周侗王漢，天生一塊練武好材料，他的身條筋骨生的好，猿臂蜂腰，寬肩窄背，這種骨架是最具爆發力的人體構造，周侗自身就是這樣一幅好身板。

    后世的少女都喜歡長腿歐巴，實際上長腿歐巴在戰斗中屬于弱雞結構，下盤過高不穩，很容易被掀翻。冷兵器對抗中，倒地就意味著死亡。但腿還不能太短，太短不靈活，不長不短剛好，最要緊的，是雙臂要長。

    換句話形容，那就是雙臂過膝，肩膀脖頸成倒三角結構，跟大猩猩身體有些類似，這樣的結構爆發力強，結構也勻稱，在對抗中天然占便宜。

    不但周侗是這種身體結構，那盧俊義，林沖，史文恭，都是這種身材結構，才會被周侗看上。

    另，要成為高手，光是會拳腳技巧也不夠，技巧屬于外功，真正的高手，更注重內功的培養。

    何為內功？

    周侗給王漢做示范，先是平常站立，用手指戳自己胸口，胸口肌肉軟下去一大塊。再嗨地一聲，扎個馬步，肌肉暴起，讓王漢用手指戳，肌肉鼓囊囊的堅硬。

    周侗，這便是內功的表象。

    王漢就懂了，原來武術中所謂的內功，其實是指的氣血運轉。

    人在正常情況下，氣血是緩和運轉，身體處于松懈狀態。一旦遭遇緊急事件，氣血運轉速度變快，人的動作反應也比往常迅速敏捷。

    氣，指的是呼吸，是肺活量。比如短距離百米跑，運動員都是一口氣跑到頭，這樣速度快，爆發足。而長跑則要講究呼吸均勻，方能持久。

    血就更加容易理解，如果把人比作機器，大腦是CPU，心臟是電池，血管便是電力線路，血液則代表著電能。

    這個在后世穿外骨骼作戰器的時候王漢就知道，電能強，作戰服的反應速度也快。同理，人的血液有活力，人的身體也健康。

    氣血好，身體好，在搏斗對抗中自然占優勢。

    故而，周侗要先捶打王漢的基功。

    扎馬看似簡單，實際是鍛煉腿部所有肌肉，還順帶練氣，要求扎馬時候盡可能地呼吸綿長，擴大肺活量。

    周侗，與人交戰，一旦發現敵人氣息急促，便可快速猛攻。氣息不穩，則反應不敏，氣血翻涌時，便會頭暈眼花，這在戰斗中是大忌。

    在王漢理解看來，呼吸急促，是大腦供氧不足，大腦缺氧，自然會影響身體神經反射，所以講，周侗能成第一高手，人家確實是有真事，不僅僅是會打，還整理出了自己獨特見解，比千年后的人理解的都透徹。

    扎馬穩了后，再練翻跟頭，踩梅花樁。

    翻跟頭是練習腰力。

    周侗道：無論是何種程度的拼斗，下盤穩定為主要，所謂的腰馬合一，便是強調這點，人要立于不倒之地，方能不敗。

    踩梅花樁，則是練習步法，練習靈活度。

    周侗又：手是兩扇門，憑腳打人。

    這句話怎么理解？用手做防守，用腳踢人？并不對，這里的腳，更多是指腳步靈活，讓敵人琢磨不到自己的動向，然后找機會將他擊倒。

    腳打人是否可取？當然可取，如果對方空門大開，能用腳是最好，因為腳的力氣大，一腳踹中，可以起到決定性作用。

    但大多時候，手的反應比腳快，若是出腳被對手抓住或者格擋開，倒霉的有可能是自己，所以這里強調的是步伐靈活，再配合拳法來打。

    到步法，自然是周侗賴以成名的玉步連環腳，也叫鴛鴦腿。

    步法熟了，接著便是練力，每日里舉石鎖，先是舉十斤的，接著是二十斤。周桐王漢：“等你雙手能各舉三十斤石鎖玩耍時候，再來教你。”

    雙手各舉三十斤，合在一起便是六十斤，不是舉起來就行，那得玩耍。

    何為玩耍？就是雙手抓著石鎖往空里玩兒，扔上去接住，從腋窩里掄出來，從胯下掄出來，甚至是單手掂著石鎖宛如拍皮球。

    為何要練力？

    周侗教弟子，并不是隨意亂教，他是因人而異，王漢的身體結構天生是個大力士，不加以引導，怕是浪費。

    按王漢自己所想，力道不需太大，能殺人就成，自己以后是要走工業革新路子的，等到自己帶兵打仗，火器開路，哪里需要正面對抗？

    不過他想學周侗一身功夫，那就必須得練力氣。天字席正堂上掛著一張弓，是周侗從老家帶來的。世人都周侗拳腳無雙，哪里知道，周侗最厲害的其實是射術。

    這是從隔壁茶館的老掌柜哪里打聽來的，講周侗是陜西潼關人，年輕時候是西軍第一神射手，成年后才拜師譚正芳，學了一身好棍棒。四十六歲到東京打擂臺，五十歲才開始收徒，是個老英雄。

    周侗原有妻女，宋英宗年間被黨項人擄走，因而狠了心，發誓要為妻女報仇。隨著年歲增長，他的眼界變寬，不再依靠單獨自己去報仇，而是要做官，要帶領大軍伐夏。

    可惜大宋是文人天下，武夫翻不起浪花，周侗心有不甘，幾多挫折，最后做了御拳館的教席。至此，他已經六十五歲，再也沒有當年的雄心大志。但仇恨依然在，不能正面伐夏，那便為大宋培養出更多的武人，將自己一身絕學傾囊相授，終究有一天，宋夏再開戰端，周侗教出來的弟子，能在戰場上為他報仇。

    知道這些事情，王漢嗨呀聲嘆：難怪周侗惡了史文恭，他有血海深仇在身，史文恭卻是個圓滑人，自己一身好武藝，卻要做軟骨頭，此種行為當然會讓周侗大怒，這等于是多少年的心血都白費。

    講周侗的射術，老掌柜只知道厲害，卻不知有多厲害，因為沒人見他拉過弓。

    王漢猜測，怕是因為孫洲在，周侗即便有箭術，也不好再開弓，難不成，他一個天字號教席，還要去跟人字號教席比風頭？

    再者，孫洲的射術已經超群，這個王漢隱約記得，那病尉遲孫立雖然是槍鞭無敵，但也有一手好箭法。至于欒廷玉，他死的早，不知道箭法高低，但能讓孫洲天天夸贊，想來也不差。

    王漢要拜周侗為師，首要的條件便是要能拉來墻上那張弓，如此周侗才肯收他為正式弟子，在此之前，他只能是學生。

    這個規矩所有學生都懂，幾乎日日都有人嘗試去拉弓，無奈根無人能拉動。

    據，那張弓拉滿六百斤。

    六百斤是什么概念？據王漢所知，后世拉力最猛的人也才是64牛頓，約等于是1斤。難道古人的拉力是現代人的五倍？后來王漢才知道，他們的計算方式和后世不同，是估摸著算。

    比如，林沖能舉起六百斤的石頭，也能拉開墻上那張弓，而舉起五百斤石頭的人則拉不開那張弓，所以那張弓是六百斤。

    不管如何，王漢要學得周侗真傳，還要依靠周侗為他謀劃出路，那張弓必須拉開。

    再者，王漢自己也要發展，畢竟年幼，正是長身體的時候，不趁這個時間把身體好好磨練打造，難道要等十八歲后才著急？

    如此，王漢自己有心，周侗也嚴格管教，半年間王漢便拉了那張弓，達到周侗收徒的標準。

    此時，距離他穿到大宋已經兩年有余。這兩年，他也從身高一米五的男孩躥到一米七的少年，病怏怏的豆芽菜身材也變成雄厚板扎的好漢體型。

    脫了衣服看，兩塊B罩杯的胸大肌，宛如水泥板樣結實厚重。腹上左右排開兩列八塊腹肌，比世界健美先生還要出彩，更別提如刀刻斧雕的馬甲線，擱在后世那絕對是讓萬千少女瘋狂舔屏的存在。而王漢最滿意的，還是自己兩塊高挺飽滿的后臀蛋子，真正煉成了銅臀鐵股，再也不怕在馬背上磨出血泡。

    現在的王漢，渾身上下都充滿了雄性荷爾蒙氣息，有回光身子挑水從妓館門口經過，竟然引得窯姐們集體歡呼，在樓上召喚，讓哥哥上來玩，不要錢哩。

    至于三十斤的石鎖，那已經成了過去式。王漢現在玩的是五十斤石鎖，有時候心情好，抓個人舉過頭頂玩。

    至于墻上那張弓，如今也能拉滿五次。

    卻這日下雪，教席放了眾學生回家休息，單獨留王漢在堂，問王漢：“你為何習武？”

    按照影視劇套路，王漢該答：強身健體，為江山社稷出力。但此時王漢已經摸清了周侗的個性，因而鏗鏘有力地回答：“習武為了上戰場，好殺敵報仇。”

    周侗聞言驚訝，問：“欲報何仇？”

    王漢回答：“我父親曾在西軍，與黨項人作戰身亡，我身為人子，自然要為父報仇。”

    周侗動容，緩緩點頭。

    自此，王漢成為周侗親傳弟子，但不知出于何故，周侗不許王漢對外人，只是叮囑王漢每日五更到拳館，由他親手傳授拳法棍棒。

    也是如此，才讓王漢知道，原來周侗也是有私心的，親傳弟子學的五步十三槍和翻子拳以及戳腳都是不同的，招式變化更為精妙，殺傷力也更強。

    除此之外，還傳了一套醉八仙迷蹤步，一套跌跤相撲術。

    五步十三槍和周侗棍不用多，所有學生都在學，翻子拳和戳腳也是常練的，但這醉八仙迷蹤步給王漢聽糊涂了，等周侗演練過后，才恍然大悟。

    醉八仙迷蹤步就是醉拳呀。

    問過才知，這醉拳不是周侗所創，而是上一任御拳館館主金臺的獨門絕技。

    周侗道：“大家都我拳腳天下第一，卻不知道，我曾敗于金臺，就是敗在這醉八仙迷蹤步上，多年來，我時常琢磨研究，終于悟出門道，這醉八仙打的是個奇字。招式奇，出其不意，讓敵人迷惑，而后取勝。”

    王漢不管那些，師父教的都是好的，只管學就對了。

    至于跌跤相撲術，則是一種摔跤術，在王漢看來，這是融合了柔道，巴西柔術，以色列馬伽術等等格斗技巧，不靠拳腳傷人，憑慣性力量摔人，推人，或者是拆人關節。

    如此技藝，是周侗用來對付遼國高手的招數。那遼國高手身高九尺，宛如巨人，無數大宋好手折在他拳下。不是大宋武者不行，而是那廝實在是生的兇猛，一力降十會，又長手長腳，天然就占了優勢。

    輪到周侗登臺，不跟他拼拳腳，而是纏身搏斗，次就將他掀翻在地，跟著一腳結果了性命。

    等到王漢學精了相撲術，又過了半年。卻這日春暖花開，周侗又留了王漢在堂，道：“我平生技藝十之**已被你學會貫通，還有最后一套拳法，你再學會，便是天下無敵。”

    的王漢怔住，“我學了這么多，還稱不上天下無敵？”

    周侗呵呵笑，搖頭，“稱不上。”

    王漢就不懂了，自己每學一套拳，周侗都會拿盧俊義林沖做比較，講王漢比前面兩位學的好，照此推論，自己應該遠勝盧俊義林沖，沒想到，還是不夠。便問，“那是什么拳？”

    周侗伸手，擺了個架勢，“攻來。”

    王漢自然打起十二分精神，這兩年多，師徒兩個有過多次對練，知道師父的脾氣，出手只重不輕，不用力進攻那就是自尋死路。

    當下動手，王漢照例一招直搗黃龍，卻見周侗身子一矮，人向下跌倒，手拍地面，猛地一腳往王漢褲襠踹來。

    王漢慌忙后撤，那一腳躲過，卻不料周侗第二腳又來，依然對準他的襠，王漢再后退躲閃，周侗從地上躍起，伸手插他雙目，王漢正要抬臂格擋，一股劇痛從襠下傳來，痛的無法呼吸，仿佛有顆核彈在襠部爆開，身都發生痙攣，人直接癱軟在地，捂著襠喊不出話。

    周侗收了招式，緩緩開口，“你現在該明白，我是如何七招之內踢死了遼國大力士。”

    王漢痛的眼淚流，過了半晌才緩過勁，問周侗，“這套拳叫什么？”

    周侗面上略有難色，道：“沒有名堂，如果非要取個名，該叫絕后腳。”

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