“頭頸效法乎乾，取其剛堅(jiān)純粹；足膝效法乎坤，取其鎮(zhèn)靜厚載；肩背宜于松活，是以巽順之意；襠胯又宜措緊，須現(xiàn)兌澤之情。 胸欲練起，艮山相似；肋有呼吸，震動(dòng)莫測(cè)；坎離為水火之象，水濟(jì)火，為濟(jì)水；心腎為水火之臟，水宜升，火宜降。”
趙構(gòu)默默念著口訣，喃喃道：“以神帥氣，以氣帥形，氣隨意轉(zhuǎn)，形隨氣騰，意動(dòng)神馳，神往氣升。靜則飽滿，動(dòng)則奔涌。伸可成曲，住也能行，曲如伏虎，伸比騰龍。行住無(wú)跡，曲伸潛蹤，翻猛虎豹，轉(zhuǎn)疾隼鷹。身堅(jiān)似鐵，法密如籠，門(mén)有變化，法無(wú)定形。前后有序，左右分明，遠(yuǎn)則追擊，近則接迎。高低任意，長(zhǎng)短縱橫，如火如電，如水如風(fēng)。
仆技之作，剛?cè)峤阅埽呱铰涫蠹x弓。如球如輪，滾滾不停，有感皆應(yīng)，見(jiàn)機(jī)出鋒。不及先進(jìn)，過(guò)位不停，因形就勢(shì)，拆毀無(wú)情。
莫知而達(dá)，不思而作，應(yīng)變自如，源于直覺(jué)。超乎行為，出自能，內(nèi)功神運(yùn)，理亦平平。神、形、氣、力隨因而生，自然而然，毫不勉強(qiáng)。形、勢(shì)、氣、力不謀而合是內(nèi)功達(dá)到神運(yùn)階段的征兆。”
一個(gè)人的內(nèi)功達(dá)到了神運(yùn)階段，則他于行走坐臥之中皆可因敵而動(dòng)，因敵制勝，犯者立仆，擋者立摧。比思想還快的反應(yīng)出自能；比判斷更準(zhǔn)確的行動(dòng)出自直覺(jué)。雖然趙構(gòu)身兼佛道兩家的內(nèi)功心法，想要達(dá)到神運(yùn)階段還是為時(shí)尚早。
趙構(gòu)苦笑的嘆息一聲：“想要內(nèi)功達(dá)到神運(yùn)之境，還有一段好長(zhǎng)的路要走。如今，我的內(nèi)功算是有了成。即使是在艱難的磨練，稍微調(diào)息一下就可以恢復(fù)如初。師傅所的根基問(wèn)題也漸漸地鞏固了，不過(guò)這個(gè)過(guò)程實(shí)在是太難熬了。”
陳摶老祖?zhèn)魇谟谒摹短ハ⒔?jīng)》；周侗傳于他的《達(dá)摩秘功》，兩種都是上層內(nèi)功。陳摶老祖?zhèn)饔谒奈涔δ耸歉淖冏陨眢w質(zhì)，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)趙構(gòu)孱弱的體質(zhì)。與此同時(shí)，周侗也是相同的目的，最后兩種內(nèi)功疊加在一起，以《胎息經(jīng)》為根基，《達(dá)摩秘功》加深，使趙構(gòu)的內(nèi)功修為更上一層樓。
但是，其中的痛苦非常人難以忍受，一會(huì)是道家、一會(huì)又是佛家，兩種不同理論的武功，在趙構(gòu)的體內(nèi)橫沖直撞，交織在一起。當(dāng)初，他練習(xí)時(shí)兩股不同的氣息碰撞在一起，著實(shí)讓他難以承受，不禁悶哼一聲，還要被周侗殘酷的訓(xùn)練著，付出比常人要多數(shù)倍的努力，以致于兩股氣息不再交纏不休，反而相互融合，涇渭分明，不斷地彌補(bǔ)趙構(gòu)的流失的體力。
趙構(gòu)的根基不牢，周侗有一套方法可以改變，先以?xún)?nèi)力補(bǔ)充他的元?dú)猓缓笤佥o以外練進(jìn)一步的刺激，相當(dāng)于趙構(gòu)需要重新開(kāi)始練習(xí)。當(dāng)初，他只需要扎扎馬步、壓壓腿等就好；現(xiàn)在，趙構(gòu)更是需要背負(fù)著五十公斤的重量練習(xí)，使他承受的力量比常人要多數(shù)倍。
效果也非常的明顯，首先趙構(gòu)的步伐更加的穩(wěn)健，內(nèi)功也來(lái)深。通過(guò)每天不斷地練習(xí)，趙構(gòu)的體力有了長(zhǎng)足的提高，身的力量也漸漸地增加。從一開(kāi)始負(fù)重十公斤，到后來(lái)的三十公斤，又過(guò)去了數(shù)月，直接疊加到五十公斤。
每天早上練習(xí)兩個(gè)時(shí)辰，下午練習(xí)三個(gè)時(shí)辰，中間幾個(gè)時(shí)辰背負(fù)著重量與周侗親自對(duì)練。岳飛等人的武器早在數(shù)月前已經(jīng)制作完成，他們每天看著趙構(gòu)負(fù)重練習(xí)，瞪大著眼睛，呆如木雞的看著趙構(gòu)，心里暗自舒了一口氣。
如果是換成他們都不一定能夠做到，也只有趙構(gòu)修煉了內(nèi)功，白天練習(xí)外功，晚上練習(xí)內(nèi)功，內(nèi)、外兼修才讓趙構(gòu)每天都有使不完的力氣。即使非常的辛苦，每天都汗流浹背，身虛脫無(wú)力；次日，趙構(gòu)醒來(lái)依舊是神清氣爽，看得眾人驚詫不已。
岳飛等人也習(xí)練內(nèi)功，卻沒(méi)有趙構(gòu)的內(nèi)功難以修煉，效果差距也非常的明顯。無(wú)論再怎么辛苦，趙構(gòu)都堅(jiān)持過(guò)來(lái)了。隨著時(shí)間的推移，周侗對(duì)趙構(gòu)的毅力非常的贊賞，他相信了林沖信中所言之事，忍不住贊賞道：“此子的毅力果然如同林沖所言，實(shí)屬難得，付出常人數(shù)倍的努力，效果是出來(lái)了；接下來(lái)，也該好好地教導(dǎo)他攻擊之法。如今，根基已然穩(wěn)妥，步伐更加穩(wěn)健了。”
“趙構(gòu)，你跟隨為師多久了？”周侗狗摟著身子，慈祥的目光看著趙構(gòu)，親切的問(wèn)道。
趙構(gòu)氣喘吁吁的停下手中的動(dòng)作，沉聲道：“弟子跟隨師傅習(xí)武已經(jīng)有七個(gè)月了。”
“時(shí)間過(guò)得真快啊！”周侗感嘆一聲，接著道：“七個(gè)月的時(shí)間，你的根基已經(jīng)穩(wěn)固了。這出乎我的意料之外，你的身體孱弱也變得結(jié)實(shí)許多。并且，你的步伐不像之前那樣輕浮，沉穩(wěn)了許多，每次出擊都能直指要害，實(shí)屬難得。”
“當(dāng)初，為師答應(yīng)過(guò)你，待你根基牢固后，便傳授于你新的武學(xué)。為師十八般武藝樣樣精通，卻沒(méi)有任何東西可以教導(dǎo)你的了。當(dāng)初，你已經(jīng)部學(xué)會(huì)，只不過(guò)欠缺一些火候罷了。如今，你的根基已穩(wěn)固，這些招式也早已熟記于胸。”
趙構(gòu)神貫注的聆聽(tīng)著周侗的話，見(jiàn)他不準(zhǔn)備傳授于自己武藝，不禁有些焦急起來(lái)。周侗早已知曉趙構(gòu)的心思，微笑道：“招式?jīng)]有什么可以教你的，可我還能教你如何對(duì)敵之道，也就是實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，用你所學(xué)的所有招式與我對(duì)戰(zhàn)，唯有如此你才能追的上鵬舉等人的進(jìn)度，別無(wú)他法，唯有如此方可，不知你是否愿意？”
“徒兒多謝師傅！”趙構(gòu)聞言大喜，之前的陰霾一掃而光，兩眼流露出向往的神色。
他知道周侗是一代武術(shù)大師，一身所學(xué)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博采眾長(zhǎng)。武學(xué)之道不像文學(xué)之道，武學(xué)需要言傳身教，文學(xué)之道可以指點(diǎn)就可以舉一反三，唯有武學(xué)需要腳踏實(shí)地的苦練才行。如果只是單獨(dú)練習(xí)，收獲微乎極微，要是有人對(duì)練，就會(huì)受益良多，突飛猛進(jìn)。
如今，周侗愿意親自指導(dǎo)自己武功，趙構(gòu)焉能不興奮，忘乎所以。岳飛等人為趙構(gòu)感到高興地同時(shí)，又有些好奇的看著周侗。他們跟隨在周侗身邊許久，也不曾見(jiàn)到周侗開(kāi)口愿意親自與他人對(duì)練，唯有趙構(gòu)一人得此待遇。
岳飛等人并非出于嫉妒，而是真正的好奇，不明白周侗心中所想，這一切也只有周侗自己最清楚了。
次日，趙構(gòu)按照慣例做好基礎(chǔ)練習(xí)后，便早早的等待著周侗，望眼欲穿。遲遲未見(jiàn)蹤影的周侗，姍姍來(lái)遲，他換上了練功服，氣定神閑的看著趙構(gòu)，笑道：“不錯(cuò)！……這些時(shí)日的訓(xùn)練沒(méi)有白練，接下來(lái)咱們就試試拳腳上面的功法吧！”
趙構(gòu)連忙點(diǎn)點(diǎn)頭，興奮不已，他早已做好準(zhǔn)備就是為了今天。于是，周侗與趙構(gòu)兩人開(kāi)始對(duì)練起來(lái)。畢竟，周侗年事已高，不復(fù)當(dāng)年之用，只是交手一個(gè)時(shí)辰，就氣喘吁吁，上氣不接下氣；反觀趙構(gòu)，氣息絲毫未見(jiàn)紊亂，氣定神閑，躍躍欲試。
周侗停下休息時(shí)，趙構(gòu)也停下了，劇烈的喘息聲，汗流浹背，嘆息一聲：“看樣子，我真的老了，不服都不行！”
趙構(gòu)接話道：“師傅老當(dāng)益壯，要是一般的成人都不是您的對(duì)手，怎么會(huì)老呢？”
“行了，師傅的事情自己知道，都到了這個(gè)年紀(jì)，還有什么看不開(kāi)的！”周侗笑笑道，“趙構(gòu)，你與為師之前交手，使出同樣的招式，你有何感受？”
趙構(gòu)沉思片刻，正聲道：“師傅的招式信手拈來(lái)，隨心所欲；弟子的招式，雜亂無(wú)章，顯得僵硬無(wú)比。簡(jiǎn)單地，弟子的招式?jīng)]有掌握到精髓，只能算是略懂皮毛功夫罷了，與師傅相比還是相差甚遠(yuǎn)。”
周侗緩了緩，贊賞道：“你能看出來(lái)這么多已經(jīng)很不錯(cuò)了，實(shí)際上你的武藝在幾人之中也算是翹楚。只不過(guò)你的年紀(jì)尚有，就算是你經(jīng)過(guò)嚴(yán)苛的訓(xùn)練，力量提升了不少，僅憑力量還是無(wú)法與鵬舉等人相提并論。”
“你的步伐是穩(wěn)妥了，可你的招式過(guò)于剛猛，剛過(guò)則易斷，少了幾分柔韌，收放自如的地步；招式拘泥不變，繁瑣至極，以致于動(dòng)作僵硬，無(wú)法做到隨心所欲。當(dāng)你真正能做到收放自如，距離隨心所欲也就不遠(yuǎn)了。”
“臨陣對(duì)敵，非一成不變，要懂得適時(shí)而變，招式是死的，人是活的。招式乃是人創(chuàng)造的，焉能淪為招式的奴役。與人對(duì)戰(zhàn)時(shí)，任何招式都可以使用，尤其是上陣殺敵，太拘泥于形式，難免自己吃虧。”
“無(wú)論是陰謀還是陽(yáng)謀，取得戰(zhàn)爭(zhēng)勝利，力保江山才是最重要的。兩軍對(duì)戰(zhàn)時(shí)，只要取得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利，運(yùn)籌帷幄為前提即可。如若不然，正大光明的戰(zhàn)爭(zhēng)，你贏得了是好名聲還是壞名聲，唯有最后的結(jié)果才是關(guān)鍵，勝則名垂千古，敗則遺臭萬(wàn)年。”
“武功招式也是一樣，要是拘泥于形式化，那你便落了下風(fēng)，別人只要知道你使用的招式，就可以一招制敵，你便敗了。武術(shù)套路只不過(guò)是讓你熟練這門(mén)武功，不是讓你與人對(duì)敵時(shí)也使用同樣的套路，這樣的話，你不戰(zhàn)便已經(jīng)落敗了。”
“因此，你要謹(jǐn)記，招式是死的，人是活的，不要一成不變，要靈活運(yùn)用。有時(shí)候，學(xué)武跟學(xué)文殊途同歸，學(xué)文要舉一反三，學(xué)武也是一樣，甚至于更加厲害。因?yàn)椋杂写笠猓サ谋闶亲约旱男悦恕！?br />
趙構(gòu)神貫注的聆聽(tīng)著周侗的教誨，心有所悟地點(diǎn)點(diǎn)頭，鄭重地道：“弟子記住了！”
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