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男籃天空高掛我的夢 第六十八章 排擠

作者/人間賣藥郎 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    許杰輝在凌熠的指導下不斷的投籃,看到自己能夠命中的球越來越多后,逐漸變得大膽了起來,他開始嘗試一些距離更遠的位置進行投籃。

    凌熠也在有意無意的將球往更遠的位置拋出去,讓他跑到接近三分線的地方進行投射,測試他的遠程投射能力。

    果然,距離拉開了之后,他的命中率明顯下降,投籃的姿勢出現變形,整個身體往前傾,看上去十分別扭。

    “暫停一下,你過來。”

    凌熠沒有讓許杰輝繼續投下去,將他叫到身邊來。

    “教練,怎么我突然又不準了。”

    許杰輝心里感覺到納悶,明明自己已經有了一點的球感,為什么距離變長之后就不行了。

    “這就是我要說跟你說的“調整”。在場上要給自己心理暗示,注意自己投籃動作是否合理、投籃的感覺是否舒服。

    球進或不進都要反思上一球,如果覺得這樣投很好,哪怕不球沒有進,下一次投籃還是找這種感覺,繼續投一定會進。

    如果覺得變扭、不對勁兒,或者命中率一直下降,就要及時反思,找出問題在哪里。

    職業球員通常也是從“發力”和“動作標準”兩個方面去找問題。

    比如說,球直直的砸到籃筐后沿,又按照投出去的軌跡彈回來,證明你的壓腕的弧度不夠,下一次提高壓腕的弧度。

    又或者球雖然進了,但是在進球的一瞬間,球在籃筐內橫著轉了好幾圈才進去,或者轉幾圈又出來,那一定是撥指那一下最后離開球的手指的位置,不在籃球的正中心,歪了一些。

    每個球投不進都是有原因的,可能百分之八十都是因為常見的問題,也不會很多,但就是怕到正式比賽時會出現相同的問題,所以需要重點的有針對性的改正。”

    凌熠指出許杰輝的問題所在,希望能夠點撥他一下。

    “那教練,下一步我應該怎么做才好啊?因為在三分線投籃,距離遠了那么多,手上不知不覺就會加力。但是用了力卻投不到,而且越用力會越歪,因為用力動作就會變形,我自己也感覺到了。”

    許杰輝虛心的請教著。

    “這就是投籃的根本問題之一,球的動力來自于下肢,上肢主要是控制方向和弧線,發力在腿,手越放松約好,所以我不斷的強調要手感柔和,就是這個道理。

    當距離變遠的時候,要增加腿和腰腹的發力,而不是加大上肢用力,因為力雖然來自于下肢,但要通過上肢傳導到球,而上肢一發力,就僵硬了,硬就傳導不了下肢來的力量,反而導致球的動力變弱了,自然投不到。”

    凌熠說著給他示范了一球,由于他腿腳不方便,因此并沒有起跳,但是球依然穩穩的空心入網,看的許杰輝目瞪口呆。

    “教練,你投的那么準,是不是還有什么訣竅,都告訴我唄。”

    許杰輝不想放過任何能夠變強的機會,他希望自己能夠更快的成長起來,為球隊貢獻自己的一份力量。

    “籃球沒有捷徑,天才都是萬中無一的,所以籃球只有練習,不停的練習,那種感覺那種記憶讓自己的身體記住那種感覺,形成肌肉記憶,這樣你的投籃才會越來越準,越來越輕松。勤學苦練,理論與實戰結合。

    有很大一部分投籃是在遭遇防守的情況下完成的,勉強投籃的話,你不要管前面有沒有人,前面是誰,你就當前面沒人,不要讓前面的人干擾自己的視線,你反而因此分神。

    要按照自己的熟悉的那套標準動作去做,當然,動作速率要加快。當你前面的動作都順了,只要對方沒有直接蓋到球,命中率也不會差。”

    凌熠把自己所有的比賽經驗都傳授給他,希望能夠幫助他快速成長。

    另一邊,馮偉耀這家伙也正在不斷的對馬洪進行自己的招募計劃,自從知道他有加入球隊的意愿之后,整個大方向就明確了,于是搖身一變成為賺人小能手,開始了第一步計劃。

    “加入我們球隊吧!”

    他徑直走到馬洪面前,開門見山的說著。

    “哼,垃圾球隊,你想都別想,我才不會去!”

    馬洪惡狠狠的盯著馮偉耀,用肩膀撞開他走回教室。

    “只不過時候未到罷了,總有一天你會心甘情愿加入校隊的。”

    馮偉耀沒有生氣,他笑容滿面對著馬洪的背影大聲的喊著,班上的人都清楚的聽到了,每個人都用眼光打量著馬洪,還時不時交頭接耳,弄得他十分尷尬。

    這第一步的行動已經成功了,接下來就是不斷給他施加壓力,一定要把馬洪的現狀徹底破壞,斷絕后路,再把他往自己設定好的方向上引。

    從那次以后,馮偉耀就經常出現在馬洪的身邊,每到下課的時候總會準時站在他班門口等著,說的都是同一句話,沒有多余的修飾,就像廣告臺詞般洗腦。

    有幾次馬洪都想直接動手,但是礙于周圍同學異樣的目光,如果自己動起手來一定會造成不好的影響,所以才忍了下來。

    既然惹不起,那我躲著他總該行了吧。于是馬洪掐準下課鈴響的時間,提前往課室后門方向挪動,準備一打鈴就往外跑,就算你馮偉耀再難纏也絕不可能這么快追的上。

    但是這樣反常的行為引起了同班同學們的諸多猜測,就連班主任也心存懷疑,從之前的種種跡象看來,馬洪應該是很想轉到籃球班,成為校隊的一份子。

    “你看馬洪那家伙又準備提前溜出去了。”

    “那不挺好的嗎,本來他也不屬于這個班的,要不是因為校長的緣故,哪里輪得到他進重點班。”

    “我聽說他之前一直想去籃球班來著,只不過校長硬是把他安插到我們班里來。”

    “而且最近他還經常把那群籃球班的家伙招惹過來,弄得大家都不能安安靜靜的自習。”

    同學們都圍在一起發牢騷,大家紛紛抱怨起來,對于馬洪的厭惡感不斷加深,于是產生了想把他擠出去的念頭。

    “不如我們想辦法把他弄走吧!”

    而這一切恰好被路過的班主任聽到,但是她沒有多說什么,只是裝作一副不知情的樣子,任由事情繼續發酵。

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