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醫(yī)生們終于出來(lái)了。
醫(yī)生對(duì)我們說(shuō)道：“病人沒(méi)事了，洗胃了，在輸液。”
然后，女囚躺在病床上，拉出來(lái)，到了病房中。
我們過(guò)去，在病房門(mén)口。
已經(jīng)下午快五點(diǎn)，我有點(diǎn)餓，我就對(duì)兩個(gè)女獄警說(shuō)道：“你們餓了嗎？”
女獄警說(shuō)道：“有一點(diǎn)點(diǎn)，這里醫(yī)院食堂有飯菜啊，不用錢(qián)。”
我說(shuō)：“我知道啊，但我們都出來(lái)了，難道還是食堂的東西啊？”
她們說(shuō)：“張隊(duì)長(zhǎng)你想吃外面的嗎？”
我說(shuō)：“對(duì)啊，我請(qǐng)你們吃。”
她們說(shuō)：“不不不，還是我們請(qǐng)你吃吧！”
我說(shuō)：“別廢話，就這樣愉快的決定了，不過(guò)我們不能都出去，我在這里守著犯人，順便問(wèn)問(wèn)她怎么回事，然后呢，你們出去吃飽喝足了，然后給我打包，好吧！”
她們說(shuō)：“還是你去吧，我們守著。”
我掏出三百塊錢(qián)，給她們：“快去快去吧！”
她們說(shuō)道：“這我們?cè)趺春靡馑迹。覀儾缓靡馑家剑 ?br />
我說(shuō)：“別廢話了，快去吧！”
我塞錢(qián)給了她們。
她們高興的接過(guò)錢(qián)，說(shuō)謝謝，然后高高興興出去了。
我問(wèn)從病房里出來(lái)的護(hù)士：“病人怎么樣了？”
護(hù)士說(shuō)：“沒(méi)事了，在休息。”
我問(wèn)：“她醒著嗎？”
護(hù)士點(diǎn)點(diǎn)頭。
我說(shuō)：“我進(jìn)去看看她。”
進(jìn)去了后，看到女犯躺著，在輸液，臉色比剛才好看多了。
我拿了個(gè)凳子，坐在病床邊，她看了看我。
我說(shuō)道：“你認(rèn)識(shí)我嗎？”
她帶著一點(diǎn)弱的聲音，說(shuō)道：“張隊(duì)長(zhǎng)。”
我點(diǎn)點(diǎn)頭。
我看看她，然后問(wèn)道：“不知道怎么稱(chēng)呼你？”
她說(shuō)道：“葉珍珍。”
我說(shuō)：“嗯，很好聽(tīng)的名字。我想問(wèn)一下，吞下去一包多的煙，什么感覺(jué)？”
她說(shuō)：“惡心，反胃，想暈，頭暈?zāi)垦！！?br />
我說(shuō)：“你是想死呢，還是不想活了？”
她問(wèn)我：“有區(qū)別嗎？”
我說(shuō)：“呵呵，葉珍珍，你知道的，監(jiān)獄每年，都會(huì)有不少人自殺，都有各種各樣的，理由。我不知道你為什么要自殺，我聽(tīng)說(shuō)，你原本想來(lái)咨詢我這個(gè)心理咨詢師，但后面怎么沒(méi)來(lái)。”
葉珍珍說(shuō)道：“沒(méi)人搭理我，沒(méi)人管我，我說(shuō)我有心理疾病，我壓抑，她們不理。”
我點(diǎn)點(diǎn)頭，她說(shuō)的是，很多女囚，都說(shuō)自己有病，想來(lái)見(jiàn)我，但好多人其實(shí)沒(méi)那么嚴(yán)重，而另外一些人則是不同的目的，根本不是為了看病，有的想出來(lái)走走，有的是想看男人，對(duì)，就是看我，然后想和我來(lái)點(diǎn)什么的，上次就接了一個(gè)，靠。
我問(wèn)道：“可以和我談?wù)剢幔俊?br />
她說(shuō)：“我不知道為什么，心里總是很壓抑，然后很容易生氣，特別容易生氣，看到一點(diǎn)點(diǎn)讓我不高興的，就生氣。”
我問(wèn)道：“那你你認(rèn)為你生氣的原因是什么？”
葉珍珍說(shuō)道：“主要是和她們搞不好關(guān)系，她們有些人總愛(ài)挑我的毛病，我比較能干，別人嫉妒我，就常常因?yàn)橐恍┬∈潞臀疫^(guò)不去。”
我問(wèn)道：“她們，指的是誰(shuí)？”
葉珍珍說(shuō)：“室友們。”
我問(wèn)：“那么，是別人挑了你的毛病，所以，才讓你生氣的嗎？”
葉珍珍說(shuō)道：“那當(dāng)然是，如果她們不挑我的毛病，我怎么會(huì)生氣？”
我想了想，然后說(shuō)道：“我們來(lái)假設(shè)一個(gè)例子，假若某一天，你在喝水，這時(shí)走過(guò)來(lái)一個(gè)人把你的水碰灑了，你會(huì)怎樣想？”
葉珍珍說(shuō)道：“我會(huì)很生氣，心想這個(gè)人怎么這樣不小心。然后發(fā)牢騷，然后她頂嘴我會(huì)和她吵起來(lái)。”
我說(shuō)道：“那如果，換成你在外面喝咖啡，撞你杯子咖啡灑了，那個(gè)人是盲人，如果你知道他是個(gè)盲人，你又會(huì)怎樣呢？”
葉珍珍說(shuō)道：“盲人？盲人是看不見(jiàn)的，我可能會(huì)原諒他。”
我說(shuō)道：“你看，咖啡灑了無(wú)論什么原因它就是一件事，但由于不同的認(rèn)知結(jié)果，就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。所以，對(duì)事物的認(rèn)知，才是引起情緒的真正原因。”
葉珍珍想了想，說(shuō)：“你說(shuō)的好像有道理。”
我說(shuō)道：“每個(gè)人，對(duì)生活中發(fā)生的事件都會(huì)有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認(rèn)識(shí)會(huì)導(dǎo)致不同的情緒狀態(tài)。如果你認(rèn)識(shí)到自己現(xiàn)在的情緒狀態(tài)是一些不合理的認(rèn)知所造成的，通過(guò)改變它你就能控制自己的情緒。”
葉珍珍問(wèn)：“真會(huì)這樣嗎？”
我說(shuō)：“你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現(xiàn)在這樣子，你說(shuō)這是怎么回事？”
葉珍珍說(shuō)：“你是說(shuō)我和她們的認(rèn)識(shí)不一樣嗎？可我還沒(méi)看出我對(duì)別人挑我毛病的認(rèn)識(shí)有哪些不合理的地方。”
我問(wèn)道：“這正是下一步要討論的問(wèn)題。你冷靜地想一下，你和同事關(guān)系很緊張的原因是什么？”
葉珍珍說(shuō)：“那些人總愛(ài)挑我的毛病。”
我說(shuō)：“你不許人家挑你毛病的理由是什么呢？”
葉珍珍：“我自己做什么，關(guān)她們什么事，我自己工作量完成得多又好，她們憑什么挑我的毛病？”
我說(shuō)：“你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。”
她問(wèn)：“對(duì)別人不能提出要求嗎？”
我說(shuō)：“你可以對(duì)別人提出要求，但是你要求你對(duì)別人怎樣，別人就應(yīng)該對(duì)你怎樣，這是一種不合理的信念，一種絕對(duì)化的要求，因?yàn)槲覀儫o(wú)法要求別人必須為我們做什么。如果我們把對(duì)別人的要求變成希望，當(dāng)我們不希望的事發(fā)生時(shí)，最多是一種失望，不會(huì)過(guò)分地怨恨別人，自己也就不會(huì)生氣了。”
她說(shuō)：“你說(shuō)得很對(duì)，但我擔(dān)心自己做不到這點(diǎn)。這毛病能改嗎？”
我說(shuō)：“你的問(wèn)題是長(zhǎng)期形成的，估計(jì)是你從小成長(zhǎng)的環(huán)境造成的。我問(wèn)問(wèn)你，是不是一般害怕別人生氣，害怕受到批評(píng)有兩種原因，小時(shí)候常常被養(yǎng)育著苛責(zé)，常常看到一些受苛責(zé)的場(chǎng)景。”
她問(wèn)：“苛責(zé)，是被罵被挑毛病的意思嗎？”
我說(shuō)：“對(duì)。”
她說(shuō)：“我家人喜歡挑毛病，還喜歡拿我來(lái)和別家孩子對(duì)比。”
我說(shuō)：“從原生家庭來(lái)應(yīng)對(duì)問(wèn)題，如果是這兩種原因，那么就要試圖修通自己與養(yǎng)育者之間這種虐待關(guān)系，而且，你要試著對(duì)被苛責(zé)的一方保持足夠的尊重，你之所以也受此影響，是因?yàn)閷?duì)這個(gè)受苛責(zé)的父親或者母親的認(rèn)同，一旦這個(gè)認(rèn)同對(duì)象變得被尊重，自己也會(huì)更尊重自己，不受到外界他人攻擊性情緒的影響。 你本身已經(jīng)養(yǎng)成了心理上的攻擊性，你把針對(duì)他人的攻擊，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是生氣、敵對(duì)、謾罵，轉(zhuǎn)移到了自己的身上，之所以會(huì)別人有一點(diǎn)生氣就會(huì)對(duì)自己如此自責(zé)，不是因?yàn)閷?duì)方發(fā)脾氣，而是因?yàn)槟銤撘庾R(shí)里已經(jīng)潛藏著對(duì)這個(gè)人強(qiáng)大的攻擊力。還有，自戀，你自己對(duì)自己過(guò)分的苛責(zé)，意味著自戀，別人一丁點(diǎn)兒的生氣，讓你害怕，于是選擇了自己對(duì)自己的生氣，選擇自己把自己活活氣死，而不是別人把你氣死，所以你是最厲害的。要想很快改變是困難的。但是只要在實(shí)踐中不斷改變，從一點(diǎn)一滴做起，出現(xiàn)反復(fù)不要灰心，貴在堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到理想效果的。”
她問(wèn)：“怎么改變？是不是我真的心胸很狹窄？我看到她們有點(diǎn)什么，我就生氣，和她們敵對(duì)著來(lái)，和她們鬧，我處不好關(guān)系，我過(guò)得很累，我擔(dān)心她們要哪天害死我，怕她們給我下毒，怕她們?cè)跊](méi)人看到?jīng)]有監(jiān)控的地方勒死我，怕我去衛(wèi)生間她們把我溺死在里面。我就想不如自己自殺了。就想死，可是我怕疼，不敢上吊，割腕，聽(tīng)說(shuō)煙里面有尼古丁，能讓人致死，我就吞下去了。”
我點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)道：“你這是抑郁癥的表現(xiàn)，而且還伴有被迫害妄想癥。”
她說(shuō)：“那我怎么辦？”
我說(shuō)道：“首先呢，凡事不必求完美，不要事事力求完美，敞開(kāi)心胸，盡力而為就能從過(guò)程中體會(huì)到真正的樂(lè)趣。別給自己太多壓力，不要總是想著做第一，做最多，你看那些天天忙碌要死的人，后來(lái)真的病死，忙死猝死，誰(shuí)說(shuō)他們聰明啊，為了所謂的事業(yè)金錢(qián)，把自己的命都搭進(jìn)去了。如果你不給自己巨大的壓力，就能輕松很多。然后，自己懂得調(diào)劑心情，如果心理憋悶得難受的話，和朋友說(shuō)說(shuō)，你要學(xué)會(huì)交朋友，其實(shí)，人際關(guān)系，有這么一句話，說(shuō)人心換人心，八兩換半斤。你知道什么意思嗎？”
葉珍珍問(wèn)我：“什么意思？”
我說(shuō)：“想要得到人心，你是要吃一點(diǎn)虧的，付出了八成，收到五成就多了。你懂吧？也許你付出了很多，但你發(fā)覺(jué)你朋友并不會(huì)像你那么好的對(duì)待你，你會(huì)怎么樣？”
葉珍珍說(shuō)道：“那我不行，我會(huì)發(fā)火，生氣，我會(huì)想很多，想她為什么會(huì)這樣子對(duì)待我？為什么不像我一樣呢？”
我點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)：“你這就很敏感了，覺(jué)得吃虧了，你吃不了虧。心胸狹窄。”
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