()    在熱身的過程中王道臨并沒有什么特別的舉動，只是很普通的熱身而已。    然而十五分鐘過去熱身結束后，王道臨看了一眼心率測速儀上的數字卻微微一嘆。    羅強心中好奇，也湊過去看了一眼，只見儀器上清晰地顯示著200這個數字，這就明王道臨此時的心率是200剛剛好。    羅強很清楚這個數字代表著什么，不過他并沒有關于心率的事，而是在王道臨身邊輕聲問道：“你在嘆什么氣呢？”    王道臨再次長嘆了一口氣，體能判斷的結果令他很不滿意，一時間還沒有回過神來便脫口道：“十五分鐘一千五百米，心率兩百，最大攝氧量僅僅36.1，勉強及格而已，這么差勁的數據你我能不嘆氣嗎……”    然而話剛到一半他就突然反應了過來，聲音頓時戛然而止，可惜已經晚了……    定睛一看，羅強正似笑非笑地看著他，一臉戲謔：“你懂的東西不少嘛。”    羅強原本只是順口試探一下，看王道臨是不是真懂得那些，誰知王道臨不僅懂，而且懂得比他想象中還要多！    “額……羅老師……其實……其實……”王道臨心中暗道不妙。    他一進來就見獵心喜地開始按照自己的想法來，結果導致了他忽略身邊還有羅強這號人。    一個九歲的孩子懂那么多東西，而且還是個吊車尾，顯然不科學！    這下連他也不知道要怎么解釋了，支支吾吾了半也想不出什么太好的借口。    本能地想垂死掙扎一下，但羅強接下來的話卻出乎了他的意料。    只見羅強深深地看了他一眼，擺了擺手，笑道：“雖然我不知道是誰教了你這些，但我想他一定是個了不起的人。”    頓了頓，羅強繼續道：“每個人都有奇遇，都有秘密，如果你不想，我也不會追問。”    “謝謝老師！”王道臨愣了愣，反應過來之后直接露出了大喜的表情，他就怕羅強刨根問底地繼續追究下去，如果那樣的話，這福城體校恐怕他也待不下去了。    “但是……”羅強好整以暇地撣了撣他那一塵不染的衣服，卻是賣了個關子。    “但是什么？”王道臨疑惑道。    “與之相對的，如果你想要我幫你保守秘密，那就讓我看看你的極限到底在哪吧！把你懂的，都展現出來！”羅強直接出了他的條件。    王道臨聞言并沒有馬上應承下來，而是低著頭沉默了半晌之后才又重新抬起了頭，燦然一笑：“一言為定！”    他別無選擇，因為羅強已經幫他做出了選擇。    也是對雙方都有利的選擇。    羅強是個聰明人，聰明人都知道這種情況下刨根問底一點用都沒有，如果他不想的話，羅強再怎么問都是得不到答案的。    與其如此，羅強倒不如裝作什么都不知道，拋出為他保守秘密的條件以換取他的信任，這樣沒準還能看到更多東西。    而且羅強心里也敞亮著，知道他并不傻，羅強就是吃準了他一定能明白這其中的利害關系。    看起來他很被動，但其實并不是那樣，因為羅強在出那番話的時候也等于給了他一張護身符！    一張不管他以后在賽場上如何發揮都不會惹人懷疑的護身符！    因為他都可以把一切都推在羅強的教導有方上。    “恭喜你做出了正確的選擇。”羅強臉上露出了微笑，不過隨后他又恢復了之前的表情，似乎中間這點插曲從來都沒有發生過一樣：“繼續你要做的事吧。”    深深地看了羅強一眼，王道臨在心中感慨，跟聰明人打交道真的是一件很輕松的事。    點了點頭，他深吸了一口氣不再多想，開始全身心的投入到他未完的事情當中。    在基本了解了如今的最大攝氧量之后，他心中已經有了一個初步的計劃，不過還不完整，接下來還得進行更多的測試。    事實上要定制一套專屬于自己的體能訓練計劃，除了最大攝氧量這個體能判斷之外，還有另外三項也很重要，分別是肌肉力量、柔韌性以及體脂率。    事實上，如果沒有剛才的事情發生，他反而還要束手束腳，難受得很，而在和羅強有了約定的情況下，他也不再藏著掖著了，直接讓羅強幫他記錄數據。    羅強也不推辭，他也想看看王道臨能做到什么地步。    體能判斷的數據等級由低到高分別對應殘疾人、差、合格、良好、優秀五個等級，通俗點來就是d、c、b、a、s五個等級。    如他剛才熱身競走的時候測試的就是最大攝氧量，顧名思義，與他的心肺功能息息相關，而36.1的數據只是勉強及格罷了，堪堪踏入c級的門檻。    緊隨其后的他又做了另外的兩項測試，分別是肌肉力量和柔韌性測試，他每測出一個結果就會讓羅強幫他記錄下來。    其實測試的結果他雖然他早有心理準備了，可當后兩項體能判斷的數據真的出來以后他反而惆悵了。    “肌肉力量，耐力差勁，爆發力勉強及格，綜合評級c級。”    “柔韌性，坐位體前屈39cm，勉強及格，c級。”    和最大攝氧量一樣，肌肉力量和柔韌性……全是c級！    其實乍一看起來c級似乎也不是不能接受，畢竟底下還有個d級不是？    可d級那他喵是用來區分殘疾人的啊！    雖然他前三項體能判斷都是c級，但都只是堪堪摸到c級的門檻而已……句難聽點的，他現在的體能只比殘疾人強一點點而已啊！    這也難怪他之前和宋銳打個碾壓局都能累成那狗樣了，同樣叫王道臨，他前世的身體倍兒棒，不是a級就是s級，怎么穿越到一個廢柴身上了！    哪怕他之前就感覺到這具身體的體能廢，可誰知道廢到這種程度啊！    羅強也注意到了他的臉色很難看，寬慰道：“沒事，基礎差不要緊，這些都是可以練上去的嘛。”    他苦笑著點了點頭，現在就剩體脂率這項還沒有測了，他是個瘦子，體脂率應該不會差才對。    測試體脂率的方法有很多，如體脂稱、電阻測試、體脂鉗、凈水體重測量、drxa掃描等等都可以測出體脂率的數值。    他現在就是用體脂鉗測的體制的，但有句話怎么來著？生活總是會在某個路口的拐角突然給你一個驚喜！    當測試的結果出來以后，他開始懷疑人生了。    “體脂率，21％，及格，c級……”羅強輕聲念出了測試的結果，他的眼睛瞪得滾圓，王道臨的體脂率大大地出乎了他的意料。    至于王道臨……    他捂著胸口，他的心很痛，他整個人都不好了！    按照他原本的猜想，他的身高是1米35，體重38千克，bmi指數20.9，屬于正常數值，是個很正常的瘦子，他的體脂率應該在14％到17％這個區間才對。    可體脂率21％是什么概念呢？    體脂率大于等于25％屬于肥胖范疇，在他的印象中虛胖一般都是用來形容胖子的，但現在不是了。    他現在就是個虛胖的瘦子！

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