林平之進行地獄訓練的消息，很快就在華山派傳播開來。
令狐沖等人發現這以后，也紛紛加入進來。
一時間，地獄訓練，成了內門弟子的主流，人們熱血朝天的投入到訓練之中。
李志穎就讓勞德偌安排外門弟子也過來觀看，讓他們感受一下什么叫做真正的苦修。
哈！哈！哈！
一個個整齊的聲音響起來，身上背著一個大石頭的林平之，正在進行練拳。
“師父，我怎么覺得我們在練外功啊。”令狐沖大汗淋漓的來到李志穎的身邊，“你不是這是粗淺的練功方式么？”
“粗淺，但有效！”李志穎聞言，頓時話了，“很多東西，簡單，沒有破綻，效果好。這種地獄訓練，你體驗嘗試可以，但并不適長久，因為你腦子不錯，可以上思過崖閉關練劍。”
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重要的事情三遍。
電腦用戶。一般情況下，我修改內容以后，立馬刷新就可以看，萬一不行，只要刪除電腦緩存就可以了。
在1點到9點期間，可以看到這個章節或者內容的時候，您就在以下三個時間段：
第一，在半夜，半夜肝臟需要休息排毒，否則容易導致身體虛弱、抵抗力下降、記憶衰退、性能力衰退。為了美好生活，去睡覺吧，有長期失眠的朋友，睡覺前請喝一杯牛奶，會睡得更香。
此外，醫院數據表明，很多晚睡或者睡眠不好的人群是他們的常客，睡眠不足所引起的各種疑難雜癥，往往需要消耗很大的代價才能彌補，我希望我的每一個讀者都有個降的身體。
去醫院一次。隨隨便便幾百塊錢。
作者寫，靠一分錢一分錢的湊，單個用戶而言，幾百塊錢要寫十年甚至是幾十年。去了幾次我就感覺特別心疼，我不希望你們花這個錢，因為現在看病不單單貴，而且困難。
第二，清晨，請一定要吃早餐。研究表明不吃早餐對身體有十個不利影響：1內分泌紊亂心腦血管疾病3加速衰老4便秘5抵抗力下降6消化道疾病7滇石8皮膚色差9各種慢性疾病1沒有足夠的體力付可能會到來的突發事件(這點很重要，吃早餐，有能量，不會在需要你的時候發揮不出威力來)。
此外，清晨鍛煉有很多好處，作者有一些肩周、頸椎、腰上面的輕微電腦病，早上活動一段時間以后，疼痛明顯減輕，所以如果吃完一下，你可以模仿主角練功，特別是蹲馬步蹲馬步的時候身體上下波動起伏最好，不傷膝蓋，男人練這個在愛情動作上面能夠有驚喜的收獲。
第三，在上班路途中，這個時候請不要低頭看手機，多留意身邊的情況，不現在扒手很多，但低頭走到溝里、下水井等事情發生不少。
不要在路上閱讀，遠離悲劇，遠離危險！
看到提示的讀者，因為提示而注意，定然平安出行。
沒有看到章的讀者，明平時安觀念很好，一定也是在平安出行！
書收入微薄，需要養家，所以防盜方面希望大家諒解。至于為什么中間塞防盜，那是為了感謝一些書友大額打賞或者書友+q發過來的紅包，這些錢可以抵消不防盜帶來的損失。
不過，無論是否塞防盜，我都都希望大家有個降的身體、降的作息生活制度。
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但額外嫩看企鵝挖礦覅賽貴不了安定了;gasd
ps： 感謝訂閱，祝您生活愉快。
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