()    <div id="content">    來到了操場，陸文對著三人道：“你們是三人圍著操場跑五圈，先熱熱身。”    錢明聽見老師的話，一張臉瞬間就垮了下來，哭喪著臉道：“老師，五圈？還是熱身？您這是在要我的命啊。”    陸文笑呵呵的道：“本來呢我只想要你跑一圈的，但是誰讓你喝了那碗藥膳呢，別廢話啦，開跑，英雄你們看著點他，要是他敢偷懶，就給我好好的收拾他。”    王英雄立即道：“老師，您就放心吧。”著還拿著不懷好意的眼神看著錢明，他剛才被錢明和石成在智商上碾壓了一下，現在他想要從肌肉上碾壓錢明。    隨后三人將外套脫了下來，開始圍繞著操場跑了起來，這個時候他們感覺渾身的精力充沛，完全沒有早上起來時候的那種懶散的感覺。    隨著他們跑起來，就感覺從體內散發出熱量來，這種熱量有一種很溫暖的感覺。    跑了兩圈以后，王英雄臉不紅氣不喘，石成也只是微微的有一些喘氣，而錢明就是大口的喘著粗氣，舌頭都伸出了外面，就像一只死狗一樣。    這里的一圈不是普通學校的四百米，而是一千米，他們就相當于跑了三千米，速度也不是很慢，以錢明以前的狀態，能以這樣的速度一圈就很不錯了，現在跑了多出了一倍來。    “呼呼，不行了，我......再跑.........就要死掉了，饒了我吧。”錢明喘著粗氣道。    王英雄可不管這些，以前在家的時候，王虎都是按照軍事化訓練他的，現在得到了老師的批準，所以二話沒，一腳就踢在了錢明的屁股上。    “我靠，疼！”錢明大叫了一聲。“英雄，你這是公報私仇！”    “嘿嘿，我就是公報私仇了，怎么樣吧，有本事到老師面前怎么樣？”王英雄得意的道。    錢明哼了一聲道：“我不和你一般見識。”廢話，要是到老師那里，不定又是一頓批和一頓胖揍，他可是清晰的記得父母臨走之前的那就話，只要不死不殘就行！    王英雄這一腳可不是隨便踢得，這是他這么多年被揍的經驗，這樣的一腳什么也傷不到，但是就會讓人感覺到疼，這個他可是在老爸王虎的腳上體驗了多少回。    看見錢明又爬起來跑了，王英雄有些遺憾的看了一下他的腳，剛剛的感覺真好，以前一直他是被踢的那一個，現在終于體會到踢人的感覺了，確實非常的爽。    石成跑到了王英雄的邊上道：“感覺怎么樣？”    王英雄嘿嘿一笑道：“爽，怪不得我爸這樣踢我。”    石成眼睛一亮，道：“下面到我了，我們一人一次。”王虎雖然舍不得打他，但是石老爺子可不會手軟，所以石成從到大也是沒少挨教訓。    接下來兩人跟在錢明的后面，只要錢明一偷懶，王英雄的腳和石成的巴掌就到了他的身上，讓他一刻也停不下來，這個時候他是萬分的后悔怎么自己就吃了那碗藥膳，要是不吃該多好。    可是世上沒有后悔藥，等到錢明跑完五圈的時候，眼珠子都要翻出來了，大口大口的喘著粗氣，要不是王英雄和石成兩個人扶著他，他絕對會躺倒地上一動都不想動。    王英雄和石成的狀態都保持的很好，石成是喘著粗氣，但是卻沒有顯出疲態，而王英雄則是眼神明亮，一點也沒有累的感覺，而且還感覺自身的狀態特別好。    陸文看著像是死狗一樣的錢明，笑著道：“好了，現在熱身結束了，開始正式訓練吧。”    錢明本來還想著休息一會的，這下聽見老師的話，瞬間就癱軟在地上，耍賴的道：“老師，我要死了，我真的不行了。”    陸文也沒有為難他，直接道：“那行，你休息吧。”    錢明沒想到老師這么好話，連忙感謝道：“謝謝老師，您真是世界上最好最好的老師，您就像邊的太陽一樣耀眼........”    還沒等錢明的馬屁拍完，陸文就笑著道：“別拍馬屁了，等你回去后將我給你的那份資料交回來，等你什么時候及格什么時候再給你。”    ‘刷！’的一聲。    錢明迅速的站了起來，雖然雙腿還在打著哆嗦，但是速度還是挺快的，只聽他大聲的道：“老師，我剛剛是開玩笑的，您教給我的任務絕對百分之百完成，這點事沒有一點問題。”著還拍著自己的胸脯。    陸文似笑非笑的看著他道：“不累啦，沒有想死的感覺啦？”    錢明大義凜然的道：“沒有的事情，剛剛我只是和大家開個玩笑，活躍一下氣氛而已。”話的擲地有聲，要不是王英雄和石成都看見他剛剛的那副樣子，還真信了。    錢明心中也是苦澀，他怎么舍得將資料交回去，就是剛剛來的路上稍微的試探了王英雄一下就使他有了一絲成就感，他對于上面的內容更加的充滿了熱情和期待。    而且他要是這樣被收回去，他敢肯定，他父母會第一時間打斷他的腿，雖然他們有時候很疼愛他，但是有的時候能下的狠心也絕對不會下不去的，尤其這是關系到他的前程。    隨后陸文帶著他們來到了一件健身室里面，里面的器材也都是王英雄他們家中送來的，所有的器材都有，非常全面，有了這些健身器材可以更好的鍛煉他們。    不過陸文沒有真的讓錢明和王英雄他們一樣，畢竟身體素質在那里，要是真的要他和他們一樣，那么絕對會出事的，而且錢明也沒有那樣的賦。    但是就這樣到了七點半左右，三人都想死狗一樣癱軟在地，沒有一絲的力氣，他們這下是見識到老師的手段了，將他們身體的每一絲的力氣都榨干了。    等他們都得歇了一會，陸文道：“行了，都先和我回我的住處，再吃一碗藥膳。”    著就帶頭走了出去，這段時間陸文可是一直消耗著聲望值在維持著《洞察術》觀察他們，讓他們體內的藥力充分的被吸收，能夠充分都得鍛煉他們身上的每一塊肌肉。

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