() 大阪舉辦本屆世界田徑錦標(biāo)賽成功被大家認(rèn)為是一件可笑的事情，作為2008年夏季奧運(yùn)會的申辦城市之一，在申辦過程中完全是被華夏的京城吊打，成為了一道名副其實(shí)的背景墻。 接著大阪又參加了世界田徑錦標(biāo)賽的申請，其他兩個(gè)參加申辦的城市是匈牙利的布達(dá)佩斯和德國的柏林。沒想到在申辦截止的前一刻，布達(dá)佩斯和柏林都撤回了申請，國際田聯(lián)這個(gè)時(shí)候?qū)擂蔚乜吹街挥写筅嬉粋�(gè)當(dāng)時(shí)就有人粉刺這將是一次在烤箱里城市參加申辦，那申辦城市的歸屬就沒有什么懸念了。 “有沒有搞錯(cuò)，比我家里還熱啦！”在通向健身房的路上，沈亮一直在不停地哀嚎。顯然這里的高溫氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)出乎了大家的預(yù)料。 雖然陸威在粵市就已經(jīng)“赦免”了沈亮，不過自從他在100米決斗里干掉沈亮之后，后者就已經(jīng)成了他的跟班。只要陸威不是去練鉛球或者標(biāo)槍，到哪他偶跟著。陸威練400米他就練100米，陸威練力量他也跟著去健身房，4*100米的訓(xùn)練課上他們本來就要一起訓(xùn)練。 “據(jù)現(xiàn)在已經(jīng)算是涼快的氣了，上午的平均溫度達(dá)到30度，前一段時(shí)間的平均氣溫超過40度，聽還出現(xiàn)過中暑死亡情況，這簡直不是人待的地方……” 張遠(yuǎn)騰緊跑了兩步，終于跟上了陸威和沈亮，這兩個(gè)家伙為了躲避炎熱的氣，一路跑向健身房了過去。 這段時(shí)間每12點(diǎn)到下午5點(diǎn)氣溫都讓人不能在戶外活動，所以大家把訓(xùn)練時(shí)間到調(diào)整到了早晨和晚上，這段時(shí)間正好也和比賽時(shí)間相吻合。 下午是休息時(shí)間，教練沒有安排訓(xùn)練項(xiàng)目，不過陸威還是習(xí)慣了一三次訓(xùn)練的節(jié)奏，他現(xiàn)在的體能堪稱變態(tài)，怎么練都沒有不良反應(yīng)。 “你今見到劉飛人了沒有，昨下午我看他好像有點(diǎn)不舒服，你就在他旁邊的房間，有沒有什么消息。”陸威在跑步機(jī)上跑著跑著突然想起來，順嘴問了問沈亮。 “噓！”沈亮用右手拇指放在嘴上，轉(zhuǎn)頭前后左右都看了看，才開始話：“不要太大聲啦，領(lǐng)導(dǎo)不能把這件事情泄露出去，以免節(jié)外生枝。” 現(xiàn)在的劉飛人身體有輕微中暑都已經(jīng)成了不能的秘密，可見他對華夏田徑隊(duì)來有多么重要。 “我慘懶得這種事情，他們滬市的氣溫也好不到哪去，怎么在家就好好的，出來就蔫了。”陸威搖搖頭，在他看來，任何因環(huán)境變化的疾病都是難以想象的。 自從穿越來之后，陸威從來沒有得過病，就連感冒也沒有過。 “快看，那個(gè)人不是昨日本隊(duì)的第四棒朝原宣志嘛，他一把年紀(jì)怎么也來加練了。”張遠(yuǎn)騰看到了不遠(yuǎn)處的朝原宣志正在擼鐵，其實(shí)剛才陸威就看到他了，只是他選擇了自動忽略這個(gè)運(yùn)動員里的“中老年人”。 “已經(jīng)跑了快30分鐘了，下去活動活動去！”陸威來健身房跑步一般都是為了熱身，他發(fā)現(xiàn)沈亮和張遠(yuǎn)騰來到健身房，如果不是教練要求，很少練器械，他們的上肢力量和歐美運(yùn)動員比起來差距實(shí)在是不。 陸威在健身房的器械區(qū)找了半，找到了兩個(gè)50公斤的啞鈴，先做了5組平舉，每組20次，接著又做了5組側(cè)舉。 張遠(yuǎn)騰只能用30公斤的啞鈴，沈亮現(xiàn)在只有18歲，想要完成全部動作只能用20公斤的啞鈴。 “哇，有沒有搞錯(cuò)，陸威你胳膊上的青筋都暴起來了，你現(xiàn)在的樣子就像是終結(jié)者。”看著陸威爆炸般的胸肌，肱二頭肌和三角肌，其他兩個(gè)人都是連連發(fā)出驚嘆的聲音。 緊接著，陸威又來了5組引體向上，每組25個(gè)。這個(gè)動作張遠(yuǎn)騰和沈亮也能完成，只不過他倆都是利用身體的慣性在做動作，陸威則是完全依靠力量，上到最高點(diǎn)，下到最低點(diǎn)的時(shí)候，他都會有一個(gè)明顯的停頓，引體向上他練習(xí)的時(shí)候純靠臂力。 做到意猶未盡之處，陸威干脆用單手做引體向上，這個(gè)動作下來陸威發(fā)現(xiàn)周圍的人都停下了手里的器械，眼巴巴地看著他表演。 雙杠臂屈伸，拉里繩拉伸，這兩個(gè)動作陸威也都把力量做到了極致，斜坡仰臥起坐，陸威干脆把角度調(diào)成了90度，這樣完全沒有了靠墊的輔助，純靠腰腹力量支撐向上。 幾個(gè)動作下來，沈亮的腿明顯軟了，胳膊也耷拉了下來：“陸哥，你真是個(gè)變態(tài)，明你自己來吧，這么練力量我恐怕不能保證正常訓(xùn)練了，我下午想請假不練了。”他吐著舌頭，身上的衣服已經(jīng)濕透了。 “那是你的事，既然來了就把動作都做全，還有臥推沒有做呢！”陸威慢慢活動著肩膀，做了幾組高強(qiáng)度的器械動作，他給沈亮的感覺是剛剛進(jìn)入了狀態(tài)。 “繞了我吧，我快不行了！”沈亮嘴上著不要，可是還是向杠鈴走了過去，這倒不是嘴上著不要，身體還在渴望。他心里很清楚如果自己不能完成的后果，因?yàn)閺堖h(yuǎn)騰已經(jīng)被陸威強(qiáng)行按倒在杠鈴凳上，正在告饒。 然而并沒有什么用，陸威先加了50公斤的杠鈴給張遠(yuǎn)騰糾正動作：“不要聳肩，把肩胛骨向后縮……上臂外展太多了，怪不得你只能推70公斤呢，你這個(gè)上肢力量在歐洲連個(gè)大媽都比你厲害，再來一次，保持穩(wěn)定，要讓身體記住這個(gè)動作。” 張遠(yuǎn)騰雖然體能有點(diǎn)透支，不過在陸威指導(dǎo)了幾次之后，明顯感覺吃了甜頭。自己拿了2個(gè)40公斤的杠鈴片固定在桿上：“陸……威，你幫我扶一下，我試試看看自己能不能突破一下自己的極限。”如果不是自己比陸威還大1歲，張遠(yuǎn)騰都要抑制不住地喊他哥了。 張遠(yuǎn)騰兩只手抓住杠鈴桿的兩側(cè)，用陸威剛才指導(dǎo)自己的方法，雙腿后手，后背稍微弓起，然后雙肩后縮，雙臂猛得向上發(fā)力。 雖然兩支胳膊還是顫顫巍巍，不過還是成功舉起了杠鈴，這個(gè)時(shí)候張遠(yuǎn)騰臉上露出了欣喜的表情。他一直認(rèn)為自己的力量水平也就那樣了，沒想到今成功地把自己的臥推成績提高了10公斤，這個(gè)對他來確實(shí)不容易。 “你這還差的遠(yuǎn)呢，再來幾個(gè)，做1個(gè)你算哪門子肌肉訓(xùn)練！”陸威話的時(shí)候兩只手一直沒放杠鈴，他害怕萬一張遠(yuǎn)騰沒有力量撐起杠鈴，脫手之后傷到自己。 有陸威在身邊，張遠(yuǎn)騰內(nèi)心的安全感大爆發(fā)。雖然臉上的肌肉已經(jīng)開始抽搐，胳膊也有點(diǎn)顫顫巍巍，他還是又堅(jiān)持做了5個(gè)臥推才在陸威的幫助下把杠鈴放回了原來的位置。 “我做到啦！”張遠(yuǎn)騰這個(gè)時(shí)候臉因?yàn)槿毖醣锏耐t，不過精神還是很振奮，畢竟突破了自己的極限，心里感覺很爽。
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