() <div id="content"> 第二，項英雄在離開拉斯維加斯之前和白大拿聯(lián)系了一下，重申了希望和“骨頭”喬恩-瓊斯比賽的決心。白大拿也鄭重表態(tài)，會認(rèn)真商討，盡快給項英雄答復(fù)。 回到頂尖團隊訓(xùn)練營后，項英雄也收拾心情，全身心的投入到增重大業(yè)中。 起增加體重，其實也并不比減重來得更加容易，并不是胡吃海喝，加強訓(xùn)練就完事。而是要合理的增加身體里的脂肪和肌肉，特別是對增加肌肉這方面更是有著非常細(xì)致的要求。 今一大早，羅安就將剛跑完晨跑的項英雄叫到了會議室，項英雄一看，發(fā)現(xiàn)戴維斯、哈里斯和艾米麗等教練團隊成員都在，而且頂尖團隊訓(xùn)練營的創(chuàng)立人里卡多-波利奧也在，便笑著給大家打了個招呼后，大大咧咧的坐在了羅安的右手邊。 羅安見人已經(jīng)到齊后就直接道：“今叫大家集中開會的主要議題就是關(guān)于英雄增重升級的問題。” “增重升級后的對手已經(jīng)確定是喬恩-瓊斯嗎？”哈里斯表情嚴(yán)肅的問道。 “還沒有最后確定，不過我認(rèn)為問題不大，除非喬恩-瓊斯那邊出現(xiàn)問題。”羅安道。 “我也和懷特那邊聯(lián)系過，他現(xiàn)在正在和喬恩-瓊斯那邊在協(xié)商。要知道這不是一場簡單的比賽，而是兩個冠軍之間的戰(zhàn)爭，所以懷特那邊非常重視，如果這場比賽確定，將是今年的最受矚目的超級戰(zhàn)。”里卡多-波利奧有些興奮的道。 確實，里卡多-波利奧不得不興奮，這是頂尖團隊訓(xùn)練營向jw格斗學(xué)院發(fā)起的最強挑戰(zhàn)，如果項英雄取得勝利，那么頂尖團隊訓(xùn)練在mma界的聲望就會大漲，帶來的好處那可就數(shù)不勝數(shù)了。 就在這個時候，一位訓(xùn)練營的工作人員帶著一位身材健碩的白人男子走了進了會議室。里卡多-波利奧見狀笑呵呵的和這名白人男子來了一個熱情的擁抱，隨后便給大家介紹道：“我來介紹一下，這是博格，是我專程為英雄增重升級邀請過來的核心力量及體能教練。” “里卡多，不用你介紹了，這個家伙我們都認(rèn)識。好了英雄，有這個家伙當(dāng)你的體能教練，我也放心了，不過你要做好心里準(zhǔn)備，他的訓(xùn)練可不是一般人能夠承受的。”羅安笑著道。 “嘿！別把我們的冠軍嚇著了。嗨！英雄，我是博格，你的體能和體重由我負(fù)責(zé)。”博格笑著走到項英雄面前伸出了右手。 項英雄見狀也站了起來，和博格握手道：“請多指教！” “好了，都別客氣了。博格來得正好，我們還是談?wù)隆Ａ_安，你繼續(xù)。”里卡多-波利奧笑著道。 “剛才已經(jīng)了，英雄這次增重升級對戰(zhàn)的目標(biāo)就是喬恩-瓊斯。正好博格你來了，大家一起談?wù)劙桑 绷_安道。 “情況里卡多已經(jīng)和我過了，既然設(shè)定的對手是喬恩-瓊斯。那么，英雄的增重必須有針對性，我會根據(jù)你身體情況幫你設(shè)定你最合適的比賽體重。”博格道。 “有什么計劃？具體。”羅安迫切的問道。 “你們也都知道，喬恩-瓊斯雖然是輕重量級的，但他靈活程度絲毫不亞于中量級的選手。我看過英雄的比賽，我覺得就算是英雄不增加體重，他的速度和靈活程度也比不上喬恩-瓊斯。如果英雄進行常規(guī)增重，他的速度只會更慢，這樣和喬恩-瓊斯對戰(zhàn)，我只能和沙袋沒啥區(qū)別。”博格笑著道。 項英雄聞言眉頭一皺，看著博格的眼神也變得犀利起來。 博格見狀笑了笑，道：“我在jw格斗學(xué)院呆過一段時間，也有幸參與過喬恩-瓊斯的備戰(zhàn)訓(xùn)練，這也是里卡多特意找我來的原因。既然我答應(yīng)了里卡多的要求，我就會竭盡全力的幫助你，最起碼讓你在體能、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性上不輸于喬恩-瓊斯，但你必須嚴(yán)格按照我制定的訓(xùn)練計劃來。” 項英雄聞言，看了看里卡多。里卡多見狀笑著對他點了點頭。 項英雄見狀笑了笑，對博格問道：“我也有自己判斷，如果我認(rèn)為你得有道理，我會嚴(yán)格按照你制定的計劃執(zhí)行。你剛才你參與過喬恩-瓊斯的備戰(zhàn)訓(xùn)練，能不能給我介紹一下，我對這位大魔王的訓(xùn)練方式還是非常感興趣的。” 博格聞言深深的看了項英雄一眼后，猶豫了一會才沉聲道：“我從事體能教練這個職業(yè)已經(jīng)有20多年，見過無數(shù)才拳手，但從未見過像喬恩-瓊斯那樣的，他是個怪物都一點都不夸張，如果他的性格在好一點，他的成就絕對不止如此。” 博格到這里，掃視了大家一眼后才繼續(xù)道：“我的性格并不是指他面對訓(xùn)練和比賽上的態(tài)度，而是在八角籠以外的一些東西，這里我就不多了。我還是談他的訓(xùn)練吧！” “與生俱來的身體優(yōu)勢確實是上給喬恩-瓊斯的禮物，但這卻并不是他成功的全部。沒有人能否認(rèn)-喬恩-瓊斯的身高和臂展優(yōu)勢，但對于205磅的選手來，喬恩-瓊斯193公分的身材顯得格外修長，遠(yuǎn)遠(yuǎn)稱不上粗壯。面對本級別很多膀闊腰圓的肌肉壯漢，如何強化自身的肌肉素質(zhì)、增加對抗能力，就成了喬恩-瓊斯在訓(xùn)練營中必須要解決的問題。” “在jw格斗學(xué)院中，負(fù)責(zé)喬恩-瓊斯力量和力能的教練是科里-特金，這個家伙就不用我多介紹了吧！”博格到這里，看著羅安他們笑了笑。 羅安見狀笑罵道：“好了，別廢話，繼續(xù)。” “喬恩-瓊斯一周訓(xùn)練6，除了格斗技能訓(xùn)練之外，也會給他安排三的力量訓(xùn)練和心肺功能訓(xùn)練，利用一些高新的科技設(shè)備來幫助他強化一場真正格斗需要的各種素質(zhì)。” “于此同時，他們還會采用很多爆發(fā)式訓(xùn)練來提高喬恩-瓊斯的肌肉素質(zhì)，目的是令他獲得超人的速度和爆發(fā)力。當(dāng)然，他們也用大重量負(fù)重訓(xùn)練來增加喬恩-瓊斯的肌肉絕對力量，提升他在比賽中的對抗能力。”
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