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散打高手 正文 第51章 五十一。速度球的訓練

作者/逆流的大馬哈 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    因為這個學期的課程較少,所以對于我來是個不錯的好消息,經過校方與黃館長的協調后,考慮到我的情況,準予我晚上可自由分配時間,不過前提是我的專業成績必須過關,對校方來這是原則,絕對不能變。

    對于這一點,我也完贊同了。

    而速度球的練習也從晚上開始了。一頭系在天花板,一頭系在地板上,彈力繩子中央是一個球大的球體。

    “子,試試手感如何。”館長示意我試上一試,看到我有些猶豫,道,“試試吧,你會喜歡那種感覺的。”聽了他的話后,我確實有想試一試的沖動,此時我拳頭上綁著繃帶,沒有戴拳套,因為館長如果戴上拳套則對于閃避的訓練有影響。

    我右手輕輕地觸碰到了速度球,它晃動了一下,前后晃動。

    “再來!”館長道。

    我聽了館長的話后再次用右手連錘了次,第一次輕輕的,第二次突然加重了力量,倏然加速的球體,彈射了過來,我趕緊側身躲了開去。

    “哈哈,子,知道速度球的難點了吧。”他突然大笑道。

    “沒想到連續下的擊打,速度球的彈射速度更快了。”

    “來,我來給你示范一下,我保準你會喜歡上這個練習的,與擊打梨球不同的是,速度球的訓練不是對于擊拳節奏和速度的掌控,是對于人的緊急回避能力與反擊能力的提升,而且對于掌握擊拳距離這一點來的優點尤其明顯。”

    只見館長離速度球一拳的距離弓身做攻擊狀,他眼睛死死地盯著位于彈力繩中央的球。

    在我眨眼的一瞬間,側身一拳,速度球倏然反彈,因為館長拳勁極大,反彈的速度極快,館長側身躲過,速度球第二次彈射過來時,館長一記左拳,只見館長閃躲著,步伐移動凌亂,但是手上腳下部不停歇,只看見速度球在館長的四周夭嬌亂舞,卻近不了館長的身,而館長的揮拳速度來快,伴隨著上身的加快,腳下的速度也來快,他忽近忽遠,手舞足蹈,猶如只身闖入千軍萬馬,乍看是死路一條,但勢如破竹的凌厲拳風過處,卻又自然而然生出了一條生路。

    終于出了荊棘叢中的他,握住了速度球,他有些喘了,右手輕握成拳頭,抵住嘴巴,咳嗽了聲。

    我拍手贊嘆道:“館長,真是太棒了!球沒能碰到你呢,真了不起。”

    館長有些開心,他抿嘴一彎,道:“你也可以試試看,記住子,與慢速對打一樣,只是速度球的練習與人對練的不同點在于它的軌跡的可變性,每一拳的角度的輕微變化,每一拳的速度的輕微變化,每一拳的力量的輕微變化,每一拳的距離的輕微變化,都會把球的軌跡所改變,而你身體做出的每一個動作,或擊打,或閃躲,或防御,皆可,隨機應變,只是你所要做的,還要結合影子對打,把潘寶的格斗風格融入速度球的訓練之中,就可以練成快速對打了,不過一開始可以慢慢來,不要急躁。”

    “我知道了。”我點頭道。

    “還有就是練習速度球最大的好處在于它可以保持結構平衡。”

    “結構平衡?”

    “散打運動員的肌肉通常是比較緊實的,如果肌肉缺乏柔韌性,那么肌肉組織就不平衡了,當拳手做肩關節環繞或是頭部前移動作時,肩關節可能就會脫臼或者受傷,避免這種情況的方法就是拉伸肌肉并加強長斜方肌和斜方肌。這兩種肌肉是保持肩關節結構的重要肌肉,而速度球練習的方位走位,拉伸擊打,回避等動作對于肌肉的面協調性的訓練好處多多,你慢慢體會吧。”館長把手往背后一藏,轉身就離開了,他坐到了藤椅上,抿了一口茶。

    正所謂一分耕耘一分收獲,師父領進門修行在個人啊。

    我用拳頭測試了與速度球間的距離,接著踏出一步,突然發出強勁的一拳,果然側身發出的右拳,將速度球往拳頭擊打的反方向運動,因為彈力繩的牽引又迅速的呈不規則的軌跡猶如宇宙中的彗星一般溜了一圈又砸了過來,突然眼前出現一個影像。

    我眼睛大張,定睛瞧去,就像是潘寶的重拳擊打過來一般,我急躲過去,朝著速度球一拳打了過去,因為速度極快,又是一拳,如此來來往往,猶如與潘寶比賽一般,對攻的壓抑感與刺激感如身臨其境一般。

    “哇——,”胡亞光看到我與速度球你來我往的緊張對攻,看的是目瞪口呆,道,“你是怎么做到的?”

    此刻我停了下來,連續練習了個時確實是有些累了,好在上次影子打法中斷斷續續的毛病在一瞬間就克服了,實在的速度球練習有種流暢感,不上節奏感,但是那種彈射的速度將緊張的氣氛恰到好處的融合,容不得拳手片刻的分神,集中精力后,不管是步伐,出拳,閃躲都能自然而然的融會貫通。

    我看著胡亞光吃驚的樣子,反問道:“你不會嗎?”

    “當然,這很難,這個拳館里只有高師兄和館長做的和你一樣好,我會一點但是做的不是非常好,那種緊張和壓迫感我可受不住,最重要精神得高度集中這一點是我的弱項。”

    我想道:“看來這不是個簡單的訓練啊。”

    館長似乎看到了胡亞光在打擾我練習,吼道:“趕快回去訓練,你的比賽和王威是同一天的,臭子,真不長記性,又偷懶了。”

    “那我走了啊,威哥。”他看了看館長生氣的樣子道。

    “嗯,去吧,好好訓練。”

    “我會的。”完后,他便無趣地離開了。

    而館長卻過來了,道:“你的時間也不多了,看你的樣子掌握的很快嘛,你的心得。”

    “嗯——怎么呢,館長。”我停頓了一下。

    館長見我有些遲疑,又問道:“你已經找到了最佳的擊打距離了?”

    “可以這么吧,剛才在極速的對練中,每一拳的計算我都在腦子里進行著,球的運動軌跡,擊打的角度,腳步的閃躲,揮拳的速度,以及潘寶的出拳習慣。”

    聽到我的解釋后,館長補充道:“雖他的兩拳連擊威脅很大,但是拳法單一,只要躲開第一拳,你就有把握反擊吧。”

    我用拳頭試探了一下所站位置與速度球之間的距離,然后道:“我想我已經掌握了出拳的最佳距離,還有就是他的出拳習慣,只要可以讓我靠近他,我會用最佳距離的中距離拳解決他的。”

    “真是夠臭屁的,不過臭子,精于計算,每一拳都不應浪費,不愧是數學系的。”他夸贊道。其實黃陽明心想:“沒想到僅僅個時的訓練居然可以發揮到這個程度,不管是出拳的時機,力量,速度,距離都分毫不差,腳步的前后移動也掌握了,關鍵是融入了影子打法,使得對于潘寶的出拳習慣熟悉了,而且把腦中的影像連貫起來了,這么快就初步掌握了快速對打的要領,這個家伙以后一定不得了。”他一想到此,便笑了出來。

    “怎么了?老頭子?”對于這樣的一笑,我是十分不以為然的,嘟嘴生氣道,“有什么這么好笑。”

    他結結巴巴道:“沒——沒什么。”然后咳嗽了兩聲,道,“明天下午點你沒事吧。”

    “嗯,沒什么事,課程不多,可以提前過來。”

    “好,那你明天過來,對于頸部的檢查,就在明天,至少還是要做好充分的準備,頸部的保護措施比什么都重要,免得被潘寶一拳干了。”

    “嗯嗯,我也是這么想的。”對于這個決定,我心里是十分滿意的,畢竟擂臺上什么事都可能發生,不過好在潘寶的腿功限于下段踢和鞭腿,并無多少變化,低段踢速度快,動作,但是攻擊距離長,僵直時間長,往往造成上半身的巨大漏洞,所以在步伐優勢明顯的情況下,很多拳手會放棄踢擊,轉而用最快的速度將對方撂倒,而最好的方式就是揮出勾拳和擺拳。

    “去吧,今天多熟悉熟悉速度球。”館長一揮手,臉上帶著神秘的笑容。

    這一晚我練到了8點,但卻并不覺得累,也許速度球的練習的爽點頗多的關系吧,回學校后,我坐在自習室中,看著明月當空,黑夜是靜悄悄的,只有夜間的晚風掠過黑壓壓的樹枝時才會發出沙沙聲,我不自覺地就閉眼凝神,一股涼意襲來,腦中浮現出了潘寶的出拳,我居然不自覺地側過頭,急揮出一拳。

    “哎呦!你干嘛!”原來我把一個同學嚇了一跳。

    于是乎我把書往頭上一扣,道:“沒什么,沒什么,不好意思。”卻惹來了對方的一句嘲諷:“神經病!”

    我只能默默承受這一句話的點傷害——在我眼中這一句完沒有傷害啊,甚至我可以理解成為夸獎呢,記得有句話叫:“不瘋魔不成活嘛。”形容這個狀態的我是再合適不過了呢。

    (章完)

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