兩個(gè)妹妹和袁浩不回紐約，王客不離開，到做到，陪家人度假。
姑父和姑姑已經(jīng)辦好了手續(xù)，在七月末到了洛杉磯，以后要在這邊發(fā)展了。
明年王樂瑩就將大學(xué)畢業(yè)，她可以到洛杉磯居住。
她抽空在洛杉磯看了一次病，醫(yī)生認(rèn)為洛杉磯的生活環(huán)境更適合心臟病人術(shù)后療養(yǎng)，建議她手術(shù)也在這邊完成。
哪怕完成手術(shù)也不是萬事大吉，最好找人少，清凈的地方，曼哈頓相比之下太亂。
艾比沒能甩開塞隆，在洛杉磯拍攝，不只是攝影棚，還有其他地方勸。塞隆的戲份有限，沒有通告的時(shí)候就在別墅待著。
Yutube的兩個(gè)攝影師也到了洛杉磯，幫王磕攝短片，感覺美女帥哥湊在一起，是很好的素材。
塞隆沒有回避，還大方的在別墅和王盔了一段華爾茲，動(dòng)作親密。
一看兩人跳舞的熟練程度，艾比就知道他們肯定專門練過，無奈她不擅長(zhǎng)跳舞，參與不進(jìn)去。
塞隆卻是唱歌、跳舞、演戲才，只是沒有唱歌出專輯。在好萊塢影視歌三棲的演員不多，大都專注一項(xiàng)。
兩分多鐘的視頻在上一發(fā)布，立即又火了。這不是廣告卻勝似廣告，相當(dāng)唯美。
艾比醋了一天，幸好廣告商正好找上門，她和王炕起拍了AF休閑服飾的廣告。
作為女主角出鏡，艾比也過了一回戲癮，只是等廣告發(fā)出需要時(shí)間，沒絡(luò)視頻那么快。
其他視頻里，阿佳麗、宋婷也參與進(jìn)來。
與王肯唱歌曲，用跳舞毯飚舞玩游戲，發(fā)到上都有很高的點(diǎn)擊量。友們留言時(shí)，很多人也開始關(guān)注她們是誰。
形象不錯(cuò)，又有后臺(tái)，跟著王俊蹭人氣。她倆想進(jìn)娛樂圈發(fā)展，以后百分百會(huì)成功。
不過她倆都只是為了玩，不想把演戲當(dāng)做職業(yè)。
在洛杉磯，也有真人秀節(jié)目想邀請(qǐng)王俊參加。他都推辭了，太耗費(fèi)時(shí)間。
8月，塞路份漸漸變多，沒空再到度假村了。
袁浩和兩個(gè)妹妹返回紐約，休息一下收收心。等待開學(xué)。有姑父等人陪伴，王俊沒有再去紐約，和艾比飛回了芝加哥，結(jié)束了這次海邊度假。
回家后，王俊調(diào)出訓(xùn)練系統(tǒng)，查看了自己的身體情況。
他赤腳身高194CM，體重99公斤。在洛杉磯運(yùn)動(dòng)量，吃的太好，他體重增加了，如果要保證最佳狀態(tài)。最好再減下來一點(diǎn)。
身體素質(zhì)已經(jīng)不是只練長(zhǎng)生法能改變的，整整一年，他的訓(xùn)練只達(dá)到了65級(jí)，各方面提升都來慢，系統(tǒng)的評(píng)價(jià)也依舊是“一流明星”。
除非他在破包夾方面能取得明顯進(jìn)步，否則評(píng)價(jià)不會(huì)變。
柔韌538，提升最多，長(zhǎng)生法對(duì)于柔韌這一項(xiàng)是有很大幫助，他現(xiàn)在能做出一些體操運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作。該軟的地方軟，該硬的地方還是很硬。不會(huì)因?yàn)槿犴g過度降低爆發(fā)力。
系統(tǒng)的柔韌，主要是對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)，王恐在屬于很難扭傷、拉傷的那種人。
反應(yīng)613，增加了1。沒多大變化。
速度777，沒變。賽季結(jié)束后，王炕直沒有練習(xí)速度，在度假村沒有讓他沖刺跑的地方。體重增加了一些，沒降低就是萬幸。
彈跳71，有一些進(jìn)步。他今年閑暇時(shí)間主要就是在練彈跳。
力量76，增長(zhǎng)了1，大概和體重增加有關(guān)。
耐力811，略微增長(zhǎng)，王俊沒有刻意練，但他現(xiàn)在4歲了，身體各個(gè)方面開始達(dá)到巔峰，是自然進(jìn)步。
他累計(jì)熱量還不夠，升到65級(jí)卻有一次抽獎(jiǎng)，立即抽了，不看頁面等待系統(tǒng)提示。
心里沒有多想，這次他卻終于聽到了久違的中大獎(jiǎng)的聲音。睜開眼，看到系統(tǒng)頁面三個(gè)光點(diǎn)彈射出去，快速轉(zhuǎn)了幾圈，逐個(gè)停下。
“獲得水下訓(xùn)練二，移至倉庫。”
“獲得掃描卡，移至倉庫。”
“奪得體能可樂一打，移至倉庫。”
王俊當(dāng)即一喜，又有掃描卡了，這意味著他可以再掃描一個(gè)球星，并學(xué)習(xí)其一項(xiàng)打球技能，他的得分手段會(huì)更多。
體力可樂是有用的道具，雖然他并不喜歡借助外力，但是倉庫里存著14瓶，有備無患。不知道哪天關(guān)鍵時(shí)刻就用上了。
上賽季沒用，是因?yàn)楣Ｕw實(shí)在太強(qiáng)大，打其他球隊(duì)都是碾壓獲勝，他出場(chǎng)不到35分鐘，都覺得有力氣沒處使呢。
水下訓(xùn)練二是個(gè)新東西。王口大學(xué)時(shí)就抽出過水下訓(xùn)練一，之后經(jīng)常游泳，可以練耐力、消耗熱量也快。
他進(jìn)倉庫找到那書，查看了介紹。
果然，六十級(jí)以上抽出來的訓(xùn)練，不管效果還是難度都大大增加了。
這次要找淺水來訓(xùn)練，不能是深水的游泳池，不是游泳和憋氣，而是綜合練習(xí)身體各項(xiàng)。
水下訓(xùn)練二：宿主在系統(tǒng)提示下在水中做好熱身運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行慢跑，提高宿主身體素質(zhì)，主練速度、耐力、爆發(fā)力、力量。每天限制一斜。
練習(xí)的項(xiàng)目包括配合呼吸吐納的健身操似的動(dòng)作，在水下完成，難度倍增。
更難的是水中跑步，由于水的阻力巨大，在水中跑步是很好的負(fù)重訓(xùn)練方法，還能消耗更多熱量。由于人的雙腳與光滑的池底無法產(chǎn)生足夠的摩擦力，因此要在水里跑起來普通人做不到。
系統(tǒng)可以連接王俊的身體，通過某種精神刺激讓他的腳部更好的抓地，邁出堅(jiān)實(shí)的每一步。
速度訓(xùn)練也有重力練習(xí)，有時(shí)間限制，水下訓(xùn)練更好，每天能練一斜。
王俊不知道這是什么原理，也不去深究，都是高科技，他這種腦子是想不明白的。可以肯定的是，只要他這樣高強(qiáng)度訓(xùn)練一段時(shí)間，回到陸地上奔跑定會(huì)有一種身輕如燕的感覺。
他打算眷開始鍛煉，不能再閑著了。NBA其他球員把他當(dāng)對(duì)手，他也得拿自己做對(duì)手，爭(zhēng)取變的比以前更強(qiáng)。
他知道自己還有弱點(diǎn)，兩連冠他的功勞最大，隊(duì)友們能力出色同樣關(guān)鍵，如果給他安排一群普通隊(duì)友，沒法獨(dú)立帶隊(duì)贏球。
因?yàn)樗兄鴦e人沒有的輔助，這得天獨(dú)厚的才能讓他給自己設(shè)定的目標(biāo)來高，他要做NBA歷史上最強(qiáng)的球員。
在進(jìn)行水下訓(xùn)練之前，王抗有一件事要做。他得先決定學(xué)什么新能力，拜誰為師，最好是能在短期內(nèi)提升實(shí)力的技術(shù)。
他要確保公牛三連冠，建立王朝。另外，明年就是背景奧運(yùn)會(huì)了，他在家門口只有一個(gè)目標(biāo)，那就是奪冠。
奧運(yùn)會(huì)美國(guó)隊(duì)八成會(huì)精英盡出，以他和姚名兩人目前的實(shí)力，肯定是打不贏的。
PS
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