聽楊笑林要教她一套“體操”，柳柔冰也想起早晨時間，他就這么過。
“笑林，你還真打算教我做體操啊。”柳柔冰神色有些訝異。
“我還以為你只是開玩笑的呢。”
楊笑林聳了聳肩：“柔冰姐，我什么時候騙過你。”
“而且啊，你這體寒的毛病雖然看起來不算什么大毛病。”
“可是一旦不管不顧，任其存在，會長期對你身體有損害。”
“特別是年齡大了之后，會留下各種毛病。”
聽楊笑林得那么嚴重，柳柔冰縮了縮肩膀，道：“笑林，只是冬天身體發(fā)冷而已，不會那么可怕吧。”
張馨兒顯然也覺得楊笑林這是危言聳聽了。
“你別故意嚇柔冰姐，冬天手腳發(fā)冷，很多人都是這樣吧。”
楊笑林瞥了張馨兒一眼，那看似鄙視的眼神，差讓張馨兒炸毛。
“柔冰姐，你跟著我學(xué)就行。”
對于醫(yī)學(xué)醫(yī)理，人體五行，要楊笑林出個所以然來，他也不清楚。
什么事情都是實踐見真章，只要有效，別人自然就會相信。
“其他人我管不了，但是我可不忍心看你落下那些毛病。”
聽楊笑林這么，柳柔冰雙眼立刻彎成月牙，欣喜的頭。
“既然笑林你覺得我該練這個體操，那我就練。”
張馨兒在一旁撇了撇嘴，不過卻沒有再多什么。
剛才她拉過柳柔冰的手，也知道柔冰姐的手的確很涼。
雖她覺得這并不算什么大不了的毛病，不過聽那家伙會有那么嚴重的后果，她難道還能力阻柔冰姐學(xué)不成？
不過張馨兒想好了，她要將那家伙教的姿勢動作，都記下來。
回去之后，找人問問，是不是真的對體寒有效果。
楊笑林走出亭子，站在一塊草坪中央。
“柔冰姐，我先做一次，你看好了。”
完楊笑林就開始將那套功法的姿態(tài)動作，一招一式的演示了一遍。
動作不多，一共也就十來個。
不過其中有兩個有些難度，以柳柔冰的身體柔韌性和平衡性，估計一時不一定做得標(biāo)準。
“柔冰姐，現(xiàn)在我再做一次，這一次我做一個動作，你跟著學(xué)一個。”楊笑林對柳柔冰道。
柳柔冰有些躊躇的了頭，又道：“笑林，我不一定都做得好。”
楊笑林笑著鼓勵道：“不用著急，慢慢來。一次不行，我教你兩次，兩次不行，教你十次。”
“總歸要教得柔冰姐你學(xué)會為止。”
柳柔冰聽了心里感動，心對楊笑林甜甜一笑。
這一次為了留給柳柔冰足夠的時間學(xué)著做，楊笑林無論是動作的頻率，還是節(jié)奏都放慢了許多。
有一些動作，還要反復(fù)做兩三次。
就這樣，一套十幾個動作做下來，用了差不多一刻鐘。
“笑林，那兩個動作，我做得一都不標(biāo)準。”柳柔冰有些無奈的道。
楊笑林笑了笑，搖了搖手，表示沒事。
“現(xiàn)在做不標(biāo)準，能做個大概就行，等練得多了，身體柔韌性好了，慢慢就能做好了。”
楊笑林又和柳柔冰聊了幾句，這套動作的一些要領(lǐng)。
過了大概四五分鐘，楊笑林讓柳柔冰再跟著他做一遍。
這一次楊笑林的頻率和節(jié)奏，就比之前那次快多了。
柳柔冰雖然有些吃力，不過還是盡力跟上楊笑林的節(jié)奏。
五分鐘之后，一套“體操”昨晚，柳柔冰的臉已經(jīng)紅彤彤的，額頭上也出現(xiàn)了細的汗珠。
“柔冰姐，感覺怎么樣？”楊笑林走到柳柔冰面前問道。
柳柔冰微喘著氣，道：“感覺比剛才熟練多了。”
楊笑林搖頭笑道：“我不是問這個，而是問你身上感覺怎么樣？”
“身上？”柳柔冰微微一愣才反應(yīng)過來。
“身上比剛才暖和多了。”柳柔冰臉上閃現(xiàn)出驚喜之色；“手腳好像都沒那么冷了。”
柳柔冰欣喜無比的拉著楊笑林的胳膊：“笑林，你教的這套體操，真的管用。”
楊笑林還沒來得及自夸或者自謙，張馨兒就把柳柔冰拉到自己身邊。
“柔冰姐，你可別上他的當(dāng)。”
“誰剛運動完，身體肯定都會發(fā)熱的，怎么就成了他教的體操的功勞了。”
張馨兒很是鄙視的看著楊笑林，要把剛才的鄙視還回去。
楊笑林搖了搖頭，他剛才什么時候是自己的功勞了，明明是柔冰姐自己的好不。
“馨兒，我真的覺得身體比剛才暖和多了，這和一般運動的感覺不同。”柳柔冰一如既往的幫楊笑林著話。
張馨兒拿柳柔冰沒辦法，只能道：“你讓他自己，看他好不好意思成是自己的功勞。”
楊笑林無奈的笑了笑，道：“柔冰姐，張馨兒剛才得也不算錯。”
張馨兒立刻揚起眉，對柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身體發(fā)熱就是運動的原因，和那套體操沒關(guān)系。”
楊笑林翻了翻白眼：“張馨兒，你能不能聽我把話完，再下定論。”
張馨兒輕輕哼了一聲，對著楊笑林揚了揚下巴，那意思好像是在：你就吧，我看你能出什么花來。
“就如張馨兒剛才的，只要運動，身體就會發(fā)熱，發(fā)汗。”
楊笑林著微微一頓：“不過，一般運動發(fā)熱之后，身體很快就會涼下來。”
“而做我這套體操，有個好處，那就是身體能夠保持熱的狀態(tài)的更長。”
“而且練得久，身體保持暖和狀態(tài)的時間，也就會長。”
“只要能夠堅持一兩年，柔冰姐你以后冬天，就會比以前好過得多了。”
其實這就是功法和一般運動的區(qū)別。
一種純粹是靠身體運動發(fā)汗發(fā)熱，另一種體內(nèi)氣息流轉(zhuǎn)，從內(nèi)到外增加身體活力。
就算身體運動停下來，體內(nèi)氣息依然沿著經(jīng)脈流動，保持較為旺盛的新陳代謝，自然也就能更長時間的保持體表溫度。
雖楊笑林只是教了這套功法的皮，也就是姿態(tài)動作。
不過這些動作，也就有引導(dǎo)體內(nèi)氣息的作用。
只不過沒有心法配合，效果不會那么明顯罷了，見效不會那么快罷了。
對于楊笑林的法，柳柔冰當(dāng)然是堅信不疑。
而張馨兒，在確認他的話正確之前，也自然會表達出嗤之以鼻的態(tài)度。
“一兩年以后，沒有效果的話，我一定幫柔冰姐來找你算賬。”張馨兒一副抱不平的姿態(tài)。
楊笑林對張大姐的態(tài)度，只是笑了笑。
柳柔冰也是微微一笑，這是保留節(jié)目，只要笑林和馨兒在一塊，肯定少不了的。
“柔冰姐，以后你每天早晨起床，和晚上睡覺前，都做一到兩次。”
“天氣冷的時候，也就是冬天，最好中午也能做一兩次。”楊笑林交代道。
柳柔冰了頭：“那以后中午，我就都來公園練吧。”
話之間，柳柔冰目光充滿期待的看著楊笑林。
楊笑林當(dāng)然明白柳柔冰的意思。
這大冬天的，中午公園人更少，她一個女生天天往公園跑，既覺孤單，又不太安。
張馨兒又搶著道：“柔冰姐，以后我每天中午陪你來公園。”
“馨兒，你每天中午都不睡午覺了？”柳柔冰笑著問道。
看張馨兒臉上露出猶豫的神情，柳柔冰拍了拍她的手，道：“柔冰姐謝謝你的好意。”
“不過你每天中午都不睡午覺，天天下午都沒精神，那可不行。”
楊笑林頷首道：“只要不下雨雪，中午吃晚飯，我都陪柔冰姐來公園。”
柳柔冰聞言，立刻喜悅道：“笑林，謝謝你。”
張馨兒頗有些郁悶，她很想每天中午也和楊笑林，柳柔冰來這里。
可讓她天天不午睡，估計幾天下來，她就會成天無精打采。
看見張馨兒那副頗有委屈的模樣，楊笑林就覺得好笑。
“張馨兒，你中午就好好睡覺吧，別東想西想了。”
“不過這套“體操”，你感興趣的話，也可以練練。”
“雖然你體質(zhì)比柔冰姐好，不過練練總有好處的。”
張馨兒雖然表面上不領(lǐng)情，不過楊笑林的話，還是讓她心情好了一些。
此時午休時間已經(jīng)過了大半，三人邊走邊聊，往學(xué)校走去。
在學(xué)校內(nèi)的一個岔路口，楊笑林正準備和柳柔冰，張馨兒分開。
就聽見側(cè)后方有人喊他名字，而且那聲音還很熟悉。
三人轉(zhuǎn)身看去，就見周穎兒向他們走來。
當(dāng)周穎兒看見楊笑林和張馨兒，柳柔冰的一瞬間，心里忍不住一陣壓抑沉悶。
不過很快，她就壓制住了那些負面的情緒。
我和笑林是好朋友，而且以后也會保持這種關(guān)系，我剛才可是和美富姐保證過的。
這么想著，周穎兒的心情又重新開朗起來。
走到楊笑林三人身邊，和柳柔冰，張馨兒紛紛打了招呼。
“笑林，你們這中午去哪了？”周穎兒問道。
楊笑林對周穎兒也是一都沒有隱瞞，將他教柳柔冰一套驅(qū)寒“體操”的事，給她聽。
周穎兒一聽，立刻對那體操頗有興趣。
“還有這種體操啊？”周穎兒興致十足的道：“能不能也教教我，我媽媽也是體寒體質(zhì)。”
周穎兒完，又有些擔(dān)憂的看著楊笑林問道：“只是不知道我媽媽的年齡，練了有用嗎？”
一看周穎兒既擔(dān)憂，有期待的神情，便知道她是個孝女。
對于楊笑林來，親情是他最期望羨慕，卻又最遙不可及的。
周穎兒的求問，他耐心的道：“當(dāng)然有用，不過有幾個動作可以需要稍稍改一下。”
看見楊笑林忽然微微皺眉不語，三女都知道他是在想怎么改造那套“體操”，好讓周穎兒的媽媽練習(xí)。
自己一個的要求，就讓楊笑林如此上心，周穎兒心里既感動，也感激。
心里暗道：能有笑林這樣的好朋友，真是一件幸運的事情。
她又看了看張馨兒和柳柔冰，暗道：美富姐得對，笑林身邊優(yōu)秀，漂亮的女孩太多了，自己還是別在胡思亂想了。
“穎兒，這樣吧。”楊笑林道：“我下午多花時間，細細想想。”
“晚上一起吃飯的時候，再教你吧。”
楊笑林話一出口，張馨兒和柳柔冰都看向他。
張馨兒嘟了嘟嘴，臉上也浮現(xiàn)出幾分鄙視。
“教人一套體操，還要敲人穎兒一頓飯。”
楊笑林聽得哭笑不得，苦笑道：“早上錢學(xué)姐就給我電話，叫我晚上一塊吃飯。”
“錢學(xué)姐既然都叫了我，肯定也會叫上穎兒吧。”
周穎兒連連頭：“我和美富姐中午吃飯的時候，她也和我了的。”
楊笑林嘆息了一聲：“哎，有些人啊，總是喜歡敲別人飯吃，也難免以己度人。”
“你……”張馨兒當(dāng)然知道楊笑林這是她。
起來也是怪，不知多少男生滿心希望請張馨兒吃飯都不得，她卻偏偏很喜歡敲楊笑林竹杠。
每次敲竹杠成功，還都能讓她開心上好一陣。
這種奇怪的心情，連她自己都難以解釋。
“也就你氣，請了一兩頓飯，記在心里不，還時不時提一下。”
“柔冰姐和穎兒如果請別人吃飯，肯定不會像你這樣斤斤計較。”
四人一塊走了一會，楊笑林身邊的女生，也從剛才的兩個，變成了三個。
而此時不少學(xué)生結(jié)束午休，正從宿舍去教室，他們這個組合，無疑很快就成為了焦。
楊笑林也立刻發(fā)現(xiàn)了這個問題。
“你們慢慢聊，我先走一步了。”楊笑林完，便快步而去。
張馨兒看著楊笑林消失的背影，嘀咕道：“我們都不怕，也不知道他有什么好怕的。”
柳柔冰笑道：“笑林的性格一向就這么低調(diào)的。”
“否則以他的能耐，早就成學(xué)校的風(fēng)云人物了吧。”
周穎兒了頭，表示同意柳柔冰的意見。
張馨兒忽然想起了什么好笑的事情，忍不住捂著嘴一陣笑。
“馨兒，你笑什么？”柳柔冰和周穎兒不解的看著她。
“嘻嘻……我剛才想到，低調(diào)好像有另一種法……”
“人怕出名……羊怕壯。”張馨兒完又捂著嘴笑了起來。
柳柔冰和周穎兒很快也反應(yīng)過來，都是忍不住撲哧而笑。
“馨兒，你這成語改得，可不太順口哦。”柳柔冰笑完之后，道。
張馨兒理直氣壯的道：“道理是一樣的就可以，反正豬也好，羊也好，都怕太壯了，被宰就對了。”(未完待續(xù)。)
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