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    沈笑夫繼續說道：

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    【關于自信】

    我有一次競賽考試，題目大部分都會，出考場還覺得考得很好，結果一對答案發現做的題錯了一大半。

    那之后幾個月的時間，我都籠罩在“我做題正確率很低”這個心理陰影中，結果，很多本來應該做對的題也特別容易錯，那幾個月里的考試都錯得很多。

    直到后來有一次考試，我本來走出考場還覺得考得不太好，結果做出來的題基本全對了，分數特別高，那之后我就像被施了一個咒語一樣，做題正確率一下就高了很多。

    心理陰影真的是個很可怕的東西。

    如果自己心里覺得“我這個科目不好”，那考試的發揮極有可能會顯著低于真實水平。

    但我也知道，這種心理陰影是不是說一兩句話就可以消除的，消除的辦法（至少對我）基本只有一個——考好一次。

    為此，要付出足以讓自己至少在實力上可以考好的努力。

    自信絕對不能沒有。

    如果缺乏自信，那么一是主觀上要鼓勵自己，不要去助長心理陰影；

    二是要努力去改變，只要通過踏實的努力真的提升了自己的能力，那失誤率再高也攔不住進步，偶爾的一次正常發揮就足夠極大地改善自己的心態了。

    當然，自信也不能過分，對自己評價要客觀。

    自信并不是明明實力是60然后覺得自己實力是80，而是，實力是60的時候，要相信自己可以通過付出把實力變成80，并且這么做了之后，就不要再覺得自己實力是60。

    【成人之美，成己之美】

    去看水木大學附中的國際金牌榜，會發現經常一出金牌就是一年兩三個。

    我們的國家集訓隊領隊也說，進國家隊的經常都是室友兩個人一起進，像今年的國家隊，13個人至少有三對是室友。

    身邊有優秀的人，對自己有形無形地會有很大的幫助作用。

    有的同學因為覺得身邊的同學會“搶名額”而對同學在學習上有所保留，但其實，往往是大家互相幫助，每一個人能取得的成績都會比一個人單獨能拿到的要好。

    【最后說一點勵志】

    我剛進競賽班的時候，排名不算很高，整個初中年也就是80個人里30上下。

    我開始搞競賽是在初三，那時我駕駛學科完全沒有學，數學也基本就是課內的。

    而身邊的一些學數學競賽的同學已經對初中數學競賽非常熟練，有幾個同學也在培訓機構差不多學完了駕駛學科，甚至在學高中駕駛學科了。

    我在同學眼中就是最普通最沒存在感的那一類。

    那個時候要是有人說兩年后我會取得這樣的成績，包括我自己在內的所有人都會覺得那個人瘋了。

    初三下學期期末考試之前，那次我復習得很認真，考前同學們圍在那里復習的時候經常他們說一個問題我張口就能報出答案。

    有人說我要考全班前五了，但我之前一直都在班里是中游水平，就覺得，前五怎么可能呢。

    結果那次我就是考了全班第三，遠超我自己的意料。

    那次復習時我也沒有想能考多好，只是把我想到的能做的都做好。

    最后復習的效果，就是配得上這個可以說是我當時做夢都不敢想的成績。

    在那之后，除了一次因為要考競賽沒有復習（那次第11），我就再沒有掉出過年級前十。

    包括競賽也是。

    我最初選擇競賽的時候沒有想過我能做到多好。我并不是從一開始就瞄準國家集訓隊、國家隊、世界第一然后用三年來沖刺這個目標。

    我開始認真考慮國家集訓隊是在水木大學冬令營之后，認真考慮世界第一是在國家隊集訓了一半多之后。

    包括之前的成績也基本上都是這樣。

    我做的就是，看著不遠處的目標，做好眼前該做的事情，就一步一個腳印走到了今天，所實現的遠超兩年前的我的wildest  dreams。

    這一路上有不少不看好的聲音。

    特別是在我一開始從中游水平上升到班級前列那個過程中，經常會有人連驚訝帶嘲諷地說“他居然認真學習”。

    我初一的時候體育在班級墊底，一千米只有五分半，按中考標準只有零分。

    初二開始每天堅持跑步，常常有體育好的同學在旁邊搗亂，然后又欺負我追不上他們。

    但我就這么堅持了兩年，到中考時我是我們那組一千米的并列第一，3：17，折算成分數超過100。

    國家集訓隊選拔的時候，包括我們后來的領隊在內的不少人都一度不看好我，但我就一直在努力，最后成功沖進國家集訓隊。

    國家集訓隊里面高手如云，我依然不驕不躁，穩打穩扎。

    有一句大家應該也覺得是聽爛了的話，叫“既然選擇了遠方/便只顧風雨兼程”。

    這句話出自汪國真的詩《熱愛生命》。

    其實原來詩里前面還有一句，是“我不去想是否能夠成功”。

    我覺得這一句被丟掉了非常可惜。經常就是這樣的，不要總是去想能不能獲得成功。

    遠方是要有的，但所謂夢想對我來說更多只是在指引腳下的路的方向，而不是一個遠在天邊讓我日思夜想的存在。

    總是念著那個遠方容易讓人覺得成功是多么遙不可及，那會對自己產生顯著的負面影響。

    也不要去管別人怎么說，專心顧好自己的風雨兼程，做好當下該做的事情，這個過程其實比結果更有意義。

    而且，做好了這個過程，夢想中的遠方，往往就會出現在眼前。

    我不覺得我是什么天才、神童。我的智商算不上高，也沒有“最強大腦”那樣的能力。

    我在理科和學習能力方面的天賦是不錯，但我不覺得有那么好。我從來都更愿意說，我是一個靠自己的努力和方法而成功的人。

    像IPhO，我敢說我是全場準備得最認真最充分的一個人。

    2016年IPhO的世界第一毛晨愷有一次說過，他覺得他的一個同學（那年拿了世界第二）屬于“天賦型”，而他自己，他覺得是“勵志型”。

    對我，我也覺得，我應該是“勵志型”。

    我講完了，講得不對的地方，請同學們批評指正！！

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    教室里響起山呼海嘯般的掌聲。

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