熱鬧的人群逐漸散去，大家都重新回到場上各自打球，在白熾燈的照射下揮灑汗水。享受晚上的自由時光。
每晚到了這個點數，藍色區域都會有神弦的成員來這里打球，今天也不例外，張克凡和許杰輝跟著神弦的成員來到這里，開始熱身準備上場打球。
“我們不是走嗎？怎么還來這里打球啊？”
許杰輝有點不明所以，從進入這里的每一秒都在發生各種奇奇怪怪的事情，這個晚上感覺特別漫長。
“現在還早著吧，我們剛剛才打了一場球，又沒有花多少時間。”
張克凡微微抬頭，用下巴指了指公園中間的大時鐘，從進來到現在只不過是過了半小時而已。
“那么接下來我們要和這群人打嗎？”
許杰輝看著身邊這群孔武有力，動作又十分靈活的家伙，心生畏懼。
“你來的目的不就是為了提升自己的技術嗎？不要聽駱穎潮亂吹，他說的很多東西都不一定適合你，要想提高命中率，首先就得提高身體的平衡性。”
所謂的平衡性是身體素質的一種，它是指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處于穩定狀態的能力，是一切靜態與動態活動的基礎能力。
人的任何運動可以說幾乎都是在維持身體平衡的狀態下進行的，尤其是大肌肉的活動，更需要有較好的平衡能力才能勝任。
發展平衡能力有利于提高運動器官的功能和前庭器官的機能，改善中樞神經系統對肌肉組織與內臟器官的調節功能，保證身體活動的順利進行，提高適應復雜環境的能力和自我保護的能力，發展平衡能力一般可以通過靜態的平衡活動和動態的平衡活動來進行。
例如，單腳站立，用前腳掌支撐地面站立，半蹲著等，屬于靜態的平衡活動；而走步，用前腳掌走，曲線或障礙跑，立定跳遠，在較窄的平衡板上行走，原地轉圈后停下來等等，則屬于動態的平衡活動。
這些，都可以與調整素質中的其它能力要素結合起來綜合地進行培養。
“我平衡性應該挺好啊，跳高運動本身就非常講究整體平衡，你還是教我怎么投籃更快更準吧。”
許杰輝不在意的說道，他自己曾經是體育特長生，這些關于平衡力的訓練他早已經爛熟于心，所以覺得沒有任何關系。
“既然如此，那么你現在跑投一球給我看看吧。”
張克凡快速的把球往他身前拋去，許杰輝立刻啟動，拿到球后立刻跳投出手，在沒有人干預下，球砸框彈出。
“你知道問題出在哪里了嗎？”
張克凡把一切都看在眼里，這球即使不去進行防守也不可能投進，因為他的動作已經變形了。
但是他知道即使自己開口指出問題，許杰輝也未必能接受，必須是一個更有權威性的人來教育他。
“經常運動的人往往具有較好的平衡能力，但即便對于技藝嫻熟的人也能通過改善身體的穩定性和敏捷性來提高運動表現，同時帶來降低傷病風險的好處。”
一直在一旁觀察著他們的神弦老者員終于開口說話了，他緩緩走到許杰輝身邊。
“不管你是想提高身體素質、改善生活質量，或者是想要提高訓練水平，身體的平衡能力和穩定性都是非常重要的。不過，你肯定也發現了，有些人確實比一般人的平衡性要差很多。平衡性差也算是一個比較普遍的現象，并且隨著年齡的增長會逐漸惡化”
他用腳把球挑起，像雜耍一樣把球在身上不斷的轉移，靈活性與他的年紀嚴重不符。
“這位是？”
許杰輝一臉懵逼的問張克凡。
“他就是我師父，也是神弦的老大--斐哥。”
這個斐哥就是神弦的開創者和組織者，專門把附近愛好街頭籃球的人聚集在一起打球，久而久之就發展成了現在的組織。
他所創下鐵力公園斗牛單挑王的記錄，至今無人能破。
他在球場上用技術把其他人打服了，失敗者都心甘情愿加入神弦，所以組織一直不斷擴大，直到現在的規模。
同時他也代表著這個球場的頂端，許多慕名而來的人曾經都想挑戰他，但看過他打球之后都知難而退。
每個成員都打從心底佩服著他，是一個十分純粹的街球手。
“你還沒習慣打籃球的感覺吧？”
斐哥看著許杰輝，用一根手指頂著籃球在轉著。
“無球的平衡感和持球時的感覺是截然不同的，人在沒有任何外力添加的時候，平衡感是不會被打破的。可是一旦加入了其他不屬于自身的力，就會把長久以來建立的平衡狀態破壞，必須重新調整。”
斐哥還是在轉球，而且還不斷的用另一只手給它加速。
“你的意思就是我打球的時候還沒找到感覺，還沒到完全適應？”
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