姬傲劍自從聽家中有幾百個(gè)“英雄好漢”之后，就感覺十分不自在。
如今這些江湖人物走路的走路，落的落，偌大的天青山莊一下子冷清下來，他心中卻是格外舒暢，在山莊里悠閑地散起步來。
尋陪在他身邊，欣喜道，“原來少爺和蘇姐，早就把那些人都算計(jì)好了�！�
姬傲劍嘆道，“這只是取巧的法子，不是真事啊�！�
尋忙道，“少爺你很快就能練成一流高手，再來一次趕人的話，你三拳兩腳就能把他們打退�！�
姬傲劍又好氣又好笑，“我若是一流高手，自然能降得住他們，為我所用，又何必把人部趕走�！�
尋聽明白了，“沒有事，就非但用不了人，還會(huì)被門下反制�！�
姬傲劍道，“是啊，這就叫做尾大不掉�！�
他們走到后院中，這天青山莊建有幾分江南園林的風(fēng)味，雖沒有過分精致到讓人眼花繚亂如走迷宮，但走廊回欄、亭臺(tái)樓閣、假山流水，也樣樣不少。
姬傲劍心道：果然住在江南，就是練武人家也能有享受。如果自己穿到北京的大四合院，或者是山西大院，就算家里地方再大，也難免會(huì)覺得枯燥。
忽然之間，他望向前方的一座丈高假山，不由微微一愣。
這座假山身中，有一條細(xì)長(zhǎng)之縫，將山體分成了兩半。若是整體放大千百倍，就類似于“一線天”的著名景觀。
走近細(xì)看，姬傲劍更是驚訝，這條長(zhǎng)縫切口平滑，不像是自然坍裂，倒像是被鋒利之物斬開。
尋在旁道，“少爺，這是二姐當(dāng)年練劍時(shí)，一劍劈開留下的痕跡�！�
姬傲劍心中猛地一跳，這竟然真是人為所成，一劍斬開了假山？這位二姐的劍術(shù)，高明到了這個(gè)境地？
他忽然想起蘇所，有八位姐姐都是在二十歲之前，成為一流高手。到了現(xiàn)下，更不知道她們已經(jīng)走到了哪一步。
尋很驕傲地，“那八位姐差不多都是宗師境界以上的大人物了，特別是大姐和二姐，名聲比老莊主當(dāng)年也差不了多少了。”
姬傲劍想了想，又問道，“我的這些姐姐怎么都不在家？”
尋道，“少爺，因?yàn)榻銈兪遣荒艹欣^天青山莊的，所以她們就出去追求武道，自立門戶了�！�
她轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)眼珠，聲道，“要是她們不出去闖蕩，少爺你也不能心安呢�！�
姬傲劍一怔，原來是這姬少爺生怕被姐姐搶了家門戶。這些姐姐身手高明，想來心氣也高，索性出去自建基業(yè)，免得受弟弟的猜忌。
“她們是什么時(shí)候出去的？”
尋道，“就是在和少爺你現(xiàn)下差不多的年紀(jì)時(shí)離家了�！�
姬傲劍咳了起來，姬少爺這年紀(jì)還是紈绔二代，姐姐們都已經(jīng)在外自打天下了，這人和人的差距怎么這么大呢？
他想起蘇自己有九個(gè)姐姐，尋只提到了八個(gè)，問道，“那我九姐呢？”
尋回道，“九姐最近出門去尋道訪友，要自成一家拳術(shù)，創(chuàng)立一個(gè)門派�！�
姬傲劍心中悵然：果不其然，九姐也走上了這條路，自立門戶去了。
“我那些姐姐現(xiàn)在都在什么地方？”
尋道，“天南海北，各在一方�！�
“江南地區(qū)沒有一位姐姐在嗎？”
尋想了想，“八姐倒是在江南，不過她幾個(gè)月前隨著六姐的船隊(duì)出海去了�！�
姬傲劍望了望這片青磚石路的莊園，意識(shí)到如今還是通訊基靠吼、交通基靠走的古代社會(huì)，自己想和這些姐姐來往，還真是費(fèi)事。
他心中對(duì)這些姐姐起了仰慕之意，見剛才尋了“出�！�，不由就想起了海上的狂風(fēng)巨浪，起了幾分擔(dān)心。
做大事的人，其實(shí)相應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)也高，這些姐姐才出去闖蕩了沒多少年頭，就算名聲已經(jīng)很大，也不見得就穩(wěn)住了各自的場(chǎng)面，不定還有不少麻煩和危機(jī)。
“尋，我這些姐姐如今都做些什么，可與人有爭(zhēng)斗？”
尋歪著腦袋想了一陣，“大姐在老莊主故去后，暫代武林盟主之職，七姐在她身邊做軍師出謀劃策。她們兩個(gè)忙著為武林排憂解紛，不會(huì)有什么爭(zhēng)斗吧？”
姬傲劍暗想，你這就不知道了，以為武林盟主當(dāng)和事佬就是與人和善嗎？其實(shí)這調(diào)解之事總會(huì)有人滿意，有人不滿意。不滿意的就會(huì)認(rèn)為你偏袒，就會(huì)覺得和你有過節(jié)，你還莫名其妙地不知道別人怎么和你結(jié)的仇。
不過，大姐居然是武林代盟主……果然是虎父無犬女。
“二姐是當(dāng)世劍神，劍下從無對(duì)手，也從沒留下過活口。”尋捧著臉，忽然不知怎么地飄起兩朵紅云，“我還記得當(dāng)年二姐在家里練功的時(shí)候，白衣如云，翩然若仙，真是美死了�！�
這位一劍劈開假山的二姐是當(dāng)世劍神，確實(shí)不愧劍神的名號(hào)。她能得到這個(gè)名號(hào)，想必一定打敗了許多高手，而且她還不留活口，這明對(duì)手也被她殺了，這武道分明是一路進(jìn)行生死斗的節(jié)奏啊。
姬傲劍嘆了一聲，又問，“還有幾位呢？”
“三姐被稱為圣光普照，四姐名號(hào)是天魔慟哭�！睂O力思索，“奇怪，她們做過些什么我怎么一點(diǎn)沒聽過呢？就是知道她們名氣很大。”
天魔慟哭，這名字一聽就是大魔頭級(jí)別的大魔女，要做過多少慘絕人寰的事情才能被叫做天魔？姬傲劍又想，那圣光普照也不見得就是善人，走白蓮教路線的也是有可能得到這個(gè)稱號(hào)的。
“還有幾位姐都是各自拉起隊(duì)伍去做買賣了。五姐在草原有馬隊(duì)，六姐在海上有船隊(duì)，八姐做的是錢票生意�！�
姬傲劍問道，“她們生意做得怎么樣了？”
尋道，“江湖上提起她們，除了富可敵國還是富可敵國……”
姬傲劍嘆息：一個(gè)個(gè)財(cái)路開得這么大，吃得這么兇，這要得罪多少人，惹出多少事？
他怔怔想了一會(huì)，忽然道，“尋，我有這么多厲害的姐姐，那原劍空上門，怎么敢差點(diǎn)把我打死？”
尋登時(shí)愣住了，想了半天道，“他肯定沒這個(gè)膽子，可能是動(dòng)手之時(shí)不知輕重吧�！�
姬傲劍道，“如果他不是誤傷，而是故意下死手呢？”
尋道，“少爺，這樣的話，其中定然有一個(gè)天大的陰謀。”
姬傲劍點(diǎn)頭，“的是。”
那些姐姐要是以自身的練功經(jīng)歷為參照，不定還以為姬少爺是武林年輕一代的第一人，足以應(yīng)付和世家子弟的來往。又哪里知道過去的一年，他的武功非但沒有寸進(jìn)，還落后不少。
不管原劍空是誤傷還是故意，總之這次事情深深教訓(xùn)了自己，要在江湖立足，自身實(shí)力才是根。
再次醒來之后，就是姬傲劍病愈之后重新開始練武的日子。
此時(shí)外面的天色還只是蒙蒙發(fā)亮。自姬傲劍穿到了古代，晚上也不點(diǎn)燈娛樂，黑漆漆地很容易睡去，天色剛發(fā)亮就自然醒來，一天精神都是抖擻，生物鐘和以前相比大有調(diào)整。
但還是有人起得比他更早，尋帶著姬傲劍入了后花園，兩條長(zhǎng)尾綠發(fā)的神醫(yī)妹妹已站這里等候。
由于穿而來，姬傲劍對(duì)于家武學(xué)該怎么練，心里完無數(shù)，少不得還得依靠神醫(yī)妹妹來指點(diǎn)。
需要給失憶兄長(zhǎng)從頭啟蒙武學(xué)的姬蘇也有些振奮。能夠觀察一個(gè)忘記武功的人如何練回原樣，甚至成為一流高手，這個(gè)范的價(jià)值，對(duì)于醫(yī)道上養(yǎng)生健體的借鑒也是非常寶貴的。
當(dāng)然她也只是在入門階段做些指點(diǎn)，能不能練成當(dāng)世一流高手，還得看姬傲劍自己的努力。
“兄長(zhǎng)，既然你前事已忘，我就從頭起。”
姬蘇娓娓開口，“天下所有門派的練武，都分兩個(gè)層面，一是練功，二是練拳。”
練功是鍛煉體魄，磨練筋骨，周身氣血也自然來旺盛，發(fā)出來強(qiáng)大的力道。
而練功細(xì)分起來，又分為外功和內(nèi)功。武林大派世家，都有獨(dú)門的外功內(nèi)功修煉之法，能讓弟子有機(jī)會(huì)臻至內(nèi)外合一的一流高手之境。
學(xué)武之人能練到四轉(zhuǎn)氣血，便是功底扎實(shí)的好手。
能練到七轉(zhuǎn)氣血的功力，便可以被稱為高手。
能練到九轉(zhuǎn)氣血的功力，就是一流大高手，有千斤之力，能夠赤手斗虎豹。
姬傲劍聽到這里明白了，原來一流高手憑著拳腳之力可以成為打虎英雄，和武二哥相當(dāng)。
起來姬少爺來功力練到了氣血四轉(zhuǎn)，算是一名江湖上的好手了，只是這番受傷，又跌落到三轉(zhuǎn)去了，重新成為練武起步的初哥。
姬蘇接著又道，“練拳是磨練技藝，熟用各種拳腳兵器的招式，掌握諸般發(fā)力打擊的技巧。”
一個(gè)人周身力氣練得再大，沒有武學(xué)技巧，也依然是個(gè)菜鳥，不過是如同一只空有力氣的笨獸。
綠衣妹妹道，“能把功力練深，其實(shí)也是一種技巧。當(dāng)今之世，武學(xué)體系完善，不會(huì)出現(xiàn)功力和武技過于脫節(jié)的情形�！�
姬傲劍點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“而我姬家與各門各派不同，在練功和練拳之上，還有一重是練神�！�
練神？
這個(gè)法大大出乎姬傲劍的預(yù)料，聽起來覺得像是修道，立時(shí)聯(lián)想到練神返虛、練虛合道等等概念。
姬蘇道，“練拳不練功，到老一場(chǎng)空。練功不練神，終身不宗師。”
姬傲劍問，“練神才可以成為宗師？”
姬蘇淡淡道，“心神大成，天地入心，才能擁有宗師心境。我們有八位姐姐都已幾成宗師，你以為這只是巧合嗎？”
難怪，我家宗師成材率怎么這么高，這果然是有原因的。
綠衣妹妹悠悠道，“姐姐們?cè)诩視r(shí)就練出了強(qiáng)大心神。出去以后更是海闊天空，心境明悟，于是一個(gè)個(gè)早早成就了宗師境界。”
姬傲劍愣了，原來姐姐們自己在外闖蕩是好事啊，個(gè)個(gè)在武道上有了大成就。
“蘇，宗師境界究竟是怎么一回事？”
姬蘇道，“成為宗師高人，對(duì)心境上的造詣要求極高。一流名家是心中有丘壑，宗師高人是心中有天地。所以走出家門，行遍天下，在天地之間感悟，就能更好地領(lǐng)會(huì)宗師之道。姐姐們?nèi)绻冀K在家練功，是不會(huì)那么快就成為宗師的�！�
這番話雖是玄奧，聽起來卻是很有道理。
姬傲劍默默點(diǎn)頭，“你的心境，又是什么？”
姬蘇道，“心神與身體相合，即有心境。心有多高，才能飛得多高。若想練出心境，必須首先將心神練得強(qiáng)大，這正是我們姬家為什么要強(qiáng)調(diào)練神第一的緣故�！�
她接著道，“心神強(qiáng)大，練功鍛身就能刻苦堅(jiān)持。心神強(qiáng)大，掌握武技就十分容易。所以練神有成，提高武道修為就事半功倍，精進(jìn)快速�！�
原來這練神練的就是心神。姬傲劍又問，“這天下別門別派可有練神？”
“任何練功練招的過程，同時(shí)也是在培養(yǎng)心神�！�
姬蘇道，“任何一位武學(xué)高手，必然也是心神強(qiáng)大的高手。但若論修煉心神的體系完整，只有我們天青山莊獨(dú)此一家。”
“武學(xué)在不斷發(fā)展，修煉層面也在不斷進(jìn)步。就如南宋以前，只有少數(shù)武學(xué)高人能從強(qiáng)盛氣血中感受內(nèi)功運(yùn)行，內(nèi)家功夫未成體系，而如今內(nèi)家功法理論已經(jīng)風(fēng)行天下。”
姬傲劍了然，“讓心神強(qiáng)大，究竟要怎么練？”
姬蘇道，“練神練的是心神意志，心要穩(wěn)，神要準(zhǔn)，意志堅(jiān)韌如鐵，心智洞察萬物，最終超脫于天地�！�
“我們姬家對(duì)于心神有獨(dú)門練法，練神與練功一體同練。正如天下各派的練功，內(nèi)功和外功多是一體同練。
單純的外功修煉之法是扛舉石鎖、踢打木樁。
單純的內(nèi)功修煉之法是靜坐存神、調(diào)氣吐納。
姬蘇道，“同時(shí)修煉內(nèi)功外功的法子，最基礎(chǔ)最簡(jiǎn)單的就是站樁了�！�
所謂站樁，就是兩腿分開往下一蹲，堅(jiān)持很長(zhǎng)一段時(shí)間。
根據(jù)姬傲劍所了解的武術(shù)知識(shí)，外家功夫練習(xí)站樁理所當(dāng)然，而內(nèi)家的太極拳也有太極十三樁的練法，可見這站樁確實(shí)是內(nèi)功外功都可以修煉的基功。
姬蘇道，“站樁鍛煉筋骨體質(zhì)，這是外功。又能于靜站時(shí)體悟呼吸吐納，這是內(nèi)功。”
她指著園內(nèi)石路上的兩個(gè)印痕道，“兄長(zhǎng)你看，這就是你以前站樁時(shí)的兩個(gè)腳印�！�
姬傲劍略微驚訝：我以前的基礎(chǔ)看起來打得很好，竟然踩出了這么深的痕跡？
他往兩個(gè)腳印上一站，只見果然和自己的雙腳嚴(yán)絲合縫，沒有一點(diǎn)差錯(cuò)。而就這么一站，有腳印卡住腳面，整個(gè)人頓時(shí)覺得穩(wěn)當(dāng)了許多。
姬傲劍不由想到，如果和人動(dòng)手之時(shí)，腳下用力一踩，先陷進(jìn)地下幾分，下盤豈不就是真正的落地生根了？
誰知姬蘇卻皺著眉，“兄長(zhǎng)，你出來，另外換個(gè)地方站樁�！�
姬傲劍道，“這是為何？”
姬蘇道，“等你重新站出了這樣的兩個(gè)腳痕，才能算你原先的功力已經(jīng)恢復(fù)了�！�
姬傲劍一想，自己站在這兩個(gè)腳印上，下身自然穩(wěn)當(dāng)，等于是降低難度，也沒什么意思。
于是走開幾步，兩腿跨開剛才那兩個(gè)腳印的寬度，問道，“下面怎么練？”
姬蘇道，“你只要坐下去就行，當(dāng)成身下有個(gè)凳子，坐得齊平好�！�
姬傲劍慢慢蹲了下去，直到大腿的腿面達(dá)到了完橫平，道，“這樣如何？”
初次站樁的人想要蹲到這個(gè)程度是幾乎不可能的，即使勉強(qiáng)蹲下，也堅(jiān)持不了半分鐘。姬傲劍卻覺得毫無不適，暗贊以前的姬少爺還是練出了相當(dāng)不錯(cuò)的底子。
姬蘇嗯了一聲，道，“你就這樣站上兩個(gè)時(shí)辰吧�！�
姬傲劍前世聽別人站樁最多也不到一時(shí)，而且還不是這么低平的高難度樁式。但此時(shí)心中也沒有驚異，要刻苦練功，自然應(yīng)該如此。
“兄長(zhǎng)，照你以前的功底，你每天至少得站樁一個(gè)時(shí)辰才能維持原有的功力。而你要想功力繼續(xù)突飛猛進(jìn)，就得站兩個(gè)時(shí)辰才行。只要你堅(jiān)持每天站上兩個(gè)時(shí)辰，我保證你在三年之后可以打敗原劍空�！�
一到打敗原劍空，姬傲劍勁頭更足，主動(dòng)問道，“那我要是每天站三個(gè)時(shí)辰呢？”
姬蘇用很憐憫的眼神看著他，“你的膝蓋會(huì)完蛋的�！�
“兄長(zhǎng)，你知道練功為什么會(huì)增長(zhǎng)功力？練功是讓身體超極限，造成輕微傷害，再及時(shí)調(diào)理恢復(fù)。這樣身體經(jīng)受過傷害刺激，就會(huì)變得更加強(qiáng)壯�！�
神醫(yī)妹妹正色道，“這其中的關(guān)鍵，就是身體受損之后能得到完的休養(yǎng)。所以練功和復(fù)原，是必不可少的一體兩面。只練功沒有復(fù)原，就是白白傷害身體�！�
“練武一途，要根據(jù)復(fù)原手段來確定練功量，并非練得多效果就好。這世上很多有行當(dāng)，如種田、打鐵、撐船、都是以重體力活，他們幾乎天天都是過度勞損，由于缺乏足夠的休養(yǎng)手段，不但沒有練出神功，反而日日都在耗損身體元，通常都會(huì)未老先衰�！�
“要是你每天練兩個(gè)時(shí)辰站樁之后還有精神，下午可以再去練練刀劍拳腳�！�
姬傲劍問道，“是不是你的復(fù)元手段，只能讓我每天站樁兩個(gè)時(shí)辰？”
神醫(yī)妹妹搖頭，“單一練法重復(fù)太長(zhǎng)時(shí)間沒有意義，站樁兩個(gè)時(shí)辰正好是人身所能承受的最佳極限，再練下去就傷及根。如果你非要站三個(gè)時(shí)辰，我也能用特殊藥物透支你的潛力，讓你半年里就能打敗原劍空，然后你這輩子的功力也到此為止了，還要落下一身的病痛，而且肯定活不過三十歲�！�
姬傲劍點(diǎn)點(diǎn)頭，又問，“蘇，我現(xiàn)下這樣的站樁，和其他門派的樁法也沒什么區(qū)別，怎么練神呢？”
姬蘇道，“兄長(zhǎng)，我們姬家的樁法叫做青天樁，不僅練功，更要練神。練神的核心要旨是‘頭頂青天’四字�！�
姬傲劍想起了門前牌坊上“頭頂青天”四字，不由得又抬頭看向天空。
“頭頂青天，修煉心神�！奔K一招手，“尋，把青天端上來，給少爺放上去�！�
青天怎么端上來？姬傲劍好奇地轉(zhuǎn)眼，只見尋端來一只大大的青瓷花碗，碗里裝滿了水，心翼翼地放到了他頭上。
“兄長(zhǎng)，這個(gè)青碗就是青天。你頂著碗，就是頭頂青天。”姬蘇道，“《易》云：天一生水。所以這碗里裝滿了水，以合道意。”
原來，頂著碗站樁就叫做青天樁。
“青天樁練神第一步，名為專心�！�
姬蘇繼續(xù)道，“你站樁時(shí)千萬心，別讓碗摔下來，這碗很貴的。對(duì)了，水最好也別灑出來。”
姬傲劍感受了一下，“這確實(shí)增加了站樁的難度�！�
姬蘇點(diǎn)頭，“練樁頂碗乃是常事，你這才放了一碗水，少林寺站樁站的四平大馬，可是要放七碗水的�！�
“七碗水！”姬傲劍實(shí)在有點(diǎn)想象不出來，“這怎么放得下？”
姬蘇回答道，“頭頂放一碗水，兩肩各放一碗，兩肘各放一碗，兩腿各放一碗，這就正好是七碗水�！�
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