江水源當(dāng)然不知道自己已經(jīng)成為柳晨雨誓要踐踏**的目標(biāo)，依然每日故我，早起、鍛煉、看拳、吃飯、預(yù)習(xí)……盡管他沒有柳晨雨那么明確的奮斗目標(biāo)，但在認(rèn)真態(tài)度上并不輸于柳晨雨。相反，不知是精神放松心態(tài)更好所致，還是由于水北娘娘賜予的手鐲相助，短短半個月時間，他已經(jīng)將高一上學(xué)期的課翻閱過半。

    這天江水源按照慣例早上起來一口氣跑到缽池山公園，然后繞著荷花池慢慢踱步，順便做些伸臂擴(kuò)胸的動作舒展筋骨，接著來到竹林邊看那位老者打拳。就這些天江水源的觀察，老者打拳算得上是風(fēng)雨無阻，每天固定時間都會在固定地點出現(xiàn)，然后打完拳自顧自灑然而去。

    兩人一個打、一個看，每天就會見面，連著二十多天卻沒有一語相交，頗有古時候“君子之交，淡乎無言”的味道。今天老者打完拳后卻沒有急著走，而是突然問道：“朋友，能看得懂么？”

    江水源赧然搖搖頭。

    “那你想不想學(xué)？”老者又問道。

    “想！”江水源回答得很干脆，只要是能延長壽命的養(yǎng)生之法他都想學(xué)。

    “那你看了這么多天，學(xué)會了多少？”老者繼續(xù)問道。

    “一點點吧？”江水源不太確定地答道。其實憑借他現(xiàn)在的記憶力，基上看過一兩遍就能爛熟于心，何況這么多天連著看了一二十遍呢？如今他每天晚上睡覺前腦袋里都會回想幾遍老者打拳的過程，但還從來沒試著自己動手打過，不知道這到底算學(xué)會了多少。就好像預(yù)習(xí)高中課一樣，沒經(jīng)過考試，誰也不能拍著胸脯打包票自己已經(jīng)成竹在胸。

    “那你打給我看看。”老者吩咐道。

    江水源猶豫片刻才根據(jù)腦海中老者的動作一招一式照貓畫虎演練起來，雖然大體上可以看出是那套拳，不過卻再也沒有半點美感，因為不僅快慢節(jié)奏不對，而且很多動作完變形，比如打太極拳時要頭部正直、眼睛自然平視、兩肩平正松沉、不可聳起、不可后張，這些顯然不是初次打拳的江水源所能做到的。所以整套拳法在他的演繹下顯得稚嫩而別扭。

    看著江水源把整套拳從頭到尾打了一遍，老者大為驚愕：“朋友，莫非你以前學(xué)過這套拳？”

    “沒有啊，就是看您打了半個多月，勉強學(xué)會一點皮毛，粗陋之處還請您老多多指教！”江水源把自己的位置擺得很低。

    老者滿意地點點頭：“不錯、不錯，朋友悟性非常不錯！能看著就把陳氏太極拳老架一路74式學(xué)的，在我陳明夷將近八十年的人生閱歷還是第一次遇到！對了朋友，你叫什么名字？在哪個學(xué)校上學(xué)？”

    江水源這才知道這位老者名叫陳明夷，他打的這套拳名叫陳氏太極拳老架一路74式，當(dāng)即答道：“陳爺爺，我叫江水源，今年十三歲，暑假過后應(yīng)該在經(jīng)世大學(xué)附屬淮安府中學(xué)上高一。”

    “十三歲就能上高一？還是淮安府中？看來朋友真是聰穎過人！”陳明夷贊嘆道，旋即話鋒一轉(zhuǎn)：“不過學(xué)拳是要聰明人下笨功夫，尤其是太極拳，必須冬練三九夏練三伏、拳不離手曲不離口，絲毫不能投機取巧。古時候人：‘太極十年不出門，形意一年打死人。’得就是練太極拳必須要沉潛工夫，深入玩味，仔細(xì)琢磨，長期練習(xí)，才取得實效。江水源朋友，不知你學(xué)拳的目的是什么？”

    江水源毫不猶豫地答道：“強身健體，養(yǎng)生延壽！”

    陳明夷滿意地點點頭：“得好！《論語》中有云：‘少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗。’現(xiàn)在很多青年人學(xué)拳意圖不正，把師父的教誨都忘到一邊，只想著學(xué)會打拳之后可以到處顯擺、爭強斗狠、恃強凌弱，失去了習(xí)武者應(yīng)有的武德，最終難免落于下乘。當(dāng)然，目的如果是強身健體、養(yǎng)生延壽，只需習(xí)練一般體育活動或療病保健的太極拳即可，不需要苦練基功和輔助功。只要學(xué)會套路之后日日練習(xí)，持之以恒，自然可以達(dá)到目的！”

    “學(xué)太極拳還需要基功和輔助功？”樓下院子里不少老頭老太太練太極拳，江水源還從來沒聽過基功、輔助功這一，所以難免有些好奇。

    “那是當(dāng)然！”陳明夷淡然答道，“基功包括站樁、抖桿子、抖鐵槍、單練發(fā)勁等，輔助功包括柔活腰腿法、跌仆滾翻法、縱躍法等，如果是練習(xí)競技性質(zhì)的推手或散手，自然要同時練習(xí)。普通練拳之人倒不必麻煩，頂多就是練練站樁，保證樁步穩(wěn)固、呼吸有度，增強一下力量和耐力，否則練拳不練功，到老一場空。”

    “噢，原來如此！”江水源這才知道打拳里面也有這么多的學(xué)問。

    陳明夷抬頭看了看日頭，然后道：“今天我先教你站樁，包括大騎馬步、弓蹬步、丁八步和丁字步四種，具體每種如何練習(xí)，我等會兒一一示范給你看，希望你能牢牢記住，每次練拳前后都練習(xí)1到分鐘。從明天起再逐一糾正你的動作和節(jié)奏，明白么？”

    “是！”江水源恭敬地答道。

    從那天起，江水源就開始正式跟著陳明夷練習(xí)陳氏太極拳老架一路，遵照陳老爺子的吩咐，這件事江水源連老爸老媽都沒告訴。有賴于超凡的記憶力，江水源在拳法上的進(jìn)步是一日千里，連陳明夷也為之贊嘆不已。但是拳法的輕重緩急、身姿的中正虛靈卻冰凍三尺非一日之寒，必須經(jīng)過長期磨練，才能變成自然而然的下意識舉動。

    在開始練拳后不久，手鐲所要求的3天間隔終于滿足，江水源再次心翼翼地按下了手鐲上那個幾乎微不可見的按鈕，就好像申請上訴的犯人一樣緊張地等待著最新的判決結(jié)果。還是五分鐘，然后手表屏幕上顯示出兩行字：

    預(yù)期剩余壽命

    339天

    在3和31天前，顯示結(jié)果還是“預(yù)期剩余壽命341天”，現(xiàn)在時間過去了一個月，預(yù)期壽命只減少了天。從這兩個簡單的數(shù)字，江水源大致得出如下幾個結(jié)論：首先，測量儀器應(yīng)該是以十天為最預(yù)測單位，不可能具體到個位數(shù)多少天；其次，自己學(xué)習(xí)鍛煉和規(guī)律作息應(yīng)該是取得了一定成效，至少能把預(yù)期壽命延長一半以上，即以前能活不到十年，現(xiàn)在估計能活十四五年。

    但活十四五年就是自己的最終目標(biāo)嗎？顯然江水源不會滿足于這樣的結(jié)果。

    不過話回來，既然自己通過前一階段努力能把預(yù)期壽命延長一半以上，那么繼續(xù)保持良好習(xí)慣、改掉影響健康的壞毛病，肯定還能更長足的進(jìn)步！那么自己的壞毛病以及這一個月來養(yǎng)成的良好習(xí)慣分別是什么？江水源拿起筆開始在紙上臚列清單。

    壞毛病：暴飲暴食、情緒波動較大、學(xué)習(xí)深度還不夠……

    好習(xí)慣：按時作息、早晚鍛煉、規(guī)律飲食、認(rèn)真學(xué)習(xí)、練拳……

    有了詳細(xì)的整改臺賬和具體的奮斗目標(biāo)，江水源更加干勁十足。雖然改進(jìn)舉措能否取得顯著成效，可能需要在更長時間內(nèi)進(jìn)行比較才能確定，但江水源顯然覺得只要往著正確的方向努力，就會一定會取得積極的回報。所以在接下來的日子，無論是早起練拳還是上下午讀書，江水源都投入了更多的精力，力求做到最好最完美。

    在專注于做某件事情的時候，時間總是過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就到了經(jīng)世大學(xué)附屬淮安府中學(xué)開學(xué)的日子。

    具體來，淮安府中高一年級秋季開學(xué)時間會比其他年級正常開學(xué)的9月1號提前半個月，因為高一新生必須接受為期半個月的嚴(yán)格軍訓(xùn)，這是國父孫元起創(chuàng)立經(jīng)世大學(xué)不久就制定的一條鐵規(guī)，一直流傳至今日。而當(dāng)年孫元起先生便是憑借麾下學(xué)生軍西取川陜、南奪湘粵、北定直隸、東驅(qū)倭寇，從而創(chuàng)下不朽功業(yè)的。

    或許其他學(xué)校的軍訓(xùn)會流于形式，但經(jīng)世大學(xué)及其附屬學(xué)校卻絕對不會，因為這是它們表達(dá)對孫元起先生崇高敬意的最佳方式！所以在這軍訓(xùn)的半個月里，所有高一新生不分男女都必須住進(jìn)軍營，出早操、整內(nèi)務(wù)、吃食堂、拔軍姿、走隊列、踢正步……過著和軍人完一樣的生活。這也就意味著江水源必須與陳老爺子暫別半個月。

    然而打完拳后江水源還沒來及開口，陳明夷便笑著問道：“水源，你是不是今天就要開學(xué)了？你們一開學(xué)就要軍訓(xùn)，估計以后就不能到這里晨練了吧？”

    “是，不過軍訓(xùn)結(jié)束后我還會繼續(xù)來這里晨練的！”江水源答道。

    陳明夷道：“晨練是個好習(xí)慣，如果能堅持的話還是爭取盡量堅持，現(xiàn)在的青年啊就是晚上睡不著覺、早上起不來床，弄得一個個白天都跟吸了**煙一樣萎靡不振，體質(zhì)怎么能好？不過那個時候估計我已經(jīng)不在這里打拳了，希望你還能繼續(xù)練下去！”

    “為什么呀？”江水源急忙追問道。

    陳明夷道：“我來就是受人之邀，趁著暑假來你們淮安府教人打打拳，眼看暑假即將結(jié)束，我的任務(wù)也快完成，自然要準(zhǔn)備回家嘍！不過你放心，只要你我有緣，相信以后肯定還是會再見面的！臨別之際，我這個老頭子還想嘮叨幾句，希望你能用心記下！”

    “陳爺爺請講！”

    陳明夷緩緩道：“因為練武難免跌打損傷，所以一般習(xí)武之人都會懂一點醫(yī)術(shù)。僅憑陳某粗淺的醫(yī)術(shù)修為來看，你現(xiàn)在雖然體氣充盈、面色明亮潤澤、脈象不浮不沉不快不慢，其實體內(nèi)先天元氣已經(jīng)大為虧損，也不知是你先天胎里不足還是后天遭遇大的劫難，所以你一定要心保養(yǎng)身體，不可像同輩人那樣毫無節(jié)制肆意妄為！”

    江水源不禁惕然而驚：“陳爺爺?shù)脴O是，不過如何保養(yǎng)身體才能益壽延年呢？”

    陳明夷道：“之前我曾和你提到過《論語》中的君子三戒，其中第一條就是‘少之時，血氣未定，戒之在色’。年輕人知**而慕少艾乃是人之常情，尤其像你相貌俊秀，肯定會被不少狂蜂浪蝶所糾纏，遭際到不少**。可是你先天元氣來已經(jīng)遠(yuǎn)遜常人，如果你再旦旦而伐，不注意保養(yǎng)腎氣，導(dǎo)致精關(guān)不固，身體肯定會很快垮掉。至于益壽延年之法，古往今來一直有人孜孜追求，至今沒有一個最佳的方法。我倒覺得《中庸》里面有一句話中了要害，那就是‘大德必得其壽’，所以在臨別之際我送你八個字：紅顏禍水，大德必壽。”

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