十月國慶節后的第一天，京城體育大學。

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    陸威和王喬一起提著行李箱走進了大學校園。這座幾年前前還是一個靜默“村落”的場地現在已經成為京城奧運會國家集訓基地之一。

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    京城體育大學是08奧運的重要備戰基地——一流的硬件包括新落成的兩座運動員公寓和輔助訓練館；新建的田徑訓練中心與綜合訓練館；以及校內7座奧組委指定的奧運訓練場館。

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    7年前，關于“京城奧運”還只是一份漂亮的“計劃書”；而今，混著這張藍圖的油墨香味，在各界人士的齊心努力下，一座“奧運城池”正在“現實世界”中拔地而起。

    新建成的訓練基地給人一種低調但是生機勃發的感覺，白色墻壁、綠色草地還有紅色的橡膠跑道仿佛都在靜靜地向人訴說著堅韌與復蘇的故事。

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    這個顏色和現在的國家田徑隊現狀非常吻合，華夏田徑依然處在歷史的低谷中，雅典奧運會上，華夏軍團僅僅在男子110米欄和女子1萬米比賽里獲得兩枚金牌，僅占華夏全部32枚金牌的很小一部分，這是一個很讓人覺得尷尬的比例。

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    這個比例意味著華夏既是體育大國，不過田徑項目的表現很難支撐這個榮譽。這個事實讓從事田徑行業的人都很難硬氣的起來，畢竟競技體育是要用實力說話的。

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    “陸威，我們又見面了。”

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    田徑訓練基地上，余維和蔣指導從辦公室里出來，正好遇到在熟悉場地的王喬和陸威兩個人。

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    “余指導，沒幾天我們又見面了！”陸威帶著一臉笑容說道。

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    在3天前的華夏年度頒獎典禮上，陸威獲得了最佳新人獎，而男子4*100米接力隊獲得了最佳突破獎，加上劉飛人摘得了最佳男運動員獎項，華夏田徑在本年度的頒獎典禮上獨占3個獎項，一改往年疲軟的態勢。

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    “好家伙，怎么感覺比世錦賽的時候還壯了，好像還長了點個子！”說著余維拿拳頭錘了一下陸威胸口。

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    “確實又壯了一些！”蔣建軍也在身邊附和著，感覺很明顯，只要隔一段時間不見陸威，再見面的時候總感覺他又比之前強壯了一些，不過并不是健身房里經過錯誤地努力練習出來的那種寬上身，小細腿的青蛙身材。

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    陸威的身上肌肉很勻稱，并沒有哪一部分的肌肉顯得很突出。

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    余維這個時候把頭轉向了王喬這邊“王教練，奧運會備戰這段時間的訓練就要勞煩你負責陸威的訓練和生活了。”

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    “沒有！沒有！這都是我應該做的，爭取通過這段時間的訓練讓陸威的成績再能提升一塊！”如果說陸威在余維面前能輕松自如的話，王喬就不一樣了，余維是田管中心的二把手，他在領導面前不拘束是不可能的。

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    “那太好了！再提高我們就是奧運冠軍了！哈哈！“余維這句話明顯是解除兩個人之間的拘束感。

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    說完這句話之后，他的表情認真了起來：“陸威在大阪世錦賽上不但震驚了世界，也震驚了我們自己。體育總局領導前段時間開會的時候還把馮指導和我訓了一頓，說我們有好苗子藏著掖著，不及時報備，可見領導對于這件事情的關注程度。

    我們華夏雖然說現在的紙面實力不夠強，不過已經引進了先進的訓練硬件設施，現在練習田徑的孩子比起5年前也有很大的增長。

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    京城奧運會和這屆世錦賽相比，在人員上不會又太大改變了，如果陸威能在這屆比賽里為代表團分擔一些金牌的任務，也松一松劉陽宇身上的壓力，對我們的田徑代表隊的幫助估量！

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    所以我們對陸威的訓練情況十分重視，也因為陸威參加的項目很雜，所以為了減輕你的負擔，我們給陸威在幾個項目上都配備了單項教練，到時候大家可以一起給陸威定訓練計劃，不過最后還是你這個主管教練說的算從今天開始你就是國家隊教練組的成員了，好好干！“

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    “我國短跑技術理論源于技術體系較為完備的獨聯體，從他們那里引進短跑的技術理論之后，經過多年實踐我們發現了一件很悲痛的事情。那就是這個理論對運動員身體的傷害已經成為了一個普遍的問題，也沒有給我們國家的短跑事業創造多少人才。

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    技術理論現在已經成為我國短跑成績落后的原因之一，科學訓練已經成為現代運動訓練最重要的發展趨勢，只有科學的理論才能指導科學訓練。“

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    集訓的前兩周運動員都以恢復訓練為主，而教練員則是集中在一起利用這段訓練工作較為輕松的時間進行田徑理論的學習。

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    今天請來的老師給大家專門講述了世界先進短跑理論，以提升教練員們的理論水平。有的人不以為意，有的人則在課堂上嘻嘻哈哈，把理論學習當做了大強度訓練工作之前的放松活動。

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    王喬則是一點也不敢放松，為了完整得記錄這些課程，他專門買了個錄音筆，每堂課都認認真真聽課，回到房間還要認真整理筆記，寫下自己的心得。

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    對于這次來之不易的機會，他一點都不敢放松。

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    今年很多運動員都開始執行重大賽事前以賽代練的比賽模式。

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    除了劉飛人之外，其他不少運動員也參加了很多賽事，大家的身體都處于疲勞狀態，有興趣的隊員也可以早晨跟著學習。

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    下午的訓練時間內容也不算多，對于陸威來說主要是技術的改進。起跑的分解動作，途中跑節奏和身體的擺臂幅度，沖刺時候的肌肉發力狀態，每個動作都會被錄下來逐個分解。

    然后再播放優秀運動員的比賽視頻，最后把陸威的動作分解加入比較，結合陸威的情況進行分析。

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    一個月下來，陸威覺得自己的彎道技術有了很大的進步，尤其是在擺臂角度和身體傾斜程度方面有了很大的改觀，直道進入彎道之后速度不會有太大的衰減，彎道出直道之后也不會影響節奏。。

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