章老的一番指點(diǎn)和明，等于是把大方向明明白白地告訴他了，而知道了大方向之后，如果還不能總結(jié)出太極拳的宗旨和要領(lǐng)，那許廣陵初中高中的閱讀理解算是白學(xué)了，他的所有語文老師都有理由鄙視他。
但是總結(jié)也是有高下之分的。
最低是及格，這個(gè)水準(zhǔn)許廣陵當(dāng)下就可以達(dá)到；往上一點(diǎn)是良好，憑借過往看過的很多書，吸納的好多雜七雜八的知識(shí)，許廣陵稍微“他山之石，可以攻玉”一下，拿下個(gè)良好的總結(jié)應(yīng)該也是不難的；良好再往上，就是優(yōu)秀了，而優(yōu)秀再往上，就是完美或者接近完美。
只是及格，是許廣陵不能接受的，只是良好，許廣陵同樣難以接受。
就如當(dāng)初跟隨母親學(xué)習(xí)作詞作曲，許廣陵的許多詞曲作品，都是能打個(gè)及格甚至是比較良好的分?jǐn)?shù)的，投出去的話，就算不靠母親的名氣與渠道，應(yīng)該也能獲得不少的采用率，但那些作品，許廣陵一個(gè)都沒有投出去。
但保存倒是保存下來了，好歹也算是一路學(xué)習(xí)創(chuàng)作的歷程記念，后來，那件事之后，那些草稿對(duì)于許廣陵來，更算是一種對(duì)母親的緬懷。——那些稿紙上面，有很多母親的修改與批注。
其實(shí)這后者，才是許廣陵將那些稿紙或者詞曲作品保存下來的最主要原因，而如果沒有這個(gè)原因，許廣陵會(huì)否把那些作品銷毀，實(shí)未可知。
許廣陵能接受的，最起碼也當(dāng)是優(yōu)秀，而他的實(shí)際自我期待值，其實(shí)是在優(yōu)秀之上。——
完美，或接近完美。
此時(shí)章老的考校只是無關(guān)緊要的事，但許廣陵自己有強(qiáng)迫癥，他能接受自己不考甚至放棄，但他不能接受自己考了之后，只拿個(gè)良好，更甚至，只是及格！
然而，要怎么總結(jié)，才可能在一個(gè)“身健如松，氣沉如鐘，神動(dòng)如龍”的把玩了太極拳不知道多少年的老者那里，拿到一個(gè)優(yōu)秀甚至是完美的評(píng)分呢？
身健如松什么的，固然略有奉承的嫌疑，尤其是最后的那句“神動(dòng)如龍”，根是毫無實(shí)據(jù)可言嘛，但許廣陵還真不是睜著眼睛瞎話，那種事他也絕對(duì)做不出來，章老，是真的給了許廣陵這樣的感受。
當(dāng)然，事實(shí)上還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的拔高，不過總的來這點(diǎn)拔高可以忽略不計(jì)。
這樣的一個(gè)老人，就算他再溫和，再言笑晏晏，其對(duì)于“正經(jīng)事情”的要求，也必然是相當(dāng)高的。原因么，很簡單，一個(gè)隨便，一個(gè)在正經(jīng)事情上隨便的人，絕不可能擁有“身健如松，氣沉如鐘，神動(dòng)如龍”這樣的氣度。
就這么簡單！
所以許廣陵沒有冒然作答，而是對(duì)章老道：“章老，還請(qǐng)容我稍微考慮一下。”
章老沒有回頭，只是在前頭輕輕嗯了一聲。
接下來就見公園中一老一少一前一后地在道上散步，前面的老者偶爾地會(huì)和一些從對(duì)面及附近走過的人點(diǎn)點(diǎn)頭什么的，但較少有言語上的交談，不知是這里的晨練者更多的只是點(diǎn)頭之交還是章老人不太熱絡(luò)。
對(duì)這些許廣陵自然是視而不見，他此時(shí)的注意力，已多半沉浸于對(duì)太極的理解之中，就是兩腳的向前移動(dòng)也大抵算是機(jī)械式的，此際如果道前方有棵樹，那許廣陵相當(dāng)有可能和這棵樹來個(gè)親密接觸。
運(yùn)動(dòng)的質(zhì)是疏通、活絡(luò)體內(nèi)氣血。
但是運(yùn)動(dòng)同時(shí)會(huì)讓身體的代謝加快，對(duì)身體造成些微負(fù)面的影響，雖然只是些微，但日積月累，年復(fù)一年，顯然并不是一個(gè)可以忽視的問題。所以太過劇烈的運(yùn)動(dòng)最不可取，猶如慢性自殺。
譬如一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)員，他們因?yàn)榻?jīng)常讓身體代謝加快的原因，也許很少生病，身體相對(duì)來比較“健康”，但相對(duì)普通人來，也更容易衰老。
所以結(jié)論是：
為了健康，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)。不動(dòng)、少動(dòng)的人，身體內(nèi)部很容易出問題，而且是日積月累、由微而漸的問題，由問題或者連問題都稱不上的瑕疵一點(diǎn)點(diǎn)積累，終至積少成多，釀多成災(zāi)。
為了長壽，應(yīng)該對(duì)運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)及類別有所篩選。
勞動(dòng)是一種運(yùn)動(dòng)，但絕大多數(shù)的勞動(dòng)是一種劣性運(yùn)動(dòng)。
跑步是一種運(yùn)動(dòng)，但這種通過讓身體和大地“撞擊”從而被動(dòng)式地疏通體內(nèi)氣血的方式，縱然稱不上惡劣，也絕對(duì)算不上高明，它的效果或者檔次，要遠(yuǎn)在游泳之下。
游泳，在常溫的水中活動(dòng)，效果要差于在冷水和熱水中活動(dòng)，因?yàn)椴徽摾渌�是熱水，都會(huì)讓體內(nèi)的氣血產(chǎn)生一種應(yīng)激性流通，所以沖冷水澡，又或者泡熱水浴，溫泉或者蒸氣什么的，其健身效果，顯然又比單純的游泳要強(qiáng)。
勞動(dòng)＜跑步＜游泳＜溫泉浴蒸浴。
簡單來就是這樣。
這是比較明顯的優(yōu)劣辨別，還有其它很多形形色色的運(yùn)動(dòng)，如打球、跳舞、瑜伽、健身操等等，其優(yōu)劣相對(duì)來就不太好辨別了，需要進(jìn)一步篩選。
太極拳，章老既然是古代養(yǎng)生家所創(chuàng)，而且歷來向?yàn)槿怂浦兀撬欢ㄔ趦蓚�(gè)方面做得很好：
一、疏通體內(nèi)氣血的效果很好。
二、對(duì)身體造成的損耗很少。
結(jié)合昨天及之前打拳的經(jīng)驗(yàn)，許廣陵的初步總結(jié)是：
太極拳是一種“不動(dòng)”的運(yùn)動(dòng)，它通過一些簡單的、有效的肢體上的動(dòng)，來造成身體的不平衡或者重心偏轉(zhuǎn)，然后身體就在這種不平衡和重心偏轉(zhuǎn)中，能地產(chǎn)生內(nèi)在的氣血涌動(dòng)和流通，而這個(gè)時(shí)候人為地再輔以相應(yīng)的動(dòng)，來順應(yīng)、引導(dǎo)和加強(qiáng)這種涌動(dòng)和流通，從而以最的外部肢體上的動(dòng)，來達(dá)到最大程度的身體內(nèi)部的疏通，這就是太極拳的核心要義所在！
直覺告訴許廣陵，他的這個(gè)總結(jié)，應(yīng)該是已經(jīng)把握住了太極拳的宗旨及根脈絡(luò)，其它一切細(xì)節(jié)及講究，當(dāng)盡在此中！
孔子有句話叫“朝聞道，夕死可矣！”，為什么會(huì)有這樣的一句話呢？大抵是知識(shí)的獲得及突然的領(lǐng)悟，很能讓人產(chǎn)生一種能的快樂。
許廣陵此時(shí)就是這樣，當(dāng)太極拳的宗旨和根脈絡(luò)被他清晰地梳理出來的時(shí)候，他對(duì)于太極拳的領(lǐng)悟，一下子就上升了不止一個(gè)臺(tái)階。如果昨天，他得了太極拳的架子，之前，他得了太極拳的沉穩(wěn)，那么現(xiàn)在，他就穿過架子、穿過沉穩(wěn)，得了太極拳的根和神髓。
這其間的三步跳，提升的幅度是相當(dāng)之大的，大到讓許廣陵人都為之欣喜以至于驚喜著。
但當(dāng)然，這驚喜還不至于讓他失態(tài)。
許廣陵只是對(duì)著章老的身影輕輕道：“章老，太極拳的宗旨，我懂了。”
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