防盜章節在一個斜以后開始上傳，您可以休息了。

    這里明下：

    防盜內容，不需要重新訂閱，不會多花錢

    手機用戶，點擊內容頁面目錄長按你要看的章節重新下載內容，搞定

    手機用戶，點擊內容中心進入目錄點足要看的章節不放手會出現重新下載功能，重新下載即可。

    手機用戶，進入目錄頁面，長按章節名，重新下載即可

    重要的事情三遍。

    電腦用戶，一般情況下，我修改內容以后，立馬刷新就可以看，萬一不行，只要刪除電腦緩存就可以了。

    當然在防盜時間內，請您耐心等待，感謝您的支持，祝您生活愉快。

    看到這些內容，明后續有防盜，請暫停閱讀！

    先，很感謝你支持，當防盜結束以后，章會消失。

    唯有在1點到9點您才會看到這個章節或者內容！

    有人建議防盜時間提前，可以做到，但是為了您平安出行，最終還是瘍早上9點以后閱讀。

    在1點到9點期間，可以看到這個章節或者內容的時候，您就在以下三個時間段：

    第一，在半夜，半夜肝臟需要休息排毒，否則容易導致身體虛弱、抵抗力下降、記憶衰退、性能力衰退，為了美好生活，去睡覺吧，有長期失眠的朋友，睡覺前請喝一杯牛奶，會睡得更香。

    此外，醫院數據表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他們的常客，睡眠不足所引起的各種疑難雜癥，往往需要消耗很大的代價才能彌補，我希望我的每一個讀者都有個降的身體。

    去醫院一次，隨隨便便幾百塊錢。

    作者寫械，靠一分錢一分錢的湊，單個用戶而言，幾百塊錢要寫十年甚至是幾十年，去了幾次我就感覺特別心疼，我不希望你們花這個錢，因為現在看病不單單貴，而且困難。

    第二，清晨，請一定要吃早餐，研究表明不吃早餐對身體有十個不利影響：1內分泌紊亂心腦血管疾病3加衰老4便秘5抵抗力下降6消化道疾病7滇石8皮膚色差9各種慢性疾病1沒有足夠的體力付可能會到來的突事件(這點很重要，吃早餐，有能量，不會在需要你的時候揮不出威力來)。

    此外，清晨鍛煉有很多好處，作者有一些肩周、頸椎、腰上面的輕微電腦病，早上活動一段時間以后，疼痛明顯減輕，所以如果吃完一下，你可以模仿主角練功，特別是蹲馬步蹲馬步的時候身體上下波動起伏最好，不傷膝蓋，男人練這個在愛情動作上面能夠有驚喜的收獲。

    第三，在上班路途中，這個時候請不要低頭看手機，多留意身邊的情況，不現在扒手很多，但低頭走到溝里、下水井等事情生不少。

    不要在路上閱讀，遠離悲劇，遠離危險！

    看到提示的讀者，因為提示而注意，定然平安出行。

    沒有看到章的讀者，明平時安觀念很好，一定也是在平安出行！

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