“甄龍，你拖著我不回隊(duì)里，就是為了看這個(gè)比賽�。俊�
兩個(gè)身形修長的年輕人從入場的甬道里鉆了出來，在體育場館的觀眾席后方找了兩個(gè)位置坐下。
“對(duì)啊，丹哥，我們這次羽毛球團(tuán)隊(duì)打得很順，基沒有遇到太強(qiáng)的對(duì)手。聽領(lǐng)隊(duì)我們禾島市另外的奪金重點(diǎn)就是男子百米項(xiàng)目了。哎呀，這位置有點(diǎn)遠(yuǎn)了�！�
“就先這樣看看吧，回頭我還得準(zhǔn)備國公開賽呢，今天就當(dāng)放松了。”
“謝謝丹哥陪我過來啊，嘿嘿，回頭我介紹給你認(rèn)識(shí)。哇，真是沒想到，祖哥成長的速度這么快，上次教練和我祖哥破了國紀(jì)錄，我都不敢相信�！�
……
“……這組決賽的選手應(yīng)該是當(dāng)今國內(nèi)田壇，短跑屆最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員的了�！�
“從何軍、到古凱還有尹航朝，沈運(yùn)保等人，這些都是在1秒3、1秒4水平的選手。像楊光宗，主項(xiàng)是米，不過他在1米上的實(shí)力同樣不俗，也是國內(nèi)前幾水平。哦，現(xiàn)場的掌聲突然熱烈的響起了，主持人在最后介紹的時(shí)候，著重又提了一下我們運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造的新歷史。”
“現(xiàn)場和電視機(jī)前的很多觀眾可能不了解，中國田徑接力隊(duì)在上個(gè)月結(jié)束的亞錦賽男子4×1米決賽當(dāng)中，以超乎尋常的表現(xiàn)，跑出了亞洲的新紀(jì)錄，38秒8。這在世界田壇也是一個(gè)拿得出手的優(yōu)異成績�！睏顒β牭綀龅卮髸�(huì)主持介紹完各個(gè)運(yùn)動(dòng)員后，又提到了幾名運(yùn)動(dòng)員在亞錦賽的成績，接著和電視機(jī)前的觀眾解釋道。
一旁韓勝橋的聲音也跟著響起：“亞錦賽的接力賽幾乎是當(dāng)前國內(nèi)短跑運(yùn)動(dòng)員最頂尖的陣容和最巔峰的狀態(tài)，像蘇祖和陳建都是1秒以內(nèi)的成績，沈運(yùn)保和楊光宗也是能夠跑到1秒3以內(nèi)的，這種巔峰的實(shí)力和最完美的配合，確實(shí)創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。像這次的城運(yùn)會(huì)，蘇祖，陳建，楊光宗這些運(yùn)動(dòng)員代表的都是不同城市出賽，但他們都是一個(gè)接力隊(duì)的隊(duì)友，也是長期訓(xùn)練一起的伙伴，決賽的八名運(yùn)動(dòng)員也基都是國家短跑隊(duì)的成員，可以是一場內(nèi)戰(zhàn)。”
“我們期待著這屆城運(yùn)會(huì)各位選手都能有上佳的表現(xiàn)。好的，選手已經(jīng)就位，現(xiàn)場安靜……”
央視的兩位田徑解在討論間，賽場上，運(yùn)動(dòng)員在原地活動(dòng)了下手腳后，開始走到了起跑線前。
蘇祖站在第四道次，左右掃了一眼賽場上的運(yùn)動(dòng)員，慢慢地俯身蹲下，保持身體的靜止?fàn)顟B(tài)。
這次決賽的運(yùn)動(dòng)員，基都是屬于蘇祖熟悉，或者有同場比賽一起訓(xùn)練過的隊(duì)員。
第一道是何軍，第二道是尹航朝，第三道是古凱，第四道是蘇祖，第五道是陳建，第六道是沈運(yùn)保，第七道是楊光宗，第八道是張帆北。
因?yàn)槭窃趪鴥?nèi)比賽，無論場地還是氣氛，都讓運(yùn)動(dòng)員感覺到很安心踏實(shí)的感覺。
就在剛進(jìn)場的瞬間，蘇祖竟然在觀眾席上，看到有人拿著自己名字的彩色塑膠板在揮舞著。
一場場比賽下來，他在田徑圈子內(nèi)聲名鵲起，漸漸的也開始有了一個(gè)熟悉他的群體。
“預(yù)備——”帶著濃重湘省口音的發(fā)令員聲音傳了出來。
1米起跑線前，所有的運(yùn)動(dòng)員起身，做出起跑姿勢。
啪！
清脆的發(fā)令槍聲響起。
蘇祖幾乎都不用思考，身體在槍響起的一瞬間，猛然一發(fā)力，雙腿在起跑器上猛蹬，就已經(jīng)竄了出去。
他這次起跑和的姿勢，普通人可能沒有注意到。但賽后要是有田徑愛好者或者一些教練員做分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，蘇祖這次的跑動(dòng)姿勢是和之前有所改變的。
他跑的左右腳發(fā)生了變化，而且，起跑器的位置也有所調(diào)整。
時(shí)間撥回一個(gè)月前的國慶假期。
禾島市競管中心田徑體育場。
李志忠在連續(xù)看完蘇祖兩次的百米賽跑之后，眉頭緊緊地皺了起來。
又翻出了一臺(tái)筆記，點(diǎn)開之前幾次比賽和訓(xùn)練，錄制的視頻，直接坐在田徑場邊的地上細(xì)細(xì)地揣摩了起來。
“教練，你這連節(jié)日都不過了，就陪我在體育場里瞎混呢�！�
蘇祖拖著一個(gè)公斤重的杠鈴片，連續(xù)做了幾次的沖刺跑，慢慢地活動(dòng)著肌肉，走回到場邊。
“還是田徑場自在，反正你師姐去上大學(xué)，國慶也不回來。我回家還得被念叨，干脆來研究研究你接下來該怎么提升�！�
李志忠看著腿上筆記里的視頻錄像，頭也不抬地回答道。
兩人亦師亦友，一步步過來，一些家長里短的也不避諱。
蘇祖輕笑了一聲，他去了李志忠家?guī)状我院螅仓览侠钔镜匚徊桓摺６乙驗(yàn)?月份的備戰(zhàn)緊張，來要送李玉琳去上大學(xué)的，結(jié)果最后未能成行，只是讓苗芝云去了，這一點(diǎn)一直被念叨了無數(shù)遍。
“你過來看看視頻，我覺得你跑動(dòng)的節(jié)奏可能還是有點(diǎn)問題�！�
李志忠看著視頻，朝蘇祖招呼了一聲，也不管他此時(shí)想的是些什么。
蘇祖走到李志忠身邊，頭湊到了電腦前，仔細(xì)地觀察了起來。這些視頻都是隊(duì)里的幾個(gè)科研組跟隨著他比賽和訓(xùn)練錄制的，也有一些是大賽主辦方錄制的視頻，后來被隊(duì)里要到手，用來做運(yùn)動(dòng)員的分析使用。
視頻中，蘇祖看著自己的途中跑和沖刺跑的最后環(huán)節(jié)，因?yàn)榭焖俦寂�，竭盡力，而變得有些神色猙獰的面目，微微皺了皺眉。
運(yùn)動(dòng)員在力爆發(fā)的時(shí)候，表情可沒辦法控制，如果是比賽場里，快速跑過還沒什么，被人錄制下來，一幀一幀地分析，各種奇怪的表情就纖毫畢現(xiàn)，可以用作表情包了。
“我覺得你的節(jié)奏還是有點(diǎn)不對(duì)�！�
李志忠在一旁看了一會(huì)，抬起頭和蘇祖道，“我看了一些頂尖級(jí)別的選手跑法，相比較而言，你抬頭的時(shí)間還是早了一點(diǎn)，就是加速可能還不夠那么充分。”
“有嗎？”蘇祖瞄著視頻又來回播放了幾次，“沒看出來啊�！�
“這個(gè)不奇怪，你現(xiàn)在比賽的選手多數(shù)都是這種跑法，我是用你的視頻和歐美頂尖選手做了一個(gè)比較。我們亞洲的運(yùn)動(dòng)員，主要是反應(yīng)快，個(gè)子靈活，所以前半程能夠很快地進(jìn)入到了告訴的加速環(huán)節(jié)。但這個(gè)加速是以快速步頻為代價(jià)，犧牲了步幅的。所以，你看像沈運(yùn)保，他基能上七八米以后，就已經(jīng)開始抬頭，進(jìn)入高速跑的階段。所以前半程特別快，但是到了中后半程體能和速度的衰弱曲線特別明顯�！�
“你也有這個(gè)問題，不過可能是身高腿長的緣故，相對(duì)要好很多。但我覺得還是有改善的空間。你把節(jié)奏再控控，前半程的加速再充分一些，尤其是前面的五步左右，稍微的提升步幅，很可能能帶來比較充分的效果。”
“改變跑動(dòng)節(jié)奏？”蘇祖輕嘖了一聲，輕咬了下嘴唇，“這個(gè)改起來不容易吧。”
經(jīng)過了這么長時(shí)間的訓(xùn)練比賽，各種理論知識(shí)蘇祖也不斷豐富，運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)的節(jié)奏這種東西，看不見摸不著，自己有時(shí)候都不知道是什么緣故。想要改變，真是會(huì)讓人無從談起的。
“我們可以換個(gè)方向考慮，改變固有的身體習(xí)慣。你現(xiàn)在起跑是左腳在后，右腳在前。你改成左腳在前，右腳在后試試看。而且，我觀察了下，根據(jù)你的腿長，起跑器的位置其實(shí)也有些偏前面了，往后調(diào)整一下，不是讓起跑器離起跑線近好，而是要能夠在瞬間，大腿腿的發(fā)力得到充分發(fā)揮才行。”
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