他不明白她為何重復呼喚自己的名字，只是近千萬年沒人呼喚的名字，如今在她口中被叫出，竟讓他生了一絲貪念。

    或許是為了掩飾心底的那一點貪念，幽懷君的言語中多了一絲清冷。

    “不要喚了，準備開始修煉！”

    卿歌雖對他如此清冷的語氣有些不快，卻也念著他放了萬物之聲的份上乖乖聽了他的話。

    幽懷君廣袖輕揚，一張席子便鋪在了忘塵殿中。

    他走過去盤腿而坐，眼神淡淡地掃過卿歌一眼，她竟懂了他的意思，歡快地跳上去，坐在了他的對面。

    “師父，我們今天要學什么？”

    聽她喚自己師父，他倒覺得格外親切。

    雖說世承澤跟了自己許久，也是自己親自授教，可他也只是恭敬地喚自己幽懷君而已。

    她并未行過拜師禮，照理而言本不該喚他師父。不過看在她天性純真的份上，他便不予糾正。

    “嗯，我們學丹田練氣法。跟著我做！”

    他盤腿而坐，將左手掌放在右手掌上，拇指指端相對，微微接觸，放在腿上，靠著下腹部，十指微微張開。

    卿歌饒有興致地看著他，照著他的樣子學得有模有樣。

    “身體須端正，脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、頭宜正、坐宜穩，舌抵上腭，閉目垂簾。”

    他清晰的聲音傳入卿歌耳朵里，讓她聽了格外的舒服。

    “師父，我們為什么要練這個？”

    “人過中年以后，精氣逐漸的走漏流失，做為生命的物質基礎的元精逐漸衰敗。

    所以，要能使其有足夠的先天元精，保持真精不漏不失，就要及時的補充。使身體回到全精全氣全神、圓滿完全、無虧無損之元真童體的狀態。

    回到這個狀態才具備足夠的先天精能進行煉精化氣的功夫。”

    “那我們練這個有何用？”

    微閉雙眸的幽懷君此刻睜開了眼睛，看著她閃著疑惑的眸子歪著腦袋看著自己，他竟連生怒的想法都沒有！

    “莫要多言，修煉得道，你自會知曉！”

    卿歌有些失望地應了聲“哦”，便垂下了眼瞼。

    那濃密卷翹的眼睫，在晨光的照耀下在她眼下打了一片陰影。

    他注目了片刻，便收了目光。

    “丹田練氣法，是煉丹小周天術和筑基之功。仙家曰：夫筑基之功，調藥補精，煉精化氣，收心以還虛，即收神、固精、養氣之訣也。夫身內精氣充實，骨髓堅強，方可入室下功，而求返還之道也。

    古書云：昔日逢師傳口訣，只教凝神入氣穴。

    穴即下丹田，它上通泥丸、下貫涌泉，為先天大道之祖，逐日生之根，產鉛之地，千變萬化之道，神妙莫測之機盡從此出。

    故曰：“此竅非凡竅，乾坤共合成。名為神有坎離精。”仙家云：“內煉之道，至簡至易，唯欲降心火入水丹田耳。”

    卿歌閉目聽著他一通長篇大論，因今日起得早些，本就有些昏昏欲睡，又聽他清晰清泠的聲音，更覺倦意十足。

    “師父，我聽不懂！”

    幽懷君講的都是些修煉學識，對于初為人的卿歌而言，確實難以理解。

    “那我便簡要說明些。照我之前所說而做！

    意念坐在橢圓形的蓮花寶座之上，寶座中間有一太極八卦，寶座外圍有一圈正燃燒著的香。作此意念，就如坐在一個人很強的場能之中，練功效果極其明顯。

    開天門閉地戶：先提肛收縮會陰，先意念百會穴打開。開天門以采先天，閉地戶以守胎息。

    意念在天地之間，只有你一個人在練功，四周布滿了真氣。默念并觀想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用。納四方之正氣以歸正室，以養胎真。

    整體放松，接頭、頸、肩、雙臂、前胸、后背、前腹、后腰之序，一一意念放松。輕松、愉悅，利于入靜，利于氣血運行。

    排濁納新，調和身心：“先開口把氣呼出，緩緩地把氣吐出，心想體內的疾病和氣息一同吐出去。

    吐出氣息之后，再閉口從鼻孔吸收清氣，三遍。呼吸和緩、氣息均勻，快速進入氣功狀態。”

    卿歌隨著他的言語，體會著練氣帶來的特殊之感，竟覺身心無比輕盈。

    她嘴角輕扯，似乎想要將這種感覺說與聽。尚未開口之時，他清泠的聲音如同潮生涯中的溪水，叮咚而又綿延。

    “意念下丹田有一輪紅日，光芒四射，照亮五臟、六腑、四肢、百骸，驅走病氣，全身融匯在一片祥光之中。

    意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田，頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。

    丹田紅日與陰陽之氣相融合，丹田更加暖融融。

    先天氣，后天氣，得之者，常似醉。

    保持前面之行，做到知而不守、先存后亡、虛心凝神、不著色相、不落空之、虛靈不昧、存養寂照。

    但覺呼吸和緩、空洞暢快，即是真正存神達化之功。”

    幽懷君不停講與她聽，他想以她神石所化之軀，必然比尋常之人更能通曉。

    他輕抬眼簾，只見對面的她，靜坐于席，充耳不聞外界之聲。

    他沒再身體力行，坐于席上，教她收功之序。

    “意念宇宙所有真氣都回歸丹田，然后關閉全身毛孔，勿令內氣散失。

    口中有津液，漱口數遍分三次咽下，意念引到下丹田。

    雙手搓熱擦面部三十六次，然后搓雙耳三十六次。

    從前到后輕輕拍打頭部九次。

    雙手握空拳一前一后輪流捶打前胸、后背，共三十六次。

    握空拳捶打兩肋、腹部、腰部，各三十六次。

    分三次張口吐出體內熱氣，恢復練功前狀態。

    最后默念：真氣護身，邪氣不入內三遍。收功完畢！”

    他收功之訣已說完，卻不見她有任何動作。

    于是，他便輕聲喚道：“卿歌卿歌！”

    隨著他第二聲呼喚中帶了些輕微的怒氣，卿歌才悠悠地睜開了眼睛。

    神色迷離，吞了下口水。

    “師父，您講完了？”

    見她睡眼朦朧之色，幽懷君指尖凝聚一簇靈氣，打在了她的額頭上。

    “今日便先到此，罰你去有悔涯思過三日！”

    她揉了揉被他打紅的額頭，百般不情愿地起了身朝忘塵殿外走去。

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