盡管陸笑風拒絕了朱校長的挽留，離開鐵城一中已成定局，但幾年的情分還在，朱校長也給面子，還是允許陸笑風到學校的球館練球。

    他早上的安排依然是慢跑。

    上午就在健身房訓練。

    啞鈴的重量已經增加到了單只5磅。

    負重深蹲的杠鈴也加了鐵片，重量達到了5千克。

    除了以前的啞鈴動作、負重訓練、蝴蝶機和劃船機，又加入了藥球（重力球）的訓練來專門練腰腹力量，阻力跑來練啟動速度，臥推來強化上肢力量。

    鑒于力量的增長一般都會導致靈活性的下降，陸笑風又特意加強了靈活性訓練，每組訓練之后，都要練一遍“易筋五禽戲”，同時跳繩的練習時間也翻了一倍。

    訓練的強度增強，時間也延長許多，體力就有點撐不住，所以還特地準備了加餐。

    早餐之后，經過兩組訓練，就差不多1點了，就要休息進餐。吃掉兩大塊煎牛排，又要喝一大罐鮮榨果汁，菠蘿、黃桃、獼猴桃、芒果、火龍果之類的水果，換著口味喝。為此還特意給家里請的大廚加了薪。

    午餐之后休息一個時。

    下午就到學校球館訓練，訓練強度就了許多。

    先是練空手的場折返跑，然后是靈活性訓練，接著是運球過障礙，模擬了后來NBA搞的那個技巧挑戰賽，只是增加了障礙物的個數。

    之后是專項訓練，包括雙手運球訓練，場連續折返運球上籃，中投和三分。

    投籃練習的時候，一共1個點，中投就是罰球線，三秒區底線兩側和45度中距離，三分則是弧頂、兩側底角和45度。

    投籃的時候，一個點出手，馬上搶板，跑到另一個點再出手，三分和兩分混著投。

    這種時候，陸笑風就有點想念曾經一起在暑假訓練的陳宇軒，要是有個人打對抗，還能練一下突破和防守，投籃也有人傳球，或許得找一個專業的訓練師。

    吃過晚餐，稍事休息之后，晚上又要到健身房練力量，完了之后又要加餐，不過晚上的加餐是牛奶加麥面包，或者牛奶加面條，再吃兩根香蕉。

    陸笑風下午練完球，走出體育館，王已經打開車門等著他了。

    陸笑風長高之后，坐轎車就有點嫌擠，特意買了一輛野車，來那時候最火的是豐田的，但陸笑風是個憤青，看不慣RB牌子。

    就在深圳那邊，找人給他進口了一臺最新款的路虎發現，4L，V8，自動四驅，加上國家新出爐的購置稅，花了八十多萬元。

    這車的特點就是高、大、寬，陸笑風就喜歡它的大塊頭，雖然不漂亮，卻帶著一股陽剛彪悍之氣。

    坐在后座，陸笑風就開始閉目休息，想著母親的江城一中旁邊的龍湖別墅，周末休息的時候，準備去江城看看。

    “風少，有人找你。”王帶著興奮的語氣，打斷了陸笑風的思緒。

    陸笑風睜開眼睛，卻見車停在學校門口，車旁站著一個高高的女孩，透過高高的車窗都還看不到她的臉，看門的李大爺也站在旁邊。

    “又是送情書的？還收買了李大爺？”陸笑風心想，這兩年遇到多少次送情書了？這還是第一次有人攔車。

    陸笑風打開車窗，李大爺就湊了上來。

    “笑風，這女孩等了你一下午，是你朋友的妹妹，我怎么勸也不走，你看……”

    李大爺有點不好意思，中午才收了陸笑風一包好煙的“賄賂”，下午就沒攔住人，慌忙解釋。

    陸笑風這才向女孩看過去，高高的個子，首先入眼的是一件白色的短袖襯衫，往下是一條有些泛白的牛仔褲，都有些寬松，遮住了女孩的身體曲線，接著陸笑風才看向了女孩的臉。這就是大叔的看人順序，如果是個年輕兒，他可能就會先看臉了。

    劍眉，桃花眼，高挺的鼻子，豐潤的嘴唇，鵝蛋臉，下巴卻有一點點尖，嫵媚中又帶著一股英氣，披肩長發簡單地束在腦后，還背著一個灰色的雙肩包，既帶著學生的清純，又有幾分少婦的風情，陸笑風一下沒看出她的年齡，倒是看出了她臉上帶著的一絲疲憊。

    “不過，這臉咋有點熟悉呢？”

    再一看那恐怕得有一米八的身高，陸笑風恍然，原來跟記憶中，后世在上爆出***的那個模特，特別像。

    “你是？”看著這個面無表情，有點冷艷的女孩，陸笑風明顯不認識。

    “我是陳宇軒的妹妹，我叫陳雨涵。”女孩露出一個勉強的笑容，露出了兩個好看的酒窩，卻馬上又冷了回去。那一瞬鮮花盛開般的嬌艷，卻也令陸笑風出現了短暫的失神。

    “啊！學長的妹妹。哦。你你叫陳雨涵？”陸笑風反應過來，原來是陳宇軒的妹妹，一下子有了點印象，那個大雨里送傘的“大長腿”，今天穿著長褲，倒是沒反應過來。

    不過一聽女孩的名字，陸笑風又吃了一驚，那個爆出丑聞的模特，原名不就是叫陳雨涵嗎？

    難道是她？

    應該不會啊！她爸爸在大學任教，還有哥哥，怎么會跟幾個人一起亂搞？還拍照？

    “這么樸實的女孩，多半是同名吧！”

    陸笑風這么安慰自己。

    “你找我有什么事嗎？哦，快上車，到我家去。”

    陸笑風回過神，卻發現自己的車把校門堵住了，連忙打開車門，讓陳雨涵上車。

    陳雨涵上了車，坐在旁邊，陸笑風卻看出了她的拘謹。

    “學長還好嗎？好久沒聯系了，一直去看他的比賽，卻一直沒空。”陸笑風拉著家常，試圖讓女孩放松下來。

    “他……”陳雨涵露出憂慮的神色，卻看了前邊的王一眼，欲語還休。

    看來是遇到什么困難了，陸笑風想到。

    “沒事，到家吃了飯慢慢。”

    到了錦繡華堂，曹師傅已經將晚餐準備好了，陸笑風又吩咐加了兩個炒菜，才請陳雨涵入席。

    “不好意思啊！就我一個人在家，曹師傅特意給我準備的營養餐，可能不合你口味，你吃炒菜啊！”

    陳雨涵口吃著飯，神思不屬的樣子，有點食不知味。

    看出她的急切，飯后陸笑風就帶著她到了書房。

    “宇軒學長是我的好哥們兒，有什么困難，你盡管給我。”一坐下，陸笑風就先開口了。

    “我哥他摔壞了腰，現在在醫院，可是……”著，陳雨涵又停了下來，猶豫不決。

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