
學(xué)科值從381到383，增加2個(gè)點(diǎn)，是這幾天學(xué)習(xí)駕駛學(xué)科知識(shí)的成果。
體能從 29到了35。
獎(jiǎng)勵(lì)欄再次有了體能膠囊！
沈笑夫輕輕點(diǎn)擊“兌獎(jiǎng)”鍵，屏幕里立馬滾出一粒綠色的體能膠囊！
沈笑夫心里一喜，呀！關(guān)鍵時(shí)刻又有了體能膠囊！
先睡一會(huì)兒，起來(lái)后吞服，下午800米跑步?jīng)Q賽有希望了！
沈笑夫的嘴角，浮出了得意的笑容。
收好綠色膠囊，放好《汽車的故事》，沈笑夫趕緊閉上眼睛，好好睡上一覺。
鬧鐘在下午2：20響起，沈笑夫趕緊起床。
寢室里沒幾個(gè)人，有的沒回來(lái)休息，有的已經(jīng)提前走了。
沈笑夫趕緊倒了一杯水，趁人不注意，吞服了綠色的小小膠囊。
之后，卸掉包袱，洗了把臉，朝運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)走去。
一邊走，一邊甩著臂膀，放松身體，想著800米跑步的技術(shù)要領(lǐng)。
800米跑又稱800米中距離跑，是奧運(yùn)會(huì)田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，男子800米、正式成為奧運(yùn)會(huì)田徑比賽項(xiàng)目。
在國(guó)際賽事中，400米以上（不含400米）的徑賽項(xiàng)目，均采取站立式起跑。發(fā)令員口令為“各就位”，當(dāng)所有參賽者在起跑線后準(zhǔn)備妥當(dāng)靜止后，便可鳴槍開始比賽。
800米跑步比賽的技巧嘛，
賽前要注意:一是賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水。這個(gè)嘛，剛才吞服體能膠囊正好喝了白開水。呵呵
二是比賽當(dāng)天絕對(duì)不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時(shí)嗓子會(huì)發(fā)粘。這個(gè)嚴(yán)格遵守了，沒問(wèn)題的。
三是了解一下對(duì)手的情況。誰(shuí)的水平高，誰(shuí)的成績(jī)好，做到心中有數(shù)。這個(gè)就隨意了。
四是自己做好充分準(zhǔn)備。準(zhǔn)備一套穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服，切記運(yùn)動(dòng)鞋不能穿新的，易磨腳。這點(diǎn)完全符合要求！
沈笑夫一邊想，一邊開始做準(zhǔn)備活動(dòng)。
他首先慢跑，直到微微出汗。
接著，沈笑夫做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。
最后，他又做了3個(gè)30米的加速跑。
上跑道后，他做了幾次原地的縱跳，提高了興奮度。
不過(guò)，體能膠囊在肚，已經(jīng)很興奮了，沒問(wèn)題！
比賽的槍聲響了，三四十個(gè)選手立即出發(fā)。
沈笑夫用嘴和鼻子同時(shí)呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò)，可以濕潤(rùn)空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
沈笑夫嚴(yán)格按照書上的800米跑步競(jìng)賽策略，從一開始就采取較高速度。
當(dāng)然也不是全速，總部不能搞到后面沒力氣了吧？！
但是如果開始不采取較高速度，只想著保留實(shí)力，結(jié)果人家都到終點(diǎn)了，自己還在后面溜達(dá)，多慘！
所以，沈笑夫決定根據(jù)自己的實(shí)力，開始發(fā)力80%左右。
這樣，能讓自己早一點(diǎn)進(jìn)入無(wú)氧呼吸的狀態(tài)。
進(jìn)入無(wú)氧呼吸的狀態(tài)后，沈笑夫打算以頑強(qiáng)的意志力堅(jiān)持下去，靠加強(qiáng)擺臂來(lái)沖破極點(diǎn)。
300米左右的時(shí)候，沈笑夫感覺自己在第一方陣的七八個(gè)人里面，還好，沒有掉隊(duì)。
但是，確實(shí)很累的，汗水已經(jīng)模糊了雙眼，從頭頂往下面流。
在跑的過(guò)程中，沈笑夫加強(qiáng)擺臂幅度和頻率，速度就上去了。
他保證呼吸節(jié)奏，三步一吸三步一呼，用鼻孔吸氣嘴吧呼氣，以吸氣為主進(jìn)行氣體交換，每一個(gè)呼吸周期都充分地呼氣，保證了所需吸氣量。
越來(lái)越接近終點(diǎn)，前方還有三個(gè)對(duì)手！
看來(lái)要想獲得獎(jiǎng)牌，至少要干掉前面一個(gè)對(duì)手才行！
這時(shí)候，沈笑夫只感到胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無(wú)力和難以再跑下去的感受。
哎呀，這就是可怕的“極點(diǎn)”啊！
盡管沈笑夫知道，“極點(diǎn)”是中長(zhǎng)跑中的正常現(xiàn)象。
但是，還是太特么難受了！
沈笑夫咬緊牙關(guān)，以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時(shí)加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。
這樣，經(jīng)過(guò)一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重又感到輕松，一切不適感覺消失。
剩下最后100多米，沈笑夫發(fā)起了沖刺。盡管前邊的三名選手也在沖刺，沈笑夫還是慢慢超越了一個(gè)選手。
繼續(xù)向前，繼續(xù)超越，又超越了一名選手。
現(xiàn)在排在第二的位置。
周圍一陣陣排山倒海的吶喊聲、歡呼聲。
沈笑夫暗自鼓勁，期望能超過(guò)第一。
然鵝，這時(shí)候第一哪位選手已經(jīng)抵達(dá)終點(diǎn)！
沈笑夫獲得800米跑步競(jìng)賽銀牌！
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