路安是被腹肌劇痛給痛醒的，早上翻身?yè)Q姿勢(shì)的時(shí)候，牽扯到了腹肌。
一夜睡過(guò)來(lái)之后，路安渾身充滿干勁，如果不是腹肌的劇痛與手臂肌肉的酸痛，他甚至?xí)涀蛱斓腻憻挕?br />
開始的數(shù)組俯臥撐，主要是鍛煉他的手臂肌肉，后來(lái)的抽抽，基上就是腹肌在使勁。
弓著腰走到廚房，路安忍者腹部劇痛開始切洋蔥。
粗暴地將洋蔥剁成數(shù)塊，路安的眼淚被刺激得留下來(lái)。
兩顆晶體自臉上劃過(guò)，落到早已準(zhǔn)備好的手掌中。
吞下一顆之后，路安也不想動(dòng)，就雙手撐在切菜案板上，等待靈晶發(fā)揮作用。
等待的這段時(shí)間，路安忽然想起，昨天還有一枚靈晶可以拿出來(lái)直接用，真是累蒙了……
稍微過(guò)了一會(huì)兒，路安的手臂和腹部都開發(fā)熱，手臂上的感覺(jué)可以是溫暖，而腹部則是灼熱。
就在身體發(fā)熱的感覺(jué)中，路安的痛苦迅速減少。
手臂和腹部明顯的發(fā)熱消退后，路安身微微發(fā)熱，將他所有不適都消去，除了有點(diǎn)發(fā)困。
不是有點(diǎn)困，路安覺(jué)得非常困。
吃完靈晶渾身舒坦，比洗澡之后還要舒服，沒(méi)有抵抗這股強(qiáng)烈的困意，路安爬上床繼續(xù)睡了起來(lái)。
又一覺(jué)醒來(lái)，路安發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到下午。
這次還是腹部不適把他鬧醒的，只不過(guò)是肚子餓了。
摸了摸餓扁了的肚子，路安覺(jué)得有些不對(duì)，自己的肚子似乎有些不一樣了？
掀開衣服一看，路安驚喜地發(fā)現(xiàn)自己腹肌已經(jīng)顯露出來(lái)，雖然不像是傳中的八塊，連六塊都沒(méi)有，可是也有四塊了。
仔細(xì)觀察之下，路安一憋氣，四塊腹肌變成了六塊。
昨天的痛苦果然有效，不，應(yīng)該是靈晶神效。
干脆把上衣脫下，一看手臂上的肌肉也有了線條，連胸肌都好似有了點(diǎn)痕跡，不過(guò)沒(méi)有腹部明顯，俯臥撐居然還能練到胸肌，這是意外之喜。
這種如同重塑體型的變化，太過(guò)變態(tài)，顯然不是一天的鍛煉能夠做到的。
按照眼前這個(gè)情況，路安不用去健身房，就能將幾處關(guān)鍵的肌肉塑造成功。
到時(shí)候如果還有需要，有一些明顯的肌肉打底，表現(xiàn)出什么特別的，也不會(huì)太引起人注意。
先去解決肚子的問(wèn)題，路安燉了一大鍋牛肉，煮得稀爛之后，配上一些蔬菜，稍微一炒，完美！
一共燉了一斤牛肉，路安愣是吃了一半，再加上一起炒的蔬菜，以及兩碗大米飯，這才覺(jué)得飽了。
瞇著眼睛出門散步，路安覺(jué)得前所未有地幸福。
不愁吃不愁住，睡足吃飽散散步。
六月底畢業(yè)，如今已過(guò)去五個(gè)月，十一月的天氣還是有點(diǎn)冷的。
秋高氣爽，陽(yáng)光照在身上暖洋洋的。
買了兩瓶?jī)缮牡V泉水，路安悠閑的提了回去。
放在以前，想要這么輕松地提著礦泉水回去，是絕對(duì)不可能的。
并非提不動(dòng)，而是提回去路安會(huì)覺(jué)得手臂酸，另外就是路安不會(huì)輕易買礦泉水喝，都是自己燒水或者公司燒水喝。
礦泉水喝起來(lái)方便，但是長(zhǎng)期喝的話，也是不少錢。
拎著兩瓶?jī)缮牡V泉水回來(lái)，其實(shí)不是用來(lái)喝的，路安手里雖然有了點(diǎn)錢，但不必要的錢還是不愿意花。
腹部肌肉的重塑，讓他打起了手臂肌肉的主意。
把手臂肌肉塑造一下，到時(shí)候去工地搬磚，技能掙錢又能鍛煉身體，比去健身房好多了。
將外套脫下，路安首先開始做俯臥撐熱身。
比起昨天，路安今天做俯臥撐簡(jiǎn)單許多，二十個(gè)輕輕松松。
身子板這么弱，他曾經(jīng)也想過(guò)鍛煉。
但是一方面營(yíng)養(yǎng)跟不上，另一方面新聞上報(bào)道的橫紋肌溶解癥也嚇得他夠嗆。
不過(guò)癮，路安接著做了十個(gè)，才感覺(jué)到累。
已經(jīng)訂好目標(biāo)的路安，沒(méi)有急著做下去。
休息兩分鐘后，他才開始下一組俯臥撐。
將數(shù)量提到三十個(gè)后，路安愣是做到第四組，才開始動(dòng)作大變樣。
前面三組，都是按照他所知道的最標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，連續(xù)做了下來(lái)。
雖然速度不斷變慢，但是到底堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)做了下來(lái)。
比起昨天二十個(gè)一組，第二組就大變樣，要好上不是一個(gè)境界。
動(dòng)作開始變樣后，路安也就不強(qiáng)求，又做了四組超級(jí)不標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐之后，將目光放在了買回來(lái)的礦泉水上。
用沉重的雙臂提起礦泉水，一上一下，路安口中發(fā)出低喝聲。
酸痛的手臂很快轉(zhuǎn)變?yōu)閯⊥矗瑢?shí)在舉不起來(lái)后，路安開始鍛煉腹肌。
手臂劇痛，路安就盡量選擇不用手的方式。
平躺在地上，他選用卷腹的方式鍛煉腹肌。
從看不出來(lái)的腹肌，到四塊腹肌，甚至微微憋氣，能顯示出六塊的腹肌。
路安的腹肌力量得到了脫胎換骨般的提升，卷腹做起來(lái)非常輕松。
連續(xù)做了三十個(gè)，一點(diǎn)都不會(huì)累。
路安做了五十個(gè)的時(shí)候，終于感覺(jué)累了。
停下來(lái)休息一下，路安又接著開始鍛煉。
卷腹比起在地上瞎抽抽，效率高許多，很快路安就達(dá)到昨天的程度。
自己煮的飯菜還有一半，休息半時(shí)后，路安簡(jiǎn)單熱了一下，就開始吃飯。
有昨天的經(jīng)驗(yàn)在，路安給自己準(zhǔn)備了個(gè)勺子。
不過(guò)他沒(méi)想到的是，手臂鍛煉程度比昨天強(qiáng)太多，連勺子都不好拿。
干脆就把臉伸進(jìn)去吃，沒(méi)錯(cuò)，就是臉伸進(jìn)去。
路安也試著就伸嘴進(jìn)去吃，可是嘴的長(zhǎng)度不夠，就變成了舌頭
伸個(gè)長(zhǎng)舌頭在那里吃，感覺(jué)跟狗似的……
干脆就將整個(gè)臉伸進(jìn)去，只要不弄到鼻子里就行。
吃飽之后，路安帶著一臉湯汁去洗澡。
把自己洗干凈，帶著一身舒爽與劇痛，依舊是上床就睡。
第二天早上變幻睡姿的時(shí)候，路安又被劇痛痛醒。
痛醒的路安，沒(méi)有起床，直接從枕頭底下摸出裝靈晶的袋子，倒出一顆含到嘴里。
微微一嚼，崩到牙的感覺(jué)傳來(lái)，靈晶就消失不見(jiàn)。
等待靈晶發(fā)揮作用的時(shí)候，路安在想，為什么砍靈晶的時(shí)候，菜板崩成兩塊，自己嚼靈晶，牙一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。
想來(lái)想去，大概口能是口水的問(wèn)題。
按照中醫(yī)上講，**也是人體很寶貴的東西，簡(jiǎn)單來(lái)可能是口水在發(fā)揮作用。
眼淚能夠形成靈晶，也能溶解靈晶，口水把靈晶變脆一點(diǎn)也沒(méi)啥吧。
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