關(guān)于修行的竹簡有十二卷。
其中有九卷記載了修行法門，有三卷記載了在修行當(dāng)中需要注意的地方以及修行的層次。
陳銳首先拿起《修行的境界》翻看，書中詳細記載了關(guān)于修練境界的內(nèi)容，讓陳銳看了大為獲益。
三天后，陳銳合上書，腦海里細細回味一番。
“受益不淺！≈qut;陳銳嘆道。
三天時間將三卷記載了在修行當(dāng)中需要注意的事情，修練當(dāng)中遇到的問題和解決方法，以及關(guān)于修行層次的劃分的竹簡看完記住，并理解透徹。
陳銳開始正式修練。
一座遠離人煙的荒島，一塊礁石上。
陳銳俯臥，面枕礁石，兩臂上抬，肘曲，俯掌分置兩耳旁。
兩臂放松，兩腿自然伸直，兩腳距離與肩同寬或略寬。想象如靈龜深沉淵底，身極度放松，放軟。
這個姿勢是竹簡中記載的先秦時代的修士仿照烏龜?shù)淖藙菁右愿倪M的‘俯息蟄藏’式。
口輕閉，以舌在上下牙到外徐徐攪動，待唾液滿口后，先徐徐吸氣一口，隨即緩緩呼出一部分后，閉眼咬牙，提肛，如吞咽硬物狀，將液津用力咽下，咕咚有聲。
靜聽汨汨聲。隨后輕輕吸入一口氣，這口氣隨津液下降入丹田。
再緩緩深長呼氣，將氣吐盡，身也隨呼氣極度放松。
此時寧心靜聽呼吸之出入，即聽息，一念代萬念，漸漸入靜，呼吸自然。漸入勻、靜、深、長、細、緩，此時進入專心聽息，則自然合于氣，氣合于神，神融且和。
泯泯澄湛，漸達聞似不聞，恍恍惚惚，不知不覺地自然進入龜之蟄藏伏氣狀態(tài)。
除了‘俯息蟄藏式’外，還有‘側(cè)俯臥息式’‘龜神出水式’，‘俯仰吃氣式’。
殊歸同途，不管是仿照烏龜?shù)淖藙莞┫ⅲ�是側(cè)俯臥息，龜神出水，俯仰吃氣，目地只有一個，就是‘服氣’，也叫吐納。
良久，陳銳從入定中醒來，呼了一口氣。
陳銳修練的這套功法叫‘龜息功’，又叫‘玄武定’，這套修練吐納法是先秦時代修士向烏龜學(xué)來的。
《脈望》載：“牛雖有耳，而息之以鼻；龜雖有鼻，而息之以耳。凡言龜息者，當(dāng)以耳言也。”
《芝田錄》亦言：“睡則氣以耳出，名龜息，必大龜壽。”
一個月后。
荒島，礁石。
陳銳深吸一口氣，隨著陳銳的深呼一口氣，陳銳感覺身肌肉、血脈、骨骼、五臟六腑一起震動，如雷鳴。
“龜息功初成。”陳銳睜開眼睛，雙目精光一閃，喃喃道。
烏龜出了名的長壽，民間有‘千年王八萬年龜’的傳。
烏龜呼吸慢而長，這是它的天生養(yǎng)生能。
先秦時代的修士發(fā)現(xiàn)烏龜非常長壽，在對烏龜?shù)拈L期的觀察中，發(fā)現(xiàn)了烏龜長壽的秘決是以頸和四肢的伸縮運動而產(chǎn)生呼吸,先呼氣,后吸氣，氣息慢而長。
因此，先秦的修士模仿學(xué)習(xí)烏龜?shù)暮粑绞蕉鴦?chuàng)造了‘龜息功’。
由于‘龜息功’特殊的呼吸方法，在養(yǎng)生長壽方面有非常明顯的功效。
陳銳將‘龜息功’修練初成后，雖然不敢能像烏龜一樣活萬年，但活一百多年輕輕松松的。
‘龜息功’初成后，接下來修練境界的提升，靠的是水磨功夫，日積月累的吐納服氣以及對境界的感悟，短時間內(nèi)修為不會有太大的進步。
將‘龜息功’修練初成后，陳銳開始修練法術(shù)。
這個修為層次能夠修練的法術(shù)有三個。
二個月后。
荒島，礁石。
潮起潮落，浪花拍擊礁石，卷起千堆雪。
‘吸！’陳銳低喝一聲。
海水像一團型的龍吸水一樣被攝取過來。
“凝。”
水柱以肉眼可見的速度凝成冰錐。
‘疾。’
冰錐發(fā)射出去，擊中陳銳身前十幾米不遠的一塊礁石，在堅硬的礁石
上留下一個拇指粗的洞口。
冰柱可以隨著陳銳的意念控制變化成不同的形狀，例如冰箭、冰、冰針、冰刀等。
如果將冰柱凝成冰針，攻擊敵人要害的話，能瞬息致人于死地，冰針融化在目標(biāo)體內(nèi)，沒有任何受到被攻擊的痕跡，傷口只有針尖大，就算最高明的法醫(yī)也很難發(fā)現(xiàn)死者是怎么死的，殺人于無影無形。
這攻擊法術(shù)化水為冰，當(dāng)修為修練到高深境界，化水為冰大成時，一招化水為冰，可以將一條流動的河流冰封住。
半年后。
陳銳立在礁石上，深吸了一口氣。
隨后在自己身上加持了一個‘分水決’。縱身躍入海中。
海水在‘分水決’的作用下自動分開，披波斬浪。
陳銳慢慢下潛，直到陳銳下潛到水深一百多米的時候，陳銳身逐漸感受到一點水壓。
陳銳繼續(xù)下潛，他要測試出‘分水決’成時下潛到海底的極限深度。
當(dāng)陳銳一直下潛深度到一百八十米時，海水形成的水壓壓得陳銳有種室息感。
“已經(jīng)到極限了。”
要知道一般的常規(guī)潛艇都是到3米，陳銳以‘龜息功’初成，分水決成就差不多能夠達到常規(guī)潛艇下潛深度，就已經(jīng)讓陳銳感覺非常不可思議。
按照竹簡的介紹，當(dāng)陳銳將修為修練到高深境界，分水決大成時，可以下潛到水深超過1萬米的海底深處,一直以來，是人類未曾涉足的禁、區(qū)。
“水遁。“
陳銳身形如電,在水中游動的速度迅速無比，18米的水深不到秒鐘就已經(jīng)浮到海面。
每秒1+米！
時速4公里每時！
這個速度是非常快的。
旗魚，長劍般的吻突，將水很快向兩旁分開；不斷擺動尾柄尾鰭，仿佛船上的推進器那樣。加上它的流線形身軀，發(fā)達的肌肉，擺動的力量很大，游動的時候就像離弦的箭那樣飛速地前進，是海中的游泳冠軍。
短距離的時速是11公里，換算成每秒3米左右。
而陳銳在施展水遁的時候游泳速度是旗魚的三倍多。
不考慮其它因素，按照這個游泳速度，陳銳從上、海游到日、東、京只需要二、三個時，跨大平洋從上海游到美國西雅圖不到一天。
當(dāng)陳銳水遁大成，跨大平洋一個時都不用。
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