對(duì)于寒星的話(huà)，楚云、陳啟自然是執(zhí)行的一絲不茍，用盡了力。不過(guò)即便心中早有準(zhǔn)備，二人也是疼的夠嗆，畢竟五指連心那。

    “隊(duì)長(zhǎng)，真的要這么練嗎？”

    瞥了一眼苦著臉的楚云二人，寒星不禁臉色一沉，雙眼微瞇，同時(shí)淡淡道：“怎么？有什么問(wèn)題嗎？”

    微微一愣，楚云二人便是同時(shí)臉色一板，挺直腰桿道：“沒(méi)問(wèn)題。”

    完，二人便是繼續(xù)捅鐵錘去了。

    默默點(diǎn)了點(diǎn)頭，寒星便是轉(zhuǎn)身向雪瑩三人走去。實(shí)話(huà)，此時(shí)雪瑩、羅炎二人心中，還真有些忐忑不安。看完楚云、陳啟的鍛煉方法后，二人對(duì)寒星就只有一個(gè)評(píng)價(jià)了，那就是“喪心病狂”。

    至于魏寧，雙眼之中除了狂熱還是狂熱，從這一刻起，他已經(jīng)正式成為寒星的粉絲了。雖然不是很懂，但他卻真心覺(jué)得，寒星所的話(huà)很有道理。

    笑瞇瞇的看著雪瑩和羅炎，寒星也忍不住呵呵一笑。雖然二人什么話(huà)也沒(méi)，不過(guò)眼神、表情卻已經(jīng)暴露了很多東西。

    “放心吧，你們的鍛煉方法相對(duì)來(lái)就要輕松許多了。”

    果然，聽(tīng)到寒星的話(huà)，雪瑩二人無(wú)不長(zhǎng)出了口氣。而寒星則是手掌一揮，數(shù)口盛滿(mǎn)水的大缸隨之出現(xiàn)，并且交錯(cuò)擺放在一起。

    “你們身上的負(fù)重有多少斤了？”

    微微一愣，雪瑩三人便是異口同聲道：“六十斤。”

    “哦，這個(gè)重量剛剛好，你們所要練習(xí)的是躥縱術(shù)以及跳躍法。畢竟你們的命神兵都十分輕靈，魏寧、羅炎更是屬于刺客一脈，因此身法、步法就極為重要。”

    微微一頓，留給雪瑩三人一段思考的時(shí)間，寒星便是一指面前的水缸道：“好了，現(xiàn)在你們就沿著缸沿來(lái)回跑吧。記住，不但要保持好平衡，更重要的是不要讓缸生搖晃。”

    待寒星的話(huà)音落下后，雪瑩三人自然是站成一排，跳上缸口，開(kāi)沿著缸沿來(lái)回跑。寒星的輕松，但是身著六十斤重的特殊材質(zhì)衣衫，在缸沿上來(lái)回奔跑，想要保持好平衡就已經(jīng)十分困難了，哪還顧得上其他。

    寒星只是看了一會(huì)兒，便翻手取出了一把鐵鍬，隨意找了一處空地，挖了起來(lái)。

    大約半個(gè)時(shí)辰后，寒星便是挖好了三個(gè)足以容納兩人，深度接近一尺的大坑。

    看了看手忙腳亂的雪瑩三人，以及一臉痛苦的楚云、陳啟，寒星也不禁淡淡一笑。

    “好了，快到晚飯的時(shí)間了，你們可以停下了。”

    聽(tīng)到寒星的話(huà)，雪瑩三人急忙腳下一點(diǎn)，跳下了大缸，同時(shí)擦了擦額頭上的汗珠。這種“心翼翼”的奔跑，也確實(shí)挺累人。

    至于楚云和陳啟，則是捂著紅腫的手指，走向了寒星，同時(shí)還一臉羨慕的看著雪瑩三人。

    背著雙手站在五人的面前，寒星便是開(kāi)始了總結(jié)性的言。

    “這就是第三階段的體能鍛煉，我現(xiàn)在要的有三點(diǎn)。先，我教你們的這些東西，可以外傳，但事先一定要做好充足的準(zhǔn)備。其次，這些技巧都不是可以一蹴而就的，必須有足夠的恒心、耐心，持之以恒，才能夠練至大成。最后……”

    微微一頓，寒星便是笑瞇瞇的看著雪瑩三人道：“你們剛才所練習(xí)的是躥縱術(shù)，至于跳躍法，由于時(shí)間的關(guān)系，你們就先熟悉一下鍛煉的方法好了。以后每天下午，一半兒時(shí)間練習(xí)躥縱術(shù)，一半兒時(shí)間，練習(xí)跳躍法，現(xiàn)在你們先把身上的負(fù)重脫掉吧。”

    費(fèi)了老大的勁兒，雪瑩三人才把身上漆黑的外衣脫下，這一瞬間，三人真的有一種“飛一般的感覺(jué)”。

    不過(guò)微微一笑，寒星便是手掌一翻，取出了三件看似一樣的黑色外衣。

    “把這個(gè)穿上吧。”

    微微一愣，雪瑩三人便是先后接過(guò)寒星手中的衣服，同時(shí)也露出了怪異的表情。三人以為是要增加負(fù)重，不過(guò)沒(méi)想到的是，這件衣服竟然只有五斤左右，穿在身上幾乎沒(méi)什么感覺(jué)。

    看著一臉疑惑的雪瑩三人，寒星便是指著那三個(gè)大坑道：“跳進(jìn)去。”

    待雪瑩三人跳進(jìn)大坑后，寒星便是繼續(xù)道：“不許屈膝，利用腳腕與腳掌的力量跳上來(lái)。”

    “啊？”

    此話(huà)一出，雪瑩、羅炎幾乎同時(shí)瞪大了雙眼，就連魏寧也是暗暗皺眉。用這樣的方法，即便不負(fù)重也很難跳上去，就更別是在負(fù)重的情況下了。直到此時(shí)，雪瑩三人才終于明白，寒星為什么會(huì)“良心現(xiàn)”的減輕負(fù)重了。

    在不負(fù)重的情況下，跳進(jìn)深坑試了試，楚云、陳啟二人心中，也是平衡了許多，這也只能：“都不容易啊。”

    在雪瑩三人嘗試的同時(shí)，寒星有從黑白云戒中取出了兩個(gè)玉瓶，遞給了楚云和陳啟。

    “以后每天練完一指禪，就把這里面的液體涂在手指上，不用很多，兩滴就夠，沒(méi)了記得告訴我。”

    默默接過(guò)瓶，楚云二人便是毫不猶豫的打開(kāi)瓶蓋，并且倒出兩滴血紅色的液體，涂在了自己左手的食指上。剛開(kāi)始的時(shí)候，還只是有些清涼、麻癢的感覺(jué)，但是很快，二人便是覺(jué)得自己的手指，就像是被幾百根針扎著一樣，異常痛苦。

    “好疼啊，隊(duì)長(zhǎng)，這樣的情況正常嗎？”

    隨意的點(diǎn)了點(diǎn)頭，寒星便是淡笑道：“正常啊，疼就對(duì)了。記住，吃得苦中苦，方為人上人。”

    隨著寒星話(huà)音的落下，無(wú)論是楚云、陳啟，還是坑中的雪瑩三人，都愣在了原地，臉上露出了堅(jiān)毅之色。

    大約一盞茶的功夫后，寒星已經(jīng)帶著雪瑩五人離開(kāi)了訓(xùn)練基地。揉著還沒(méi)有完恢復(fù)知覺(jué)的手指，楚云忍不住問(wèn)道：“隊(duì)長(zhǎng)，這些技巧你是從哪里學(xué)來(lái)的呢？”

    隨著楚云話(huà)音的落下，雪瑩四人也同時(shí)一臉好奇的看向了寒星，楚云的話(huà)，也剛好問(wèn)出了他們的心聲。

    快掃視了一眼身旁的五人，寒星不禁笑問(wèn)道：“你們都想知道？”

    (章完)

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