第天的訓(xùn)練正式開(kāi)始了。
霍家步的要領(lǐng)，快、準(zhǔn)、狠，要學(xué)會(huì)霍家步首先需要強(qiáng)勁的腿力，力量是速度的基礎(chǔ)，腿力不夠，切都是枉然。
針對(duì)喬薇的基本情況以及戰(zhàn)斗需求，霍師公為喬薇量身制作了套切實(shí)可行的訓(xùn)練計(jì)劃，首先進(jìn)行的是跑圈兒。
跑圈兒于喬薇而言可以說(shuō)是毫無(wú)壓力，她承認(rèn)自己剛穿來(lái)那會(huì)兒，身子骨有些嬌弱，但經(jīng)過(guò)她艱難刻苦的奮斗，這副小身板兒已經(jīng)妥妥地練出來(lái)了，別說(shuō)跑圈兒了，就是登個(gè)珠穆朗瑪也不在話下！
霍師公從少得可憐的行李中拿出了包袱沙袋，每個(gè)約莫水囊大小，想當(dāng)初喬薇羸弱的時(shí)候，都曾兜著兩個(gè)孩子徒步十里去鎮(zhèn)上瞧病，后面身子骨硬朗了，更是抱著大罐皮蛋也能來(lái)去自如了，區(qū)區(qū)兩個(gè)沙袋，她當(dāng)真沒(méi)放在眼里。
霍師公親自將沙袋綁在了喬薇的腿上，邊兒個(gè)。
喬薇笑道：“霍師公，不是我吹啊，就我這力氣，您再多綁兩個(gè)唄！”
霍師公給喬薇邊多綁了兩個(gè)。
喬薇：“……”
我是讓您邊個(gè)，起兩個(gè)。
罷了罷了，也沒(méi)差，這種小沙袋綁在她腿上，跟幾撮雞毛似的，半點(diǎn)重量沒(méi)有。
霍師公綁好了，站起身來(lái)，面癱地看向喬薇：“圈�！�
喬薇扒拉了下小耳朵，漫不經(jīng)心道：“霍師公，您確定只跑圈兒?jiǎn)�？�?br />
霍師公想了想道：“那就……半圈？”見(jiàn)喬薇的眸子臉驚詫，又道，“小半圈？”
喬薇忙道：“不不不，您別越弄越少呀！您不要因?yàn)槲沂撬{族的小卓瑪就給我放水，您要對(duì)我嚴(yán)厲，對(duì)我高要求，我是名非常優(yōu)秀的學(xué)生！”
說(shuō)著，喬薇驕傲地挺了挺小胸脯，“話說(shuō)回來(lái)，我娘當(dāng)年初學(xué)霍家步的時(shí)候跑的是幾圈兒？”
霍師公道：“兩圈�！�
喬薇嘆息道：“霍師公，這就是您的不對(duì)了，正所謂青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，我娘當(dāng)年都跑兩圈，您怎么還給我減了圈呢？加上去加上去！不對(duì)不對(duì)，超圈兒！我娘跑兩圈兒，我跑三圈兒！”
霍師公點(diǎn)頭：“嗯�！�
喬薇摩拳擦掌，霍師公轉(zhuǎn)身，在地上點(diǎn)了炷香，喬薇納悶道：“霍師公，咱們習(xí)武之前還要先拜真神呀？”
霍師公面癱臉道：“我看看你要用多久�！�
喬薇的目光落在地上的三炷香上，俯身拔出了兩外兩根還沒(méi)點(diǎn)的，說(shuō)道：“用不了那么多，我目測(cè)過(guò)了，這圈下來(lái)也就八百米的樣子，三圈下來(lái)也才不到五里路，您放心，刻鐘，保證跑完！”
霍師公沒(méi)說(shuō)話了。
喬薇做了做伸展運(yùn)動(dòng)，挑眉笑：“我來(lái)啦——”
咚！
整個(gè)人撲在了地上，臉朝下，埋進(jìn)了泥里。
麻蛋，這是什么沙包，怎么辣么重……
……
這當(dāng)然不是普通的沙包，而是塔納族特有的玄沙，比隕鐵還重，當(dāng)初賀蘭傾綁著它都只有艱難挪動(dòng)的份兒上，別說(shuō)是半路殺過(guò)來(lái)的喬薇了，喬薇這小傻帽還在腿上綁了六個(gè)，于是只能在地上爬了……
“師公……咱們打個(gè)商量……就半圈兒行嗎？我娘當(dāng)初都只跑兩圈兒……您怎么好意思……讓我跑三圈兒呢……”
“我是塔納族的小卓瑪……您能看在這個(gè)的份兒上……給我放點(diǎn)水嗎……”
“我是新手……您來(lái)就對(duì)我這么高的要求……不覺(jué)得太過(guò)分了嗎……”
喬幫主哭得小心心都痛了……
當(dāng)三炷香全部燒完的時(shí)候，喬幫主總算是跑（爬）完全程了，而此時(shí)，天也已經(jīng)黑了，明月自半空冉冉升起，繁星似燭，灼灼閃耀。
喬薇不知道自己是怎么回到院子的，碧兒放了大桶熱水，她坐進(jìn)去后便再也起不來(lái)了。
姬冥修回屋時(shí)喬薇已經(jīng)累得在水桶里睡了過(guò)去，姬冥修把她抱了起來(lái)，擦干了穿上寢衣，放到柔軟的床鋪上，就著她軟紅的唇瓣親了親，若在以往，她即便睡著了也能很快給他回應(yīng)，今日，他卻只聽(tīng)到了她的小呼嚕。
姬冥修心疼又好笑，給她按了按腿，拉了拉筋，這樣也沒(méi)能把她弄醒。
喬薇覺(jué)睡到天蒙蒙亮，姬冥修已經(jīng)出去了，她眼睛腫腫的的，腰肢酸軟，渾身疼痛，連洞房花燭夜都沒(méi)這么累過(guò)，習(xí)武什么的，果真不是正常人能干的事。
人的食量與消耗的體能大概成正比，以往個(gè)饅頭碗粥便能吃個(gè)全飽的喬薇，今早愣是干掉了兩個(gè)白花花的大饅頭，碗熱騰騰的羊排面，盅冰糖燕窩。
吃飽喝足，她去了后湖的草場(chǎng)，毫無(wú)意外的，霍師公已經(jīng)等在那里了。
“霍師公。”喬薇打了招呼。
霍師公看著她，說(shuō)道：“今天給你找個(gè)陪練�！�
喬薇的目光落在霍師公腳邊的三小只身上，大白小白珠兒的爪子上已經(jīng)綁好沙袋了，它們的沙袋比喬薇的要袖珍些，可對(duì)它們本身的體型而言，已經(jīng)算是不小的挑戰(zhàn)了。
只不過(guò)，人家的陪練都是武林高手，她的陪練卻是幾只小寵，人生真悲涼！
喬薇自己綁好了沙袋，這回再不敢說(shuō)什么多加幾個(gè)了，可由于昨天已經(jīng)綁了六個(gè)的緣故，今天說(shuō)什么霍師公不讓減量了。
喬薇欲哭無(wú)淚：“沙袋不減量就算了，跑的圈數(shù)能不能少點(diǎn)兒？”
“能�！�
喬薇眼睛亮：“真的？”
“嗯。”霍師公點(diǎn)頭。
喬薇期待地說(shuō)道：“那我跑圈還是半圈？”
霍師公道：“四圈�！�
喬薇怔：“四圈兒？不是要給我減圈數(shù)嗎？怎么還越減越多了？我昨天也才三圈兒！”
霍師公就道：“昨天三圈，按計(jì)劃，今天翻倍，就該是六圈，給你減了兩圈，還剩四圈�！�
喬薇想死的心都有了！
霍師公又在地上插了幾炷香，喬薇親眼看見(jiàn)他插了三炷，昨天跑三圈兒是三炷，今天跑四圈兒也是三炷，看不出來(lái)霍師公對(duì)她還挺有信心的，不在三炷香以內(nèi)爬完四圈兒都有點(diǎn)對(duì)不起霍師公的番信任了。
霍師公看了她眼，面癱地說(shuō)道：“不是給你的，你的在那邊�！�
喬薇唰的看過(guò)去，蔥綠的草地上，插著滿滿的十炷香！
喬薇開(kāi)始跑圈兒了，先挪動(dòng)條腿，再挪動(dòng)另?xiàng)l腿，雖然她很慢，但三小只比她更慢，這么想，她其實(shí)算不錯(cuò)的了。
心念剛閃過(guò)，就見(jiàn)道肉嘟嘟的小身影自她身旁晃而過(guò)，像陣調(diào)皮的小旋風(fēng)，險(xiǎn)些將本就重心不穩(wěn)的她吹得東倒西歪，她定了定神，凝眸看，瞬間驚呆了。
“望舒？”
望舒邊跑邊笑瞇瞇地道：“娘親！太師公說(shuō)你個(gè)練武實(shí)在太無(wú)聊了，讓我陪你起練！”
所以這個(gè)小胖子才她的陪練嗎？
這小胖子怎么跑這么好啊？！
“你是不是沒(méi)綁……”
、二、三、四。
喬薇閉嘴了。
望舒流了好多好多汗，呼哧呼哧地跑開(kāi)了。
輸給誰(shuí)都不能輸給個(gè)小包子，否則傳出去就太丟臉了，喬薇咬牙，鼓作氣地跑了起來(lái)。
人的潛力是巨大的，喬薇從沒(méi)想過(guò)自己真的有能跑起來(lái)的天，就在五個(gè)時(shí)辰之前，她都還只能用爬的，現(xiàn)在，她已經(jīng)能分鐘跑個(gè)十來(lái)步了！
望舒小包子跑得可快了。
當(dāng)喬薇路過(guò)第七課樹(shù)時(shí)，望舒從她身邊跑過(guò)去了。
當(dāng)喬薇路過(guò)第八棵樹(shù)時(shí)，望舒從她身邊跑過(guò)去了。
小胖砸，這共還剩十八棵樹(shù)，娘親不信你能跑上十八圈兒！
十八圈兒后，望舒停下了，肉呼呼的小手擦著小額頭：“好累好累呀！”
霍師公道：“望舒，過(guò)來(lái)吃果子�！�
“來(lái)啦！太師公！”
好累好累的望舒又噠噠噠噠地朝太師公跑過(guò)去了！
而總算跑完了四圈兒的喬薇，累得癱在地上，手指頭都動(dòng)不了了。
－－－－－－題外話－－－－－－
今天停電了好久，快十點(diǎn)才來(lái)電，先發(fā)個(gè)短小君，待會(huì)兒再來(lái)個(gè)粗長(zhǎng)君。
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