云尚彬躺在地上裝死，臉上的汗猶如溪般汨汨流個(gè)不停，手腳都在微微發(fā)抖中。
顏舜華卻依舊沒(méi)有停下，原地跑步、高抬腿、俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、深蹲、弓步、開(kāi)合跳等等動(dòng)作一組接著一組地做，整套動(dòng)作總共練習(xí)了六次，直到汗流浹背，明顯喘氣粗重，才停了下來(lái)。
接著雙腳分別外八、內(nèi)八與并攏地站著原地踮腳尖，最后照例是拉抻筋骨，各種壓腿、彎腰，末了徑直下腰大劈叉。
可憐的古代正太，只覺(jué)得心臟受到了一萬(wàn)噸的傷害，嘴巴大張，直接塞個(gè)大鴨蛋進(jìn)去都合不攏，完敗。
她估摸著時(shí)間，大概三分鐘，就從地上起來(lái)，順手將外套穿上，這才隨意地抹了一把臉上的汗，笑瞇瞇然而卻是居高臨下地看向他，“彬哥兒，男子漢大丈夫，要愿賭服輸哦。”
“……”
云尚彬失神了好半晌，才有氣無(wú)力地應(yīng)了一聲是。
顏舜華讓他起來(lái)，再次示范了一些常規(guī)簡(jiǎn)單的拉筋放松肌肉的動(dòng)作，這一次，他終于乖乖地認(rèn)真照做了。
然后便是換衣服，喝溫開(kāi)水。
“姐，你這是從哪兒學(xué)來(lái)的鍛煉方式？沒(méi)想到看著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻挺難的，好些我壓根就做不到或者根就堅(jiān)持不久。”
接連不顧形象地喝了一大壺水后，云尚彬才真正地緩了過(guò)來(lái)，像個(gè)好奇寶寶那般問(wèn)個(gè)不休。
“有好多動(dòng)作以前我怎么沒(méi)有見(jiàn)過(guò)你練？難道平日你都躲在房間里獨(dú)自練習(xí)？有什么效果？要多長(zhǎng)時(shí)間？”
顏舜華咕咚咕咚地也跟著喝完一大壺水。才有空回答他問(wèn)題。
“你要是跟著我長(zhǎng)期練習(xí)下去的話，你的身體素質(zhì)會(huì)比一般的士兵都還要強(qiáng)，不管是耐力還是爆發(fā)力甚至是敏捷度。都會(huì)數(shù)倍強(qiáng)于他們。
最直觀的效果嘛，就是只要你不是暴飲暴食的話，日后長(zhǎng)大了你即便不是風(fēng)度翩翩的俊男，也絕對(duì)會(huì)是穿衣有型脫衣有料身體好到爆的男子漢。”
≧≧≧≧，↗※尚彬雖然不是很明白什么叫做“有型”，但聯(lián)系上下文大體也知道是自己穿衣好看的意思，因此雖然不太好意思卻依然兩眼放光。
作為思想早熟的少年代表，他當(dāng)然也希望自己長(zhǎng)大后是人見(jiàn)人愛(ài)花見(jiàn)花開(kāi)的俊男之一。
顏舜華見(jiàn)狀微微一笑。“而且，往長(zhǎng)遠(yuǎn)了看，傷病將會(huì)與你日益疏遠(yuǎn)。國(guó)家形勢(shì)大好沒(méi)有戰(zhàn)爭(zhēng)瘟疫的話，不準(zhǔn)你還能夠活到一百歲。爹娘再也不用擔(dān)心你讀書(shū)讀到手無(wú)縛雞之力連傳宗接代都沒(méi)有力氣完成了。”
“姐！”
云尚彬知道她在調(diào)侃自己，雖也沒(méi)什么，但是這話成這樣。也著實(shí)讓他羞惱。“我一直都有扎馬步的！除了生病，從來(lái)就沒(méi)有落下過(guò)一日。爹也了，待開(kāi)春之后，會(huì)抽空正式教我練武。”
云霆是云家這幾代以來(lái)唯一一個(gè)從就勤練武藝的男丁，雖最后還是從政當(dāng)上了名副其實(shí)的文臣，但身手比一般的練家子還是要強(qiáng)上一些，能力對(duì)付幾個(gè)強(qiáng)盜賊綽綽有余。
因?yàn)榈靡嬗谖渌嚕麖木秃苌僬嬲厣 Ｗ疃嘁簿褪且驗(yàn)榫毼涠闹鲋耍�有就是有一回救人以至于手臂骨折。
只不過(guò)。雖然云霆很想從就開(kāi)始將兒子操練起來(lái)，但問(wèn)題是云尚彬出生時(shí)頗為瘦弱，身子骨比一般的孩子都要弱上不少，故而不單只愛(ài)子心切的云宣氏不同意，就連向來(lái)都十分支持子孫從習(xí)武的云老太君，也開(kāi)口阻止。
故而一直到如今，事實(shí)上云尚彬也就是僅限于扎扎馬步而已，平日里一直都是在精心調(diào)養(yǎng)中，最多也就是多走幾步路活動(dòng)活動(dòng)手腳。
顏舜華斜睨他一眼，“爹不你就不會(huì)主動(dòng)要求練習(xí)嗎？你身體又不是有病有痛，只不過(guò)是比尋常的孩子更瘦弱一些，為什么不能從練？也沒(méi)讓你一口就吃成個(gè)胖子。”
云尚彬聞言有些喪氣，“爹倒是挺想我早開(kāi)練的，但娘死活不讓。年紀(jì)的時(shí)候不懂事，看爹練武雖然很好玩，卻好像很辛苦，悄悄兒地試了幾次后，不管爹怎么哄我，我都不肯配合了，還向娘告了一回狀，后來(lái)爹也就沒(méi)敢私底下要我練習(xí)。”
顏舜華聞言失笑，“爹不敢主動(dòng)教你，你就不會(huì)在他練習(xí)的時(shí)候在一旁看著自己揣摩？他那么聰明的人，一看你有心，自然也就會(huì)若有若無(wú)地配合你，挑最基礎(chǔ)的動(dòng)作來(lái)慢慢教。
娘即便事后知道了也沒(méi)話可的，畢竟練了一段時(shí)間也沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么不對(duì)勁的地方，不準(zhǔn)你胃口從此大好還能長(zhǎng)壯，她歡喜還來(lái)不及，自然也不會(huì)埋怨爹了。”
云尚彬雙眼一亮，“還可以這樣？我真的能長(zhǎng)壯一些？”
“當(dāng)然能。人活一世，除了要學(xué)會(huì)挖掘自己的大腦潛能外，還得學(xué)會(huì)掌控自己的身體。只有兩者都達(dá)到更好的狀態(tài)，你想要做成的事情才能夠擁有更大的空間去完成，也才能活得更長(zhǎng)久看得更多體驗(yàn)地更深刻。”
“姐，這是別人教你的，還是你自個(gè)兒在外面看得多了所以揣摩出來(lái)的？”
云尚彬突然覺(jué)得，他似乎也十分有必要在條件成熟的時(shí)候出去見(jiàn)見(jiàn)世面，畢竟讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路啊，沒(méi)看見(jiàn)他都完跟不上長(zhǎng)姐的速度了嗎？
原他還是能夠在紙上談兵這一塊偶爾勝過(guò)她的，尤其是掉書(shū)袋，她壓根就比不上他。可是如今她雖然在引經(jīng)據(jù)典方面不及他，甚至比以往似乎還退步了不少，但是大白話卻也有大白話的魅力。
最起碼，她如今話雖然某個(gè)字詞有些古怪，但道理總是淺顯易懂，還頗有道理。
顏舜華可不知道，這人一瞬間腦瓜子就想起了從前與云雅容的諸多往事來(lái)，只是笑著搖頭道，“自然是在外頭跟人學(xué)的。天下之大無(wú)奇不有，雖這些動(dòng)作有許多都看起來(lái)非常古怪，看著也不雅觀得很，但是真的非常有用。
我可是死|纏|爛|打還用上了一哭二鬧三上吊的功夫，才讓那人終于肯教給我的。最初許多動(dòng)作完做不了，便慢慢地按照對(duì)方的要求開(kāi)始跑步，一日三餐都規(guī)律飲食，手腳有力氣后才開(kāi)始跟著做。
不過(guò)也沒(méi)法一整套練下來(lái)，基都是每個(gè)動(dòng)作做三次，一組完了就直接休息。”
想起當(dāng)年自己初戀告吹之后，因?yàn)樾那榈吐涠疵M(jìn)行高強(qiáng)度間歇式訓(xùn)練的那些時(shí)光，顏舜華就容光煥發(fā)精神抖擻。(未完待續(xù)。)
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