()    “方，你簡直是瘋了�！�    蒼南體育館，籃球訓練場，奧科多看著方子翰的眼神，猶如看到了什么怪物。    “這份訓練計劃不行嗎？”方子翰問道。    “簡直是糟糕透頂！你是運動員，你應該知道你體內脂肪比例過高，炸雞塊不能吃這是常識。”    “百米內控球折回跑兩個時，我完全弄不明白是為了訓練什么？控球能力？那應該練習全場z字型快速運球跑。跑位意識？那需要運球干什么？”    “深呼吸一百次……深呼吸最大的作用是平復緊張情緒，舒緩壓力，你訓練的時候，緊張到需要深呼吸一百次嗎？”    “三分線外原地運球一個半時，這更加莫名其妙，我完全猜測不到是為了訓練什么！”    “這四個時的訓練，完全沒有任何必要�！�    “力量訓練、彈跳力訓練、耐力訓練、控球技巧、傳球意識……想要坐穩你們球隊主力控衛的位置，你這三年內，每都要投入大量時間來進行訓練。一浪費四個時，這簡直就是在開玩笑。而且，這種毫無意義的訓練，沒有任何節制的飲食，也在浪費你的體力，影響你的身體狀態，嚴重危害到我的訓練計劃�！�    奧科多喋喋不休，將李峰的訓練計劃從頭批到尾。    “沒有比你手上更外行的訓練計劃，沒有！”    “先試試吧！我會確保完成你布置的訓練計劃�！狈阶雍查_口道。    “不行，你這份訓練計劃，嚴重影響到我訓練計劃的效果。”奧科多堅決搖頭：“方，相信我，你手上的訓練計劃，對你只有危害沒有任何幫助�！�    “半個月，如果沒有任何效果，我會放棄的�！狈阶雍步忉尩馈�    “如果你不放棄這種毫無意義的訓練，那你就半個月后再聯系我�！�    奧科多覺得自己的權威性受到了質疑，他氣沖沖的轉身離開，覺得方子翰簡直是不可理喻，那么明顯不合常理的訓練計劃，居然還愿意去執行。    方子翰默然，目送奧科多離開。    他也覺得李峰制定的訓練計劃很不科學，跟奧科多那長達兩頁，極具針對性的訓練計劃比起來，更是不堪入目。    可奧科多連三年內讓他坐穩爛隊首發的信心都不足，李峰，卻言之鑿鑿的三年內讓他成為nba超級巨星。    反正已經糟糕透頂，試試，也就浪費半個月的時間而已。    良久，他清醒過來，沖著一名助理吼了起來：“還愣著干什么？買雞塊去！”    助理連忙點頭，跑著離開。    方子翰深吸了口氣，帶著籃球來到三分線外，開始在原地不斷運球。    另一名助理沒敢等他吼叫了才行動，立馬拿起計時器，開始計算時間。    訓練場上，不斷響起籃球與地板碰撞聲。    ……    翌日早上，七點出頭，方子翰便背著一個旅行包上門。    臉上，帶著有些迫不及待。    餐桌上，李峰問道：“吃了沒？”    方子翰猶豫了一下，還是搖了搖頭：“早上起晚了，還沒吃�！�    李峰聳了聳肩：“一日三餐按時吃還是很重要的，區門口有賣早點的�！�    方子翰有些無語，他還以為李峰想讓他坐下一起吃，感情就是隨口一問。    李峰倒是不介意他一起吃，可問題是，林思蕓根本沒煮那么多。    而且，煮飯做菜不是林思蕓的義務，他沒權要求林思蕓多做一個人的。    雖然肚子有些餓，李峰三人又在餐桌上吃早飯，方子翰覺得有些尷尬，但很快就將這點尷尬拋到腦后，他迫不及待的問道：“教練，我感覺訓練完之后，球技和身體素質都有一定的提升，測試了一下折返跑的速度、投籃命中率，似乎都有所進步�！�    “以后叫我李老師。”李峰淡然道。    方子翰連忙點頭，滿臉期盼的看著李峰，他怕昨的簡單測試都是錯覺，好不容易出現的一線曙光就這么煙消云散。    “好好按我的訓練計劃進行訓練，放心，你很快就會發現實力突飛猛進的�！崩罘逍Φ�。    “我明白�！狈阶雍泊笙�。    吃完早餐，李峰來到客廳坐下，翻出一張紙條遞給方子翰。    上面，是三份每日訓練任務。    “李、李老師，我現在就去訓練�！狈阶雍踩绔@至寶，他心翼翼的將紙條折好，放入口袋當中。    李峰點頭。    方子翰興沖沖的下樓，鉆入一輛奔馳商務車中。    “快點快點……”一路上，方子翰都在催促兼職司機的助理再開快一些。    到達體育館，立馬便在第一時間投入到訓練當中。    下午四點左右，李峰正拉著林思蕓下象棋，方子翰火急火燎的趕了回來。    臉上，是不可抑制的狂喜。    三份訓練計劃做完，他又測試了一番，驚喜的發現各項數據都有不的提升。    這結果，讓他簡直不敢相信，可儀器設備做不了假，自己的身體感覺也做不了假。    一切都不是錯覺，而是真真實實的提升。    “李老師，訓練計劃能不能再增加？”方子翰興奮的看著李峰，他覺得，一不做個六七份，簡直就是在浪費生命。    “別急，慢慢來，我過，最晚三年之內讓你成為nba超級巨星�！�    原本，方子翰是成年人，在休賽期，每增加一兩份訓練計劃，李峰覺得也不是不可以。    不過，這家伙是運動員。他的訓練計劃雖然強度不算很高，但也畢竟是運動。每訓練時間太長，容易受傷，這就得不償失了。    “那……區里也有籃球架，我能不能直接把訓練場地放在區里進行？”    方子翰不想再去體育館了，來回一趟需要浪費一個多時的時間。有那時間，還不如跟李峰多套套近乎。    至于奧科多那邊，他直接打電話讓對方回東寧市等著了。    奇跡就在眼前，他不想因為自己的任何失誤，讓李峰產生了中斷訓練的念頭。    “當然可以，前提是做好保護措施，別受傷了。我的訓練計劃，對場地和設施的要求并不高�！崩罘妩c頭。    “那什么……李老師，發個賬號給我，我把第一期的錢轉給你�！�    “這就覺得實力有明顯的提升了？”李峰笑問道。    方子翰鄭重點頭，盡管才訓練了兩，但他確實感覺自己的實力有了極大的提升。    事實上，他也確實提升不。    30-40能力值之間，每個訓練任務可以提升0.7能力值，五個任務下來，那就是提升了3.5分。    方子翰本身的籃球控衛能力值是31.78，增加3.5分，漲幅還是不的。

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