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次日，張冠正式開(kāi)始三級(jí)跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練。
花費(fèi)了幾個(gè)斜，被李教練不斷的糾正動(dòng)作要領(lǐng)，張冠終于漸漸的開(kāi)始熟悉了三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠比較熟練的完成三級(jí)跳遠(yuǎn)的整套動(dòng)作。
當(dāng)然僅僅是這樣的話肯定是不夠的，三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)技術(shù)的要求性遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于普通的跳遠(yuǎn)，跳遠(yuǎn)技術(shù)對(duì)最終成績(jī)的影響也更大一些，張冠還需要更多的練習(xí)，才能夠成為一個(gè)真正的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員。
第一天訓(xùn)練下來(lái)，張冠自我的感覺(jué)還不錯(cuò)，他覺(jué)得就算是上次比賽，也能夠取得一個(gè)比較好的成績(jī)。
傍晚，張冠坐在跑道邊，遙望遠(yuǎn)方的夕陽(yáng)。
“快天黑了，今天就練到這里吧，洗個(gè)澡吃飯去！”李教練一邊著，順勢(shì)將水瓶遞到張冠手邊。
張冠覺(jué)得練了一天，卻連一次正式的試跳都沒(méi)有進(jìn)行，有些太虧了，于是開(kāi)口道：“教練，你看我都練了一天的動(dòng)作了，要不讓我正式的來(lái)試跳一次？”
“正式試跳？你還早著呢現(xiàn)在才算是剛剛?cè)腴T(mén)，還沒(méi)有找到屬于自己的三級(jí)跳遠(yuǎn)節(jié)奏感，距離上賽徹有一定的距離。”李教練著話音一轉(zhuǎn)，接著道：“不過(guò)你要是真的想要試跳的話，那就去試試，但得注意保護(hù)自己，不要受傷。”
“好嘞！”張冠走上助跑區(qū)，卻突然想起一件事情，于是大聲問(wèn)道：“李教練，現(xiàn)在三級(jí)跳遠(yuǎn)的國(guó)紀(jì)錄是多少？”
“三級(jí)跳遠(yuǎn)的國(guó)紀(jì)錄？17米34，是鄒振先在1981年世界杯田徑賽中創(chuàng)造出來(lái)的，距離現(xiàn)在已經(jīng)有7年了。[超多好看]”李教練笑著問(wèn)道：“怎么你還想要打破國(guó)紀(jì)錄啊？”
張冠沒(méi)有直接回答，而是接著問(wèn)道：“那三級(jí)跳遠(yuǎn)的亞洲紀(jì)錄是多少？”
“我剛才的那個(gè)，1734米同時(shí)也是三級(jí)跳遠(yuǎn)的亞洲紀(jì)錄！”李教練回答。
“好啊，我就沖著17米34這個(gè)距離來(lái)努力一下！”張冠想到這里，開(kāi)始了助跑。
“助跑是一如既往地快啊！”李教練很滿意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，而此時(shí)。張冠也結(jié)束了助跑，開(kāi)始起跳。
單腳跳、跨步跳、跳躍，整套動(dòng)作張冠一氣呵成，看起來(lái)很是流暢。
“動(dòng)作很流暢。我們一天的努力沒(méi)有白費(fèi)。咦？感覺(jué)這一次跳出的距離，有些遠(yuǎn)啊！”李教練突然瞪大啦眼睛。
張冠已經(jīng)落入沙坑當(dāng)中，當(dāng)張冠起身后，沙坑里出現(xiàn)了明顯的痕跡。雖然這只是一個(gè)練習(xí)場(chǎng)，沙坑旁邊沒(méi)有正式比賽那種大型的標(biāo)尺牌來(lái)直觀的明距離reads;。但是的標(biāo)志還是有的。而此時(shí)張冠留下的痕跡最邊緣，敲超過(guò)了其中的一個(gè)標(biāo)志。
“這個(gè)位置，過(guò)了17米９然過(guò)了17米！我沒(méi)看錯(cuò)，真的過(guò)了17米！”李教練驚呼一聲。
17米，距離1734米的距離還有不少的差距，但在三級(jí)跳遠(yuǎn)來(lái)，這已經(jīng)是一個(gè)很恐怖的數(shù)字了。目前國(guó)內(nèi)現(xiàn)役的三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員中，能夠跳過(guò)17米的用一只手都可以數(shù)出來(lái)。
“三級(jí)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目上，國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)將的達(dá)標(biāo)成績(jī)也就是1685米吧！奧運(yùn)a標(biāo)的話好像是171米！我這里沒(méi)有帶專(zhuān)業(yè)測(cè)量工具，不知道張冠這一跳有沒(méi)有達(dá)到奧運(yùn)a標(biāo)的成績(jī)。可就算達(dá)不到，也應(yīng)該相差不遠(yuǎn)吧！”
想到這里，李教練一副見(jiàn)鬼般的表情：“這才是張冠第一天練習(xí)跳遠(yuǎn)吧！練了一天的三級(jí)跳遠(yuǎn)，就能跳過(guò)17米，這要是出去，有誰(shuí)會(huì)相信？”
張冠望著沙池中的痕跡，略微有些不滿意的搖了曳。
“這也就是剛剛超出17米一點(diǎn)點(diǎn)而已，距離1734米的國(guó)紀(jì)錄還差得遠(yuǎn)！”張冠沖著李教練道：“教練，我得再試一次。”
張冠完，便走向了助跑區(qū)域。
隨后張冠開(kāi)始助跑。然后起跳。
這一次，張冠比剛才更加的用力，他覺(jué)得自己這一跳，應(yīng)該要比上一次更遠(yuǎn)一些。
“撲”張冠雙腳落在了沙池中。頓時(shí)將沙子鏟的飛起，細(xì)沙翻滾，在陽(yáng)光的照射下好像是騰起的巨浪一般，拍打在地面上。
張冠回頭望去，這一次的確要比上一跳好一些，可距離1734米仍然有些距離。
“張冠又跳了一次！”李教練還沉浸在張冠跳過(guò)17米的這件事情上。第一時(shí)間并沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，當(dāng)他抬頭望過(guò)去的時(shí)候，張冠已經(jīng)落地。
“比剛才跳的還要遠(yuǎn)！”李教練輕呼一聲，根據(jù)李教練的判斷，這一跳張冠已經(jīng)超過(guò)了171米。
“這一跳肯定過(guò)了171米，達(dá)到了奧運(yùn)a標(biāo)！別人訓(xùn)練一輩子都到不了奧運(yùn)a標(biāo)，張冠訓(xùn)練一天就能夠跳出奧運(yùn)a標(biāo)的水平。如果不是親眼見(jiàn)到，我怎么可能會(huì)相信！”李教練又一次的被張冠震撼到。
張冠仍然對(duì)自己的這一跳很不滿意。
“我已經(jīng)盡力去跳了，可是距離國(guó)紀(jì)錄還是差了很多，這國(guó)紀(jì)錄同時(shí)也是亞洲紀(jì)錄，能夠在7年里仍然沒(méi)有被人打破，看起來(lái)也是一個(gè)很有難度的紀(jì)錄。不知道和世界紀(jì)錄比起來(lái)，差了多少。”
想到這里，張冠開(kāi)口問(wèn)道：“教練，三級(jí)跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄是多少？”
“世界紀(jì)錄啊？”李教練立刻道：“三級(jí)跳遠(yuǎn)的世界紀(jì)錄是英國(guó)運(yùn)動(dòng)員、有著‘跨世紀(jì)飛鳥(niǎo)’之稱(chēng)的喬恩-愛(ài)德華茲創(chuàng)造的189米reads;。愛(ài)德華茲是在1995年跳出這個(gè)成績(jī)的，距離現(xiàn)在也有13年了！”
“189米？比亞洲紀(jì)錄領(lǐng)先這么多ｂ都快是一米的差距了！”張冠倒吸一口冷氣，他以為1734米的國(guó)紀(jì)錄應(yīng)該會(huì)比較接近世界紀(jì)錄，所以才會(huì)連續(xù)7年沒(méi)有人打破，但卻沒(méi)想到世界紀(jì)錄是一個(gè)恐怖的成績(jī)。
“看起來(lái)我現(xiàn)在的三級(jí)跳遠(yuǎn)水平的確還差遠(yuǎn)的很，以后要更加認(rèn)真的訓(xùn)練才行！”張冠深吸一口氣：“真是任重而道遠(yuǎn)啊！”
認(rèn)識(shí)到自己的不足之后，在接下來(lái)的幾天里，張冠開(kāi)始認(rèn)認(rèn)真真的訓(xùn)練，他的動(dòng)作更加的熟練，也更加的流暢，他開(kāi)始慢慢的找到了屬于自己的三級(jí)跳遠(yuǎn)的節(jié)奏感。
訓(xùn)練就是重復(fù)重復(fù)再重復(fù)，這種看似無(wú)限的重復(fù)實(shí)際上是最枯燥的，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)，這種枯燥的重復(fù)也能夠讓他們忘記時(shí)間，讓他們的生活無(wú)比的充實(shí)，讓他們不知不覺(jué)間就能夠度過(guò)每一天。
時(shí)間一晃而過(guò)，很快就來(lái)到了月底。
8年的月有9天，而也正是在月9日這一天，籃協(xié)公布了男籃即將進(jìn)行的集訓(xùn)名單，一共有十八名球員參加。
張冠的名字赫然在列！
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