“軍體拳一定要主要力量速度以及一招制敵。”墨璃一邊給他們演示，一邊給他們講解。“軍體拳第一套一共有十六招式。”
“洛書安你過來。”墨璃讓洛書安站到自己的面前“你來配合我一下，我演示給他們看。”
“好。”洛書安放下手中的木棍站好等待著墨璃演示。
墨璃深呼一口氣“你們看好了。”
首先是預備姿勢在立正基礎體稍向右轉，同時右腳向右前撤一步，兩腳略成“八字形”，體重大部分落于右腳，兩手握拳，前后拉開，屈肘，左拳與肩同拳眼向內上，右拳置于小腹前約10厘米處，拳眼向上，自然挺胸，目視前方。
格斗準備
動作要領:左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至襠前，左拳抬至頭部左側，拳眼對著自己，大臂小臂呈九十度角，頭向左轉，直視自己的左拳。
一、弓步沖拳
動作要領:右拳從腰間猛力向前旋轉沖出，拳心向下，同時左拳收于腰際，成左弓步。用途：擊腰、胸、腰部。
二、穿喉彈踢
動作要領：左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間，右腳蹬直同時抬右腿大腿略平腳尖向下蹦直，猛力向前彈踢，并迅速收回。用途：插喉、彈踢襠或小腿。
三、馬步橫打
動作要領：右腳向前落地成右弓步，同時左手前促變八字掌，右拳自然后擺；左傳身成馬步的同時，左手抓拉收于腰間，右拳由后向前猛力橫擊，臂微屈，拳與肩同高拳心向下。用途：擊頭、肋、腰部。
四、內撥上勾
動作要領；右轉身成弓步，同時右臂內撥，左臂后擺并由后向前上方猛擊，拳與下頜同高，拳心向里，左腳自然向左移動。用途：擊喉、下、頜腹、襠部。
五、交叉側踹
動作要領：右轉身，右腳尖外擺，抬左腿，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯；左腳向左側猛踹，并迅速收回，同時兩臂上下外格右臂屈肘，拳與頭同高。拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向后。用途：踹膝關節。
六、外撥橫勾
動作要領：左腳向前落地，左轉身成弓步，同時左臂上襠、外格、后擺，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛擊，拳與眼同高，拳心向下。用途：擊頭、面部。
七、反擊勾踢
動作要領：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾，兩手在胸前交錯；右腳由后向左猛力勾踢，同時兩臂猛力外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向下。用途：勾踢腳跟、腳碗部，將對方摔倒
八、反身別臂
動作要領：右轉身，右腳尖外擺并猛力下踏：上左腳成弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂；右后轉體成右弓步的同時右拳變掌屈肘下壓，兩小臂略平置于腹前。用途：別臂壓肘
九、虛步砍肋
動作要領：收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向里猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌約距20厘米。用途：砍肋、腰部。
十、彈襠頂肘
動作要領：兩掌變拳收于腰間。掌心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下蹦真，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步，同時右臂置于左胸前，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平，掌心向下。用途：腳踢襠、腹部，肘頂心窩、頭部。
十一、反彈側擊
動作要領：右掌向前反彈，掌心向內上；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳于腰問成右虛步右腳向前滑動，左轉身成馬步，同時左手抓拉變掌收抱于腰間，右拳向右側沖擊，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。用途：反彈面部。左手挑掌解脫，右拳擊肋或腹部。
十二、弓步靠掌
動作要領：上體左移，體重大部分落于左腳，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成右虛步；右轉身，起右腳猛力下踏的同時，起左腳自然屈膝，兩掌上下反拔，收于右肋前，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時兩掌合力向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏。目視前方。用途：方摔倒。推腰、肋，將對
十三、上步砸肘
動作要領：右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺、左手成抓拉姿勢，虎口向右；左轉身成左弓步的同時，左手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，小臂略平，拳心向上。用途：砸、壓肘關節。
十四、仆步撩襠
動作要領：左膝深屈，右腿伸直，右拳變立掌置于左胸前，左拳
抱于腰間，上體傾成左仆步；右手變勾，經右腳面向后摟手外撥后擺轉身成右弓步，同時左手變掌由后向前猛撩，掌心向上，目視前方。用途：勾手樓賜，撩掌打襠。
十五、擋擊絆腿
動作要領：左腳向前上步，左手變拳上擋護頭，拳高于頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下猛力沖出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收于腰間，拳心向上；右腿后絆成左弓步，同時右拳變掌下按，掌心向下，虎口向里，同時左掌變拳收于腰間。用途：擊檔、腹部，推胸彈腿
十六、擊腰鎖喉
動作要領：右掌變拳屈臂上擋外格，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下；右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變拳，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方。用途：由后擊腰鎖喉。
結束姿勢：左轉身，右腳靠攏，成立正姿勢。
在打完第一套軍體拳后墨璃已經是氣喘吁吁的了，我們國家的軍體拳還是十分具有格斗效果的，墨璃也是十分佩服那些創造出這拳法的那些前輩，也正是有這些前輩不斷地總結修改才讓我們的國家，我們的軍隊擁有強大的武力。
在看我墨璃打完第一套軍體拳后，所有人都已經傻眼了。
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