() <div id="content"> 隨著項英雄比賽時間的確定，羅安教練帶隊也趕到了英雄營，帶著項英雄在醫院做了一次全面的體檢后，允許項英雄進行正事訓練。 英雄營的訓練館內，項英雄打著赤膊站在電子稱上，滿臉郁悶的看著上面數字，而在場的曲子墨、米特、羅安教練他們也是哭笑不得。 就連王璐璐也瞪著大眼睛看著電子稱上的數據驚呼道：“108公斤？英雄哥！你……你居然成了一個胖紙了。” 胖紙王鵬宇也砸一旁幸災樂禍的笑道：“哈哈！英雄！恭喜啊！你子都快趕上我了。” 項英雄聞言滿頭的黑線，狠狠的瞪了胖紙一眼后，才郁悶的道：“我半個月前稱的時候才只有103公斤，怎么才過半個月就漲了5公斤啊？” 羅安和米特他們聞言都鄙視的看著項英雄一眼，異口同聲的道：“英雄！你要減肥了！” 曲子墨也是滿臉含笑的看著項英雄，道：“確實要減肥了，都快成個胖紙了。” 項英雄郁悶的捏了捏手臂上和身上的肌肉，一臉苦笑。近兩個月的休息，沒有辦法進行訓練的他，盡管在飲食上還有所控制，但還是像充氣似的，長了上十公斤。其實大多數運動員都有這樣的苦惱，一旦停止訓練就會發胖，而且很快。 于是，項英雄痛并快樂著的日子來臨了。 “快站起來！你就這點能力嗎？快！快！再快！” “還有兩組……快！” “怎么回事？這沒有體力嗎？這次不算，再來！” “快！沖刺！沖刺！還有二十秒……” “用力！注意姿勢，好！還有一組。” “快，不要停，還有二十米。” “……” 體能教練科里興奮的咆哮著，他好久都沒有訓練過項英雄了。由于項英雄的減肥任務繁重，他特意邀請科里協助羅安教練他們對自己進行體能訓練，希望盡快的降體重。 畢竟要在兩個月之內，從108公斤減重到85公斤，這23公斤的體重可不是開玩笑的，所以科里拿出渾身解數，為項英雄量身定制了一套非常詳細的體能訓練計劃。而艾米麗也盡心盡力的為項英雄制訂了非常科學的飲食計劃，既能保重每高清度訓練所需要的能量以及人體必須的營養，又要能有效的控制高熱量食物的攝取。 “頻率加快！加快！再快點！” “準確性！準確性！穩住！穩住！” “英雄！你知道你現在就像什么嗎？你現在就像一頭笨重的狗熊。” “快！調整呼吸。堅持！堅持!” “不要像個木頭樣的豎在哪里。注意腳下移動，步伐！步伐！” “……” 拳擊教練戴維斯滿臉猙獰的大聲訓斥著…… …… “注意腰部，對！腰部發力……” “叉臂，快！轉身背摔快。” “腳步站穩，快速扭腰，連續肘擊擺脫……“ “不要松勁，挺住！挺住！” “……” 摔跤教練卡米非一邊糾正項英雄的動作一邊大聲喊著。 “……” “笨蛋！你這樣手會斷的……” “快！過腿，纏腿……” “夾住對方的腰，頂住……” “……” 羅安教練親自上陣，指導著項英雄的柔術動作…… …… “出拳！快！腰部發力，注意拳頭的打擊部位……” “防守，一定要注意防守……” “保護要害，千萬不要在止狀態下硬挨。” “實在躲不了就用皮厚肉粗的地方硬挨……” “防守！屈臂，提膝……” “挨打的時候不要閉眼，一定要看著對方拳腳的進攻線路。” “快！跟著腿靶，注意步伐……” “掌握節奏！注意腿拳協同……” “……” 泰拳教練哈里斯沙啞的聲音不停的在訓練館回蕩著…… 就這樣，項英雄一又一的展開了極為痛苦的訓練之旅。每他都像從鬼門關走過一趟似的，一回到房間到頭就睡，有時候連澡都沒有洗。 但每在這個時候，他的房間內就會出現曲子墨的身影，就像在卡梅爾鎮一樣。曲子墨幫著項英雄擦拭了一下身體后，就開始幫他進行全身按摩，往往累得滿頭大汗后才不甘心的回到房間，用紅花油揉捏著自己的雙手，每的強度按摩，讓她纖細的手指有些紅腫，特別是關節的位置更是有些疼痛。 就這樣，在大家的幫助下，項英雄訓練效果非常顯著，除了移動技術動作找到了受傷之前的感覺以外，體重也下降了不少。 在接下了一個月里，英雄營的拳手們在武的申請下，也加入了項英雄的訓練行列，他們也想感受一下，世界級的訓練是個啥滋味。 但很快他們就知道了什么是世界級的訓練，從這一開始，英雄營的每一個角落都充斥著各種各樣的怒吼和哀嚎聲。 當然，也肯定少不了發泄性的抱怨聲。 “該死……的武子，勞資一定要……要將你打出翔來。”大汗淋漓的王鵬宇一邊在操場上奮力的跑動著，一邊對于再次超過自己的濮陽武咒罵道。 “胖紙！你以為我愿意啊！這……這還不是米特教練安排我去的啊！”濮陽雖然也氣喘吁吁的，但精神狀態還不錯。 “別話！調整呼吸，控制節奏。”米特黑著臉訓斥著。 三后…… “不行了！我要死了！”完成tabata訓練的胖紙鬼哭狼嚎的慘叫著，四仰八叉的躺在訓練中心的地板上。 “你還有力氣叫得這么大聲，看來你還是不夠累啊！”濮陽武也大汗淋漓的跑過來躺在了王鵬宇的身邊。 他們身邊已經倒下了十來個訓練伙伴。 “起來！看看你們現在的樣子，簡直是丟人。你們看看英雄，還有臉在這里休息。這就是你們只是三流拳手的原因。”米特一邊指著在做tabata式伏地挺身的項英雄，一邊怒吼著。 自從英雄營旗下拳手跟著項英雄的訓練節奏和方式訓練之后，差距非常明顯，他們其中成績最好的也只能完成項英雄70%的訓練量，而大部分拳手只能完成60%左右。這是一個明顯的差距，平常不覺得，但和項英雄一比差距就明顯了， 這讓米特感覺非常沒有面子，于是米特也化身為魔鬼教練，沒日沒夜的“摧殘”著他們。
【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節首發，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。