黃陽明為王威量身定制的特訓項目，不僅針對王威與霍亞的大戰中顯露出的弱點，而且基于對林板倉的分析而進行的一場特訓。
霍亞與王威的戰斗，之所以王威可以勝利并非是王威的技術更好，相反正是暴露出了與強大的對手的過程中王威的弱點。王威最容易暴露的就是他的爆發的持久力不足，在爆發過后往往會出現致命的空擋，金童霍亞不止一次抓住這個弱點，對王威進行反擊，而王威往往被打的不知所措，如果沒有黃陽明的兩敗俱傷的策略，牽制住霍亞的行動，以犧牲自身的行動力重創對手，將對手一同拖下水，限制對手的靈活的機動，王威不可能贏。
當然王威的日復一日的抗打擊能力還是值得肯定的，只是他雖然擁有深潭重拳，黃陽明考慮到王威的踢擊的不擅長，使得他的攻擊力和攻擊速度這塊始終與一流高手有距離。
林板倉的夢幻組合技，在對手失去平衡的一剎那調整自身的身形，利用全身之力跳躍而起，使出迅猛之極的凌空擺腿，在對方只能硬接的情況下，迅速落地，一瞬間靠近對手，接著腹拳連擊，迫使對方露出下巴，使出勾拳，擺拳，對方此時已經傷痕累累了，也許已經東倒西歪了，已經就剩一口氣了，此時一記低掃腿將對手最后的尊嚴和最后的掙扎徹底掐斷。動作使出時猶如行云流水，只要被抓住空擋，任何人再難擋住，可謂是神擋殺神，佛擋殺佛的絕技。
“小子，對待林板倉，你需要更加耐心，等對手露出破綻。”黃陽明說道。黃陽明特意將訓練地點選在了位于紫金山深處，樹木更為茂盛，周圍卻沒有一個游人，可以說是最適合特訓的地方。
“館長，我該做些什么。”王威看著眼前如腰般粗大的闊葉樹，闊葉樹皮上有一處深深凹陷進去呈拳頭形狀的印子。
“先把這件衣服穿上，試著以一個姿勢出拳，朝著這顆參天大樹揮拳。”黃陽明說道，接著把手上那件丁零噠啦響的鐵鏈衣服遞給了王威。
王威接過鐵鏈衣服，原本舉平的雙手一下子因為鐵鏈衣服的重量而往下一沉。
王威驚愕不已，黃陽明見王威面露驚訝之色，吩咐道：“穿上。”
鐵鏈衣服，是由1888個光滑的圓形鐵環組成，每一個鐵環都緊密相連，是一件馬甲狀的衣服。王威把衣服一穿上，頓時感覺肩頭一沉，約莫估計這件衣服至少有50來斤的重量。
“好重！”
“重就對了，試著出拳看看。”黃陽明說道。王威試著呼呼揮了兩拳，忽然感覺沒什么變化，奇怪道：“沒什么問題。”黃陽明臉上露出一絲邪笑。
“試著如不斷的出拳，就像練就空心線那般，對著這棵大樹出拳。”
王威一想這有何難，呼呼拳頭不斷砸向闊葉樹凹陷的地方。
在出拳時，王威領悟到了什么。
“原來如此，館長希望我出拳每一擊都準確無誤，可是為什么要穿著這件這么丑的衣服呢。”他百思不得其解，可是隨著時間的推移，慢慢地出現了王威難以預測的事情了。
午后的紫金山密林將中午的灼熱的陽光擋住了，王威在飄滿樹葉香味和青草味的樹林里不斷地出拳，曾經這個年輕人憑借著一股氣勢，不斷地揮出右拳，硬是練就了空心線的絕招。
可是現在王威感覺肩頭猶如扛著一個巨大的石頭般沉重，而且越來越重，汗水浸透了衣衫，眉毛上的汗水汩汩而出，將他的眼睛重重包圍。
出拳也越來越費勁，黃陽明在一旁坐在柔軟的草地上吃著西瓜。
“好重，而且手好像抬不起來了。”就這么一下子，王威雙手拄在了膝蓋上，雙腿彎曲，呼呼地喘著粗氣。忽然背部被黃陽明拿著的棒子重重地一下子敲了一下子。
“別停下，小子。”黃陽明警告道。
“可是，館長，這件衣服實在是太重了。”
“別停下，小子，才過了個小時，再堅持個小時你才能休息。”
“開什么玩笑！”王威心想，“我已經不行了，手抖的厲害。”王威舉起了手，此刻拳頭也痛的厲害了。不斷的敲擊凹陷處光滑的樹木原本對王威來說沒什么難度，可是不斷重復的擊打下，樹是沒事，自己始終是血肉之軀。
終于在堅持了個小時之后，揮出了進1500拳后，王威倒在了地上，呼呼呼地喘著粗氣猶如一頭在烈日下吐著舌頭的大黃狗一般。
黃陽明這時候站了起來，說道：“看起來已經到了極限了啊。”他遞上了一瓶純凈水，王威正缺水呢，一把抓住純凈水咕嚕咕嚕地往饑渴難耐的嘴巴里瘋狂地倒了進去，猶如已經干裂的土地拼命吮吸著甘霖一般，饑渴萬分。
“慢點，哈哈。”黃陽明笑道。這時王威喝完了茶，準備把那件討厭的重衣服脫了，黃陽明即刻阻止了王威的動作，說道：“從今天開始你要一直穿著它。”
“什么！開什么玩笑！館長。”王威愕然道。
“我完全沒有開玩笑的意思，從現在開始特訓要從日常開始。”
“可是——”王威猶豫了。
“小子，你的優點是出拳的毫不猶豫，這樣的你爆發性強，可是你有個致命的缺陷就是持久力，在爆發性過去的一下子，你就像癟了球一樣，極易受到對方的反擊，所以我想了這么一個特訓的方式，而且這件衣服是我年輕時最喜愛的訓練衣。”
“館長的？”王威重復道。
“是的，看見你穿著這件衣服訓練的模樣，我想起了自己年輕的時候，真是懷念啊。”黃陽明說道。
“小子，這件衣服的好處，只有堅持下去你才能真正的了解。”
“還有你已經看過崗村鳴和林板倉的比賽了吧。”
王威點點頭說道：“是的，可是真奇怪？”
“奇怪什么？”黃陽明問道。
王威搖搖頭說道：“我也說不上來，可是崗村鳴明明只是簡單地出拳而已，為什么板倉先生一下子就被壓制住了，而且全然沒有反攻的機會。”
黃陽明說道：“看到金童霍亞你可以了解到一個人的強大的**對于對手的精神壓力有多大，那么看到林板倉之后你就能了解到一個失誤會導致怎么樣的結果，可是看到崗村鳴的時候，你才能體會到什么是真正的高手。”
王威沉默了，黃陽明說道：“接下來你要從最初的簡單的擊拳，再到出腳，一直往這顆樹上的凹陷處擊打，當然這是在你穿著這件衣服的情況下進行。”
王威心想黃陽明是為了讓自己的耐力更好，所以才希望自己穿著這件衣服的吧，這一刻他倒是諒解了黃陽明。
黃陽明揮了揮手，對著王威說道：“林板倉也曾經和你一樣穿著這件衣服不斷地捶擊這棵參天大樹。”
“板倉先生也和我一樣嗎？”王威一下感到自己正在追逐的這個人靠自己很近。
“還有我忘了告訴你了，中量級排名第三飛鴻拳館的徐斌已經申請與你比賽了。”黃陽明轉身離開了。
王威忽然感覺到被人盯上的討厭的感覺，他看了徐斌的視頻，他的攻擊模式簡直與板倉先生如出一轍，可是再觀看林板倉的視頻，又覺得哪里不一樣。
這時靈光一閃，王威終于知道兩人的差距在哪了，不是速度，不是技巧，而是單純的力量，Poer。
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