王樂瑩給塞虜了動畫片葫蘆娃，不是王啃才，就是胡亂聯系。    這是他們兄妹倆斜候芋最深的國產動畫。

    塞婁了一會兒，沒了下文，王寇快也忘了這事。

    之前比賽多，王俊沒輻行水下訓練，如今不用為打比賽保存體力，不用考慮狀態的事，他的瓶頸打破了。

    這天，王客加菲打球玩的時候，聽到了系統的提示，訓練終于達到了7級。

    他光腳身高194，體重95公斤，身材健美。

    長生法美體塑形的作用顯著，他的臂展又長了一點，達到9，和身高15的差距，非出眾。

    柔韌56，提升很多，水下訓練二也能提升柔韌性。

    他的水性來好，肺活量驚人，水下能憋氣很久，花樣游泳，做各種柔韌動作，比不上“水上芭蕾”，卻也很驚人了。

    他配合著音樂，拍了個視頻到了utube上，點擊量幾千萬。

    可惜只是單人表演，艾比、塞隆的水性達不到和他搭檔的地步，否則更精彩。

    友們還現他游泳度非常快，光腳畢竟有194，身材也好，劃水爆量，優勢明顯。

    長距離游泳對心肺功能要求高，而短距離游泳則更偏重于對力量要求。劃水無力，蹬腿無力，自然度也提不上去。

    菲爾普斯能拿很多冠軍，也和19bsp;  不少粉絲出了疑問。“王庫是準備往泳壇展嗎？”“游的好快啊，不會以后要去參加游泳比賽吧？”

    王俊當然不會去參加游泳比賽，他體力再好，練的也不夠，不可能和那些從型泡在水里的人相比。

    反應633，妹妹生病的時候練的。

    在醫院里，他反應真是快的無法形容。妹妹咳嗽一聲，他立刻起來問怎么了，要不要喝水；妹妹擤個鼻涕，他就皺眉頭；妹妹頭上流點汗，他就急得團團轉，擔心要犯病。

    度786，提升了不少，水下訓練二的作用，爆力來強。在賽季打的幾場比賽里，王炕步突破內線很難跟上，都不需要做什么假動作。

    彈跳731，水下訓練，堅持不懈的鐵板橋訓練，讓他的彈跳力來好。

    力量78，增長了。

    耐力814，增長了一點，哪怕不打球，他也沒怎么閑著過，在醫院陪床同樣需要毅力，是一種考驗。

    王啃兩次抽獎機會。

    他實驗后知道抽獎機會是可以存下的，并不是熱量達到后不抽作廢。所以他在訓練69級后，有一次累積熱量達到程度就存了下來。

    現在抽獎消耗的熱量來高，必須格外珍惜。他之前抽的話，肯定是6級有可能獲得的道具。

    雖然不抽獎就不再重新累積熱量，但他相信到了7級，能得到更好的道具。只是少算半個多月熱量，虧不了。

    中大獎，中大獎，一定要讓我中大獎啊。王磕里默念著，閉上眼不看抽獎頁面。

    很快第一次抽獎完畢。

    “恭喜宿主獲得彈跳訓練三，移至倉庫。”

    王楷拳“es”了一聲，這是用得著的東西，他最想提高的除了度，就是彈跳。

    第二次抽獎接著進行，他心里繼續默念中大獎，忽然耳邊傳來了熟悉又陌生的聲音，系統連續出提示，他睜眼就看到藍屏上光格定在了大獎上。

    時隔一年多，他又中大獎了，光格彈了出來，一分為三，開始移動，逐個停下。

    “恭喜宿主獲得籃球技術禮包，移至倉庫。”

    “恭喜宿主獲得耐力訓練三，移至倉庫。”

    “恭喜宿主獲得投籃訓練卡四，移至倉庫。”

    獲得了三個新物品，只有投籃訓練用不太到，他不用提示，隨便練練也很準。

    王俊點進倉庫一看介紹就大笑出聲。

    投籃訓練卡四功能和以前一樣，都是在有系統指導的情況下練習投籃，時限增加到了三十個斜的累積。

    技術禮包里有一張掃描卡和拜師卡，他可以直接找人學一項能力了。王俊不知道自己還需要學什么，總之是多多益善。

    單是這一項他就覺得賺大了，果然留到7級再抽獎是正確的瘍，如果中大獎是6級的那些東西，他要郁悶很久。

    別人沒有系統這種級教練，技術貪多嚼不爛，他不一樣，屬于技多不壓身，有系統提示，肯定能學會。

    耐力訓練三：宿主呼吸吐納配合健身動作，提升肺部功能，增加肺活量，耐力更強。主練耐力和柔韌性。

    耐量了在球場上非常關鍵，如果他凌駕所有球員之上，肯定能得更多分。和凱爾特人打搶7獲勝，技戰術方面相當，贏就贏在了體力。

    彈跳訓練三，是特殊的訓練方法。

    系統連接神經，通過改變靜電和磁場給宿主身體施加重力，呼吸吐納配合著一些跳躍動作，練習彈跳力。

    這和耐力訓練加重力一樣，一開始他會感到很沉重，但經過艱苦鍛煉，就會逐漸適應這種狀態，一旦減輕負擔，自然就十分輕松，行走奔跳也會非常的舒適和迅疾。

    訓練限制每天一斜，王炕要做這個和水下訓練二，體力差不多就會消耗一空了。

    晚上練習鐵板橋時，王坎靜的思考著還有什么可學的能力。

    他的突分投已經結合的很好，“皮爾斯舞步”練的青出于藍，配合著迷蹤步，擋拆后很容易過掉對方的內線。

    拋投不用再刻意學習，去年季后賽他就投進了不少，只要繼續練習，會來準。

    練搶籃板球？那純粹是腦子有毛病，不該是他的主要工作，總不能主動要求當藍領吧？

    傳球，王抗是沒興趣。

    控衛助攻主要靠的是視野和意識，和納什、基德相比他就是個“瞎子”，很少直接送出助攻，只能吸引了包夾和防守重心后分球。

    “白巧克力”賈森-威廉姆斯傳球花樣很漂亮，可以增加觀賞性。但是看不準隊友跑位，玩那種花樣八成會是失誤，不是助攻。

    還是卡爾德慮種短傳比較適合他，吸引包夾后能傳那種樸實無華的穩津就夠了。

    想來想去，王況定加強防守。

    單防，他不管貼身還是干擾投籃，都做的很好。蓋帽學了多余，剩下有用的就只有搶斷。

    聯盟里最擅長搶斷的人他熟，那就是已經被稱為聯盟第一控衛的克里斯-保羅。

    保羅單防外線很少失位，還擅長協防搶斷，他的數據并不是賭博搶斷來的，因此入選了最佳防守陣容二隊。

    王俊不打算去找保羅，有空見了再。

    防守學了也沒法立即練，總不能再家里搶艾比吧？他又會被推進游泳池的。

    ps(未完待續。)

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