趙小環(huán)有事來找張虹，發(fā)現(xiàn)她竟然在院子的走廊里跑步，跑的已經(jīng)是滿頭大汗，還有那個(gè)衣服上都是汗。
雖然五月份的天是有點(diǎn)熱了，可是能讓衣服濕成這樣，不知道跑了多久。
“等我，還有五圈。”張虹早就看到趙小環(huán)，知道她來找自己，一定是有事，不過距離自己規(guī)定的量還有點(diǎn)距離，只能讓趙小環(huán)等。
趙小環(huán)就那么的看著張虹在跑步，不就是五圈么，等就等吧。
就在趙小環(huán)等在原地看張虹跑步的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)事實(shí)，那就是之前大湯圓雙滿月時(shí)候，張虹的腿還是蠻敦實(shí)的，可是現(xiàn)在雖然不說已經(jīng)恢復(fù)成以前纖細(xì)苗條大.腿，可起碼不再是有很多肉堆在一起。
這是怎么回事？趙小環(huán)驚呆了，不就是幾天沒有見到，算算好像是十天吧，怎么竟然會(huì)有這么大的變化。
這個(gè)變化太也夸張了點(diǎn)吧，想想她說努力在減肥，每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，本來還是挺開心的，想著自己的體重總算是慢慢的在下降，她還挺得瑟。
沒有想到自己引以為傲的成績，和張虹壓根就是都不能比，絕對(duì)是給她秒殺。
張虹吭哧吭哧的跑完了下午的五十圈，拿過放在一邊的水杯，慢慢的喝起來，然后慢慢的做下放松運(yùn)動(dòng)，然后是整理運(yùn)動(dòng)。
慢跑后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)可不能少，就是為了防止腿部會(huì)變粗。
張虹一圈運(yùn)動(dòng)做完，發(fā)現(xiàn)趙小環(huán)還在走神，遂推了一把她，“怎么了？”
“不會(huì)是來我家發(fā)呆的吧。”
“不是不是。”趙小環(huán)這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)原來張虹都已經(jīng)跑步結(jié)束，“你怎么瘦了這么多。”瘦這么多，肯定不是少吃東西。
楚家是不會(huì)允許張虹這么做，她自己也不會(huì)這么做，這讓趙小環(huán)更加好奇。
趙小環(huán)一直都覺得阻止她減肥最大的攔路虎，就是嘴。
趙小環(huán)知道如果她能克制一二，吃的東西少點(diǎn)，應(yīng)該會(huì)很容易就減肥成功。
可問題的關(guān)鍵就是她沒有辦法做到，把可樂戒了，她都覺得已經(jīng)是很辛苦，如果還要戒掉少吃零食，她覺得人生也太辛苦了點(diǎn)。
如果可以不讓她各種注意飲食攝入，就可以把體重減下去，這就最好了。
怎么瘦了這么多啊，就知道趙小環(huán)走神一定是在考慮這個(gè)問題，“你確定要聽？”
趙小環(huán)不住的點(diǎn)頭，“當(dāng)然要聽，必須聽。”
“那個(gè)你說說，是不是你沒有節(jié)食。”趙小環(huán)一臉希翼的看向張虹。
“我當(dāng)然不可能會(huì)節(jié)食。”張虹當(dāng)然要先讓趙小環(huán)開心下，不然他是不會(huì)繼續(xù)聽下去。
哇，趙小環(huán)那個(gè)開心，不錯(cuò)不錯(cuò)，不需要她節(jié)食，是個(gè)好消息，那就繼續(xù)聽下去。
“我就是每天午餐固定好時(shí)間。”
“早上，中間一頓，午飯，下午餐，晚餐，過了八點(diǎn)絕對(duì)不再吃東西。”
“哪怕是水果都不成。”
“五頓餐中間，出了偶爾吃個(gè)水果外，其余零食一概都不吃。”
啊，不會(huì)吧，趙小環(huán)不由得臉垮了下來，你說八點(diǎn)之后不能再吃東西，包括水果，這個(gè)忍忍也是可以的。
可是為何零食都不吃，啊啊啊，趙小環(huán)平時(shí)就喜歡吃個(gè)零食，特別是蜜餞，話梅啊果干之類的，特別的喜歡。
可現(xiàn)在按照張虹說的，就是不能碰啊，這不是要了趙小環(huán)的命。
張虹看著趙小環(huán)的臉色不停的變來變?nèi)ィ斑�要我繼續(xù)說嗎？”
呃，還有啊，趙小環(huán)狠狠道，“要聽。”就聽聽張虹還做了點(diǎn)啥。
“我早上因?yàn)橐诜坷锟礈珗A是否會(huì)醒來，我就在房里小跑，時(shí)間不定，不過基本上會(huì)有15到20分鐘。”
“吃過早飯，午飯和晚飯后一個(gè)小時(shí)，我會(huì)在院子里跑步個(gè)五十圈。”
“然后平時(shí)我站著時(shí)候，還會(huì)原地走，這個(gè)么就看了，沒有限制。”
我去，趙小環(huán)只想說，“你厲害，你厲害。”
總算明白為何張虹會(huì)在短短時(shí)間內(nèi)有這么多變化，如果她也這么努力的話，應(yīng)該也會(huì)瘦下去吧。
可惜是趙小環(huán)知道自己，她是沒有辦法做到，實(shí)在是太辛苦了點(diǎn)。
“所以我會(huì)瘦的這么快。”張虹和趙小環(huán)說話的時(shí)候，真的就在原地走。
趙小環(huán)看著那是一個(gè)心慌，“我說你已經(jīng)是夠苗條的。”
“還不夠，離我當(dāng)初有湯圓之前，還有二十多斤。”
張虹提起這個(gè)數(shù)字，就覺得不是不是一般的恐慌，“你說我當(dāng)初生下團(tuán)子，才胖了而是多斤。”
“這次我都已經(jīng)瘦了很多，竟然還有二十多斤。”張虹比了一個(gè)手勢，“你想想看，是這么一堆肉。”
張虹想了下，“我們?nèi)乙恢芏汲圆煌甓锶狻！?br />
啊，這么多人，竟然吃不完二十斤肉，趙小環(huán)怎么會(huì)信，“你家會(huì)吃不完這么多肉？”哪怕楚正銘已經(jīng)南下，可是皮皮他們吃的東西，可真的不少啊。
“我們吃魚的時(shí)候多，然后肉的話，不會(huì)超過二十斤。”
“而且每天都吃肉的話，他們其實(shí)真的吃不了太多。”特別是自從他們幾個(gè)知道吃海魚聰明后，經(jīng)常都吃海魚。
趙小環(huán)想想也是，楚家是經(jīng)常會(huì)買海魚吃，自家雖然也會(huì)經(jīng)常買魚，不過比起吃魚肉，還是吃肉好，當(dāng)然由于張虹一直說牛肉營養(yǎng)好，不然怎么老外一個(gè)個(gè)的咋就長的人高馬大的理論后，自家也是經(jīng)常買牛肉吃。
“我家以后。。”想想還是算了，不能打臉，自家還是喜歡吃豬肉多，不要到時(shí)候魚肉沒有人吃，就變成她的任務(wù)，趙小環(huán)沒有再說下去。
“對(duì)了，我現(xiàn)在不吃豬肉。”張虹想起件事，“一點(diǎn)豬肉都不吃。”
如果真要說該了食譜，那就是這個(gè)。
“不吃豬肉？”趙小環(huán)愣住了，怎么都不吃豬肉，雖然自家經(jīng)常買牛肉吃，可是豬肉也不會(huì)不買。
“對(duì)，我現(xiàn)在喝的都是牛骨燉的湯，奶奶他們都說牛骨頭燉的湯都濃稠點(diǎn)。”張虹也不知道是不是她們覺得牛骨頭貴，所以才會(huì)覺得燉出來的湯更好。
這樣啊，趙小環(huán)表示懂了，“我回家就和我媽說。”
“別的方面，我應(yīng)該有可能沒有辦法做到，不過都吃牛肉，這個(gè)我可以做到。”不就是多費(fèi)點(diǎn)錢么，這個(gè)是事嗎？壓根就不是
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