7月28日，倫敦，水晶宮國家體育中心。

    “唉，蘇祖，你有好久沒跑200米了吧。”

    體育場的室內(nèi)休息中心，蘇祖躺在按摩床上，江大恒正在一邊給他做賽前的按摩理療，一邊開口問道。

    “去年全運(yùn)會后就沒跑過了。”蘇祖聽到江大恒的問話，拿下了耳機(jī)回答道。

    這個賽前熱身按摩，他什么也做不了。在只能手機(jī)還沒流行的現(xiàn)在，只能是拿個耳機(jī)聽聽音樂。

    “我覺得你可以不用跑200米了，好好的把100米的紀(jì)錄給提升一下，我現(xiàn)在啊一想到你這個紀(jì)錄是和人分享的，這心里就有疙瘩。這就像咱自己的好東西，憑啥和外國人分享啊，對吧？”

    “行，江師傅，你等著我回頭給你刷新下紀(jì)錄。”蘇祖笑著開了句玩笑道。

    李志忠斜靠在旁邊的一張椅子上，似乎在思考著什么，聽到蘇祖和江大恒的話，才回過神來，開口道：“過兩天就回國了，你今年都沒跑過200米，這場倫敦大獎賽跑200米就是練練手。后面全錦賽，世界杯賽，國際田聯(lián)總決賽，這些200米你肯定也要參加。你現(xiàn)在200米能跑多少，我也說不準(zhǔn)。”

    “嘿，也是啊。”江大恒輕拍著蘇祖的小腿肌肉，“最好的200米成績是什么時候來著，去年世錦賽還是美國吧。”

    蘇祖今年黃金聯(lián)賽的計劃是后面制定的，以男子100米為主的，目的其實(shí)還是和之前一樣，是為了打破世界紀(jì)錄。

    畢竟200米比100米跟消耗體能，黃金聯(lián)賽的比賽一般來說就是一天，但一天的比賽安排，往往會出現(xiàn)200米在前面，100米在后面。

    如果在黃金聯(lián)賽參加200米后，馬上要參加100米，這對于體能也是一個考驗。中間間隔的時間太短，來不及恢復(fù)。在面對阿薩法-鮑威爾這樣的對手時，想要一場比賽里兼項200米可不那么容易。

    現(xiàn)在7月份的黃金聯(lián)賽已經(jīng)結(jié)束，下一場蘇黎世黃金聯(lián)賽要到8月18日。

    鮑威爾沒有參加倫敦大獎賽，蘇祖也沒有直接面對的壓力，可以在這場比賽緩和下，跑個200米。

    其實(shí)在亞高原訓(xùn)練后回歸，蘇祖在200米項目上一直還沒驗證過自己的成績，對于具體能夠跑成什么樣，大家都不太確定。

    參加完倫敦大獎賽就準(zhǔn)備回國參加全國錦標(biāo)賽暨亞運(yùn)會選拔賽，到時候肯定要跑200米，不過以國內(nèi)當(dāng)前選手的水平，蘇祖也沒有可以參照的。

    但倫敦大獎賽這場不一樣，這場比賽有著當(dāng)前最頂尖的兩位200米選手參賽，泰森-蓋伊和哈維爾-卡特。

    兩人剛在之前的洛桑超級大獎賽跑出了19秒63和19秒70的驚人成績，嗯，那一場比賽里第三名是牙買加閃電，成績是19秒88。

    而這場倫敦大獎賽，蘇祖同樣要再次面對久違了的牙買加閃電。

    在沒有鮑威爾的男子百米項目，蘇祖現(xiàn)在基本沒有競爭對手，而在200米項目上，現(xiàn)在他要面對頂尖運(yùn)動員還有非常多。

    像泰森-蓋伊，哈維爾-卡特，華萊士-斯皮爾蒙，這些都是當(dāng)前最頂級的200米選手。甚至不少200米運(yùn)動員在400米項目上的表現(xiàn)也非常不錯。

    像華萊士-斯皮爾蒙，他的絕對速度和速度耐力都十分出色，在巴黎黃金聯(lián)賽男子400米跑出了45秒22的個人最好成績。牙買加閃電今年在400米項目上也跑出了47秒58的個人最好成績。

    不過100米、200米和400米三個項目中間的差距還是很大的。

    一般能夠兼項100米和200的選手，如蘇祖、泰森-蓋伊、肖恩-克勞福德等都是前半程快過后半程，或者說前半程需要適當(dāng)留力，來保證后半程的速度。

    這是典型絕對速度強(qiáng)過速度耐力。

    而200米和400米兼項的選手，有很多就是后半程快過前半程，要么是前后半程速度比較平均，這是速度耐力強(qiáng)過絕對速度的。

    這里其實(shí)有一個很簡單的衡量方式，不一定準(zhǔn)確，但其實(shí)相對比較直觀。

    那就是看選手跑一百米和二百米的用時，對折之后就能夠看得出，他的速度耐力強(qiáng)弱。

    以后世泰森-蓋伊和華萊士-斯皮爾蒙為例，泰森-蓋伊100米個人最好成績是9秒69，如果乘以2，他的成績應(yīng)該是9秒38。而實(shí)際上他的200米個人最好成績在9秒58。

    而華萊士-斯皮爾蒙，他的100米個人最好成績是9秒96，如果乘以2答案是19秒92，但斯皮爾蒙實(shí)際上在200米項目上個人最好成績達(dá)到了19秒65。

    再有一個典型的400米選手拉肖恩-梅瑞特，他的百米最好成績是10秒56，而200米最好成績達(dá)到了19秒74，400米則達(dá)到了43秒65。

    當(dāng)然這些跟專項的訓(xùn)練有關(guān)，像拉肖恩-梅瑞特200米跑出19秒74成績的那一次，百米成績肯定超過了10秒56，不過基本從這些也可以分析出一些端倪。

    從去年拿到赫爾辛基世錦賽男子100米和200米冠軍之后，國內(nèi)其實(shí)不乏人讓蘇祖考慮去跑400米。

    但最后蘇祖基本都放棄了，一個重要的原因就是他的速度耐力還遠(yuǎn)不足以讓他能夠和頂尖的400米選手爭鋒。

    或許可以跑個45秒46秒，但這個成績在奧運(yùn)會男子400米前八都不一定能進(jìn)。

    而且比起影響力，百米項目也毫無疑問要比二百米和四百米大得多。

    蘇祖平常訓(xùn)練也偶爾會跑個400米，但真要再兼項400米基本是不太可能。

    人的精力有限，可以偶爾嘗試，玩票，但和專項最頂尖的選手相比，肯定都是有差距的。后世哪怕強(qiáng)如牙買加閃電，他整個職業(yè)生涯400米個人最好成績也就在45秒28，比起他在一二百米的表現(xiàn)，可以說顯得普通得多。

    況且在世界級的大賽，如奧運(yùn)會和世錦賽，從預(yù)賽開始、復(fù)賽、半決賽、決賽，都有著三四輪的比賽，體能上也很難支撐得過來。

    卡爾-劉易斯的偉大是2枚100米奧運(yùn)金牌，1枚200米奧運(yùn)金牌，2枚4×100米接力金牌和4枚跳遠(yuǎn)金牌奠定的。。

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