() <div id="content"> “什么？凱爾你是外線神經(jīng)刀，大衛(wèi)你不會(huì)低位背身單打？” 看著面前唯唯諾諾一臉羞愧的兩個(gè)人，常威簡(jiǎn)直要無(wú)語(yǔ)問(wèn)蒼了。尼瑪這不是前世你們吃飯的技能嗎？難道勞資重生一次你們就忘記點(diǎn)技能點(diǎn)了？可不可以不要這么坑？ 在心里默默嘆了一口氣，順便把甩鍋的麥凱給鄙視了一百遍，常威無(wú)奈地?fù)]揮手：“作為球隊(duì)負(fù)責(zé)球員訓(xùn)練的助理教練，我會(huì)給你們制訂針對(duì)性計(jì)劃的。你們只要知道一點(diǎn)，這兩項(xiàng)技能無(wú)論是對(duì)你們自己還是對(duì)球隊(duì)來(lái)都相當(dāng)重要，是你們必須掌握的，明白嗎？” 打發(fā)走了科沃爾和韋斯特之后，常威裝模作樣地打開電腦開始思考訓(xùn)練計(jì)劃，實(shí)際上卻在用意識(shí)請(qǐng)求系統(tǒng)幫助。系統(tǒng)當(dāng)然非常高效地給出了自己的建議，常威只要全盤照抄就好了，但是他也不想讓自己看起來(lái)像個(gè)打醬油的。上賽季科羅拉多州大取得了不的進(jìn)步，給常威帶來(lái)了可觀的經(jīng)驗(yàn)和聲望值，現(xiàn)在是時(shí)候去奇跡商城里看看了。 把自己能兌換的道具給掃了一遍之后，常威非常爽快地拍出了300聲望值，換來(lái)了一對(duì)“力量沙袋”和一只“投籃護(hù)臂”。當(dāng)然了，這可不是像游戲里的裝備一樣直接戴著上場(chǎng)就行，護(hù)臂什么的也就算了，拖著兩個(gè)沙袋上場(chǎng)，別人會(huì)以為你腦子壞掉了。 實(shí)際上力量沙袋是為了增強(qiáng)使用者的下盤力量，投籃護(hù)臂則是強(qiáng)化使用者的肌肉記憶，而且只能在訓(xùn)練當(dāng)中使用。雖然韋斯特和科沃爾在前世只能算是靠譜的角色球員，但現(xiàn)在他們卻是科羅拉多州大的重要棋子，為了給球隊(duì)留出更多的合練時(shí)間，常威不得不依靠道具迅速提升兩個(gè)菜鳥的短板，至少也要在練習(xí)戰(zhàn)術(shù)的時(shí)候能展現(xiàn)出來(lái)。 或許是早早地在前輩那里聽(tīng)了常威的神奇之處，所以當(dāng)兩份內(nèi)容不同卻同樣奇葩的訓(xùn)練計(jì)劃擺在韋斯特和科沃爾面前的時(shí)候，他們并沒(méi)有感到驚訝。 給韋斯特的計(jì)劃當(dāng)中寫著：每早晚各長(zhǎng)跑一次，每次5000米；深蹲200個(gè)一組，每三組；動(dòng)感單車每半時(shí)，總里程不低于3000米；每攝入牛肉1000克，雞腿肉1000克，燕麥800克，蛋白飲料800毫升，可分為兩至三餐來(lái)完成。 科沃爾的計(jì)劃就簡(jiǎn)單多了，不過(guò)看上去也同樣很變態(tài)：每勻速跑8000米，變速跑5000米，游泳5000米，中投200個(gè)，三分球300個(gè)，以命中次數(shù)計(jì)算；每攝入雞爪500克，牛奶500毫升，紅酒500毫升，可適量攝入煙熏三文魚肉。 對(duì)于自己的訓(xùn)練計(jì)劃，科沃爾倒是沒(méi)什么意見(jiàn)，雖然還規(guī)定每要吃的東西有點(diǎn)奇葩，但是高強(qiáng)度的投籃練習(xí)顯然是非常必要的。此外他也知道自己對(duì)抗不強(qiáng)的弱點(diǎn)，常威之所以讓他每勻速跑和變速跑，就是為了提高他在場(chǎng)上的跑動(dòng)能力，從而得到空位投籃的機(jī)會(huì)。 韋斯特就有些尷尬了，他囁嚅著問(wèn)道：“教練，為什么凱爾的計(jì)劃當(dāng)中有投籃訓(xùn)練，我的訓(xùn)練計(jì)劃當(dāng)中卻沒(méi)有關(guān)于背身單打的訓(xùn)練？就算是籃下腳步的訓(xùn)練也好啊！” 結(jié)果常威表現(xiàn)得比他更詫異：“拜托，我只是給你們打好基礎(chǔ)而已，背身單打的技巧你可以從錄像帶當(dāng)中向nba的頂級(jí)內(nèi)線們學(xué)習(xí)。我的目的就是提高你的下肢力量，讓你有足夠的資本去執(zhí)行低位背身單打的戰(zhàn)術(shù)，剩下的估計(jì)你得找教練組的其他人了。” 完常威又扔給他幾份奧拉朱旺的錄像帶，就讓他倆離開了。反正現(xiàn)在已經(jīng)是下午了，雖然訓(xùn)練時(shí)間比較緊迫，但也不急在一時(shí)，還不如等明早上再開始，這樣還可以讓他們提前回去做好心理準(zhǔn)備，免得因?yàn)榈诙苯由细邚?qiáng)度而吃不消。 等到訓(xùn)練計(jì)劃正式開始實(shí)行之后，常威不得不感嘆科沃爾和韋斯特的敬業(yè)程度，每一項(xiàng)訓(xùn)練他們都完成得一絲不茍，最重要的是他們還從不抱怨什么。對(duì)于這樣的球員常威一直都是頗有好感的，他們要比那些賦超群卻脾氣很差的所謂才好太多了。 正是因?yàn)橐唤z不茍的訓(xùn)練態(tài)度，兩人的進(jìn)步都非常快，等到球隊(duì)合練的時(shí)候，他們?cè)趦?nèi)外線展現(xiàn)出來(lái)的實(shí)力讓麥凱大為驚訝。但一想到當(dāng)時(shí)自己是把這個(gè)鍋甩給了常威，麥凱就釋然了，在他看來(lái)整個(gè)ncaa，不，還包括整個(gè)nba，其他所有的體能教練全部都是渣渣，也只有常威有這個(gè)本事在短時(shí)間內(nèi)把球員們的短板給補(bǔ)上。 其他球員還不知道這事兒，不過(guò)看到兩位新隊(duì)友表現(xiàn)出色，他們也感到很開心。尤其是帕勒西奧，他原本就是為了沖擊更好的成績(jī)才選擇留校再打一年，隊(duì)友實(shí)力強(qiáng)悍他也是喜在心里，對(duì)于球隊(duì)新賽季的表現(xiàn)也就更加充滿期待了。 原本麥凱的想法是讓帕勒西奧和韋斯特打擋拆，帕提克和科沃爾在外線等待傳球，福特則在三秒?yún)^(qū)內(nèi)游蕩，隨時(shí)準(zhǔn)備拼搶籃板。常威也很贊成這種打法，但是他還是覺(jué)得太單調(diào)了一些，這段時(shí)間他一直在閱讀各類關(guān)于籃球戰(zhàn)術(shù)的書籍，再結(jié)合他前世的一些見(jiàn)識(shí)，似乎讓韋斯特繼續(xù)轉(zhuǎn)型為空間型四號(hào)位可能是另辟蹊徑的選擇。 對(duì)于進(jìn)一步提高自己的射程，韋斯特還是比較感興趣的，其實(shí)現(xiàn)在他的射程距離三分線已經(jīng)沒(méi)差多少了，擋拆之后的中距離投籃甚至大號(hào)兩分都是他的拿手好戲，只要再往外撤一步的話，那不就是三分球了嗎？何必在性價(jià)比最低的長(zhǎng)兩分上面糾纏？ 麥凱之前也沒(méi)聽(tīng)過(guò)什么空間型四號(hào)位，但這不能怪他，90年代的大前鋒大部分就是在強(qiáng)力中鋒身邊干臟活累活的，偶爾命中幾個(gè)中距離投籃，比如奧拉朱旺身邊的索普就是這樣的。他還從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)拉到三分線外去投籃的大前鋒。 不過(guò)既然常威給出了這個(gè)建議，那么嘗試一下也不吃虧，怎么也能讓球隊(duì)的進(jìn)攻更加豐富不是？如果韋斯特都能練出三分球的話，那球隊(duì)就更難防了。
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