回到段遠晨的木樓，見段遠晨在屋里供了一尊銅像，銅像前擺了香爐，段遠晨正將三株香插入。

    銅像是個長須和尚，胡須羊毛般卷曲，細看其眼窩深闊，不是漢人。段遠晨問降妖經過，何安下不敢細，只講自己進門便念咒，狐貍精化煙而走。

    段遠晨露出得意笑容，道：“有誠懇駑信之心，便是練形意拳的根器。”他銅像是達摩老祖，南梁時代來中國的印度和尚，禪宗便是他開創的，學形意拳先須拜達摩。

    何安下：“形意拳不是傳自魏晉世家么，怎么要拜達摩？”段遠晨板起臉，讓他閉嘴先拜。何安下依言跪拜后，段遠晨解釋：“形意拳不是達摩發明的，但練形意拳的人要感念達摩的恩德。”

    達摩渡過長江，到河南嵩山一山洞修煉，山中原有依五岳真形圖修煉的人，五岳真形圖就是形意拳。達摩與其交流，得知在漢文化而言，武功深厚便是仙術。

    人的體質中最難改進的是筋膜和骨髓，練武者會利用藥物來激發筋膜與骨髓，但某些藥物須千年長成，不好采煉。

    達摩他有一道咒語可抵千年藥材，傳下了“摩訶般若般羅蜜”。其中“般若”之音影響筋膜、“般羅蜜”之音影響骨髓，長時間念誦便會有藥效。

    達摩省去了修煉形意拳的一個大麻煩，為感謝這份恩德，所以形意拳拜祖師前要先拜達摩，以示不忘外人之恩。

    拜完達摩再拜祖師，形意拳不是具體某個人發明，而是上古流傳下的，所以祖師沒有具體形象，依舊向達摩像跪拜，但這次拜的是達摩像后面的虛空，這虛空便代表了上古至魏晉時代的無數先賢。

    何安下：“此咒是練筋膜、骨髓的，也可以降魔么？”段遠晨笑道：“持咒走七圈的降魔法是我隨口編的，想試試你的心力，降魔不在于法術，而在于心力，心力弱，再高明的法術也不會靈。如你不能降魔，一定也不能激發筋膜和骨髓。”

    何安下：“你拿我性命開玩笑！”段遠晨瞪起雙眼，大聲道：“噓！摩訶般若般羅密！”何安下霎時蔫了，只覺自己以前的所思所想都散碎不堪，一種簡單明了的思維方式就此誕生。

    半晌后，段遠晨：“你還有何怨言？”何安下：“摩訶般若般羅蜜。”段遠晨贊道：“罵得好。我正式教你形意拳。”

    他帶何安下山中行走。大家都在建樓裝修，山中有多輛拉木料的馬車。段遠晨遠遠指著一匹馬，道：“我為勾搭官員，自稱是道家天龍派祖師。什么是天龍？”

    他自問自答：“天龍就是馬。古代傳有九種動物可以修煉成龍，其中最便利的是馬。馬是龍種，古戰場上的長槍馬戰之術稱為‘龍技’。形意拳不但內含一根長槍，還內含著一匹馬——我以前你向隱瞞了這一點，所以你雖知形意拳的玄理，卻練不出形意拳的功夫。”

    兩人走近一匹拉車之馬，馬臀的線條圓滿剛健，如天地間的神器。段遠晨將手按于馬臀上，道：“這個馬臀要在人身上練出來，臀是人身最有力的肌肉，卻往往被閑置。”

    何安下：“臀肌的力量可能傳到手上么？”段遠晨：“這個道理，練拳的人不懂，不練拳的人卻懂。”

    段遠晨曾陪一位官員去云南游玩，當地少數民族熱愛大鼓，一個七十三歲的老人被稱為“鼓王”。鼓王矮枯干，已駝了背，腰纏一片虎皮，掄著兩只瘦如雞爪的胳膊擊鼓。鼓不是平置，而是鼓面豎立，三個鼓疊在鼓架上。

    他打最上面的鼓時，需要跳起。以他的佝僂身形，蹦跳著擊鼓，顯得格外滑稽，然而打出的鼓音深邃遼遠，那是壯年男子也望塵莫及的力量。

    段遠晨一聽鼓音，知他是位無意中修成了武功的高手，便讓官員吩咐鼓王去掉腰際的虎皮。虎皮撤掉，鼓王的褲子厚重寬大，布面的皺褶上，有著奔馬的動勢。

    何安下：“老人的敲鼓之法，暗合形意拳拳理？”段遠晨敬畏地點頭，道：“馬是天下最善于用臀的動物，形意拳是最善于用臀的拳術。以為是獨有的秘密，不料一個荒蠻之地的半死老頭卻參悟出這一道理，王者總有超拔絕之處。”

    何安下：“如何練出這個馬臀。”段遠晨：“就是騎馬的姿勢。看馬術高手的騎姿，腳不落馬蹬、臀不落馬鞍——腳不會完插進腳蹬子中，而是虛點著；臀不會真坐在鞍子上，而是虛坐著。”

    何安下平地做出騎馬之姿，感到大腿內側的一條肌肉彈簧般蹦起，臀肌中頓時有了痛感，如被狠狠扎上一刀。段遠晨：“腳能虛點，是兩大腿有夾裹之力；臀能虛坐，是襠部有兜卷之力。做到這兩點，臀肌就調動起來了，里面的筋膜會騰起，肌肉纖維會如一地莊稼般重生重長。”

    建房勞工將馬趕走，去拉又一車木料。馬臀一鼓一縮地遠去，段遠晨盯著看，道：“臀是通過調整兩腿練出來的，等臀練好了，反過來以臀運腿，你便能在一步間邁出奔馬的狂勁。那時，拳頭才能真正重起來。”

    何安下：“難道騎馬的人，都是武功高手？”段遠晨：“不會，因為真騎在馬上，人和馬相互配合，太容易達到效果，練不出武功。我們腳踏實地，卻可出功夫。”

    段遠晨不再話，何安下體會著他話中之意，隨他一路行去。行了半個時辰，穿過幾重荊棘灌木，眼前展現一片水塘。段遠晨高人注重飲食，這是為養紅鱒魚開掘的，除他之外無人知道。他靠著偷高人的各種東西，在山中過得相當幸福。

    何安下泛起笑意，段遠晨在水塘邊坐下，脫去鞋襪，將腳踩于水面，道：“給你看看以臀運腿的效果。”

    他的腳貼在水面上不動，然而水面卻起了漣漪，這漣漪擴大，最后竟遮蔽了整個水面，何安下看到他腿的肌肉在上下抽動。

    段遠晨對何安下一笑，將腳離開水面，兩腿高高翹起，道：“奧妙不在腿。”何安下看著他，等待下文，卻突然身子一斜，坐不穩了，因為臀下的土地振顫了一下。

    段遠晨兩腿高翹，僅臀部著地，難道他以臀肌向地面發了一個暗力？何安下不解地看著他，段遠晨卻跳起，脫去衣服，背對何安下，張開了兩膀。

    他的后背兩側各挺起一縱肌肉條，從臀部頂端延伸到腋下，如兩根槍桿。他轉動肩頭，何安下看到肌肉條又得到了延伸，在胳膊上挺起，直到食指。

    他側過腳，背部的肌肉條穿過臀部，在大腿上挺出，直延伸到腳踝。何安下：“這兩根肌肉條，就是人身上隱藏的槍桿？”段遠晨瞇眼：“游個泳吧。”縱身躍出兩丈，無聲落入水中。

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