() <div id="content"> 上午是體能訓練，下午張子楓主要訓練自己的球技。 15點左右，張子楓正進行著每日八百個三分投籃訓練時。 “嘿，杰克，你來地到是挺早的！” 張子楓被身后的聲音驚了一下，剛剛他正專心訓練著，忽視了身后的拍球聲。 張子楓轉身一看，竟然是凱里·歐文。 凱里·歐文2010年進入杜克大學，是張子楓的師兄。 ncaa聯賽在全美影響力極大。 美國人對于大學校園有一種家一般的感情，很多成名的球星都會在休賽期時來母校訓練保持狀態，同時指點一下師弟，保持學校的薪火相傳。 這跟美國人的文化有關，是一種積累的過程。 張子楓看到歐文的聲音時有些激動。 “額，抱歉，我沒有注意師兄你的到來。” 歐文一邊進行簡單的熱身，一邊交談，“有沒有興趣來一場較量？“ 張子楓點點頭喊道，“當然！” 歐文笑著道，“那好，等我先熱身。然后來較量！” 雖然訓練了一上午，身體有些疲憊。 但能跟巨星歐文一對一較量，心中的激動和興奮讓張子楓毫無倦意，似乎整個人都充滿了活力。 他無比期待著跟歐文的較量，看看自己跟nba巨星之間的距離有多大。 張子楓點了點頭，他也做起了熱身訓練。 熱身了二十分鐘，歐文喊道，“好了，來吧。杰克，讓我看看你的實力！” 完，歐文將球扔給張子楓，降低了身體重心，張開雙手等待著。 張子楓接過球，連續胯下運球，然后突然加速朝右內切。 歐文的反應很快，轉身緊貼著對方。 張子楓突然后撤步投籃。 唰一聲球進。 歐文看到，陳贊道，“杰克，看得出來，你在投籃方面做了很多努力。不錯！再來！” 歐文撿起球扔給張子楓。 聽到歐文的陳贊，張子楓很高興。 張子楓再運球時，幾次想利用假動作都沒法擺脫歐文的防守。 張子楓試著扛著他想推進到內線，結果發現很歐文比想象中更強壯，根本推不動。 來回次運球都找不到好的辦法，張子楓突然轉身跳投。 歐文的暴發力非常出色，雙腳奮力跳起，伸直的右手帶給了張子楓很大的壓力。 張子楓的投籃打鐵了。 攻守轉換，張子楓將球扔給歐文。 在歐文運球時，試探幾下后突然啟動了。 那速度非常快，更重要的是他運球棒極了，身體來回晃動著。 你都不知道他下一刻會往哪個方向突破，就如同武俠當中的輕功一般，溜得一下，就張子楓身旁閃了過去。 張子楓轉身追過去的時候，歐文已經上籃得手。 這就是nba巨星的實力嗎！ 張子楓以前一直以為自己的水平很厲害，現在他終于知道差距了。 張子楓并沒有覺得難過，對他來，有個可以奮斗的目標是很興奮的一件事。 還有三球，雖然張子楓清楚現在跟歐文他們的水平還有一定距離，但并不表示張子楓就肯輕易放棄。 張子楓撿起球扔給歐文，“再來！” 接下來，張子楓對歐文的防守更加嚴密了，就差要跟他相互擁抱了。 但每當歐文突破時，張子楓預測他跑到每個位置時，歐文總能以不可思議的辦法從另一側將張子楓甩開。 一比五，輸的很干凈。 雖然在比賽中，自己利用跑位加投籃，得分方面不會像現在這么糟糕。 但一對一，自己卻是完敗。 張子楓苦笑了下，差距巨大啊。 歐文運著球對張子楓道，“杰克你的投籃很棒，但運球方面。你要再加強。我看過今年杜克大學的比賽。真的，在季后賽你們表現真的很狗屎。當然，這里面最大的責任是帕克。不過你也有責任。你的體能實在的真的很糟糕，就能打三十分，到比賽后面，你的體能就跟不上。nba可是要激戰48分鐘的，更不用加時賽了。而且我看到你突破的能力不行，以你這樣的水平根本無法適應nba。你要知道nba聚集了全世界最具有賦的一群人，那里就是一個戰場，沒人會同情你可伶你，他們只會想盡辦法限制你，打倒你。所以你要做的就是運用更多地武器將自己武裝起來，無懼地迎上去接受挑戰。” 張子楓反省過來，點了點頭，“師兄，那運球方面，我該做那些改變，就是我應該怎樣提高的運球水平？” 體能的缺陷，張子楓當然知道。 但他更想知道自己運球時沒有注意或者是沒有想過的地方。 歐文想了下道，“對抗性差的缺點你應該也知道，我發現你左右手很不平衡，你慣用右手，左手運球卻是差了很多。這樣不行，在nba想突破，你左右手運球都必須熟練。你該趁著暑假好好訓練一下你的左手。” “師兄，能告訴我一下，你以前是怎樣訓練左手。” 歐文將球換到左手，道，“你看著，先用左手運球。用左手運球，集中注意力，記得要用指尖觸球，或者是指尖拍球，這是最基礎的。然后把球運高，但要保持對球的控制。然后再把球運低，越低越好，也使用指尖運球。這樣來回訓練幾分鐘。” 歐文做了一次示范后，繼續道，“然后分別用手指頭拍球，先是大拇指，然后市食指，中指，無名指，指，這對于你控球很有幫助。” 歐文訓練完一遍后恢復正常運球，坐在板凳上。“接下來我們練習體前運球，這個訓練，可以在平時訓練后，身體疲倦，坐在板凳上休息時練習。左手單手從身前左側運球到右側，大力運球，但要保證球別丟。然后是身側運球，就是把單手球從前運到后，這有點困難，因為坐下來，空間不大。好處是可以在任何地方練習。接下來是運球繞腿，讓球從腳下經過，訓練對球的位置感，一直訓練，讓球一直穿過腳下。接下來是低運球繞腳，練習指尖的控制。要保持運球很低又不丟球很難，因為空間太。當然也要反向運球訓練，十分困難。但訓練別停，即使丟了球，撿回來繼續練習。” 歐文示范了幾次，然后站起來道。“坐下訓練了幾分鐘，休息夠了。你可以站起來練習。先低運球，一定要用力。然后高運球，在高低運球來回變換。” “接下來是，把右手放在背上，左手單手拉球變向運球。單手的低運球繞腿。” 歐文停下，站起來道，“你一開始練習這個，這個手腕很酸痛。不必擔心，這是你變強的過程，肌肉正在形成記憶，你的肌肉會更有力量，你運球就更有力，比賽控球就會更加出色。” 歐文著，走向訓練館的一堵墻前。 “左手運球練習完，你還要訓練一下左手背后運球。這個你可以站在墻邊練習。站在墻前一兩米的距離。左手背后傳球，擊打墻壁，球反彈回來，你接住，繼續，慢慢加快。” “背后運球，傳球，接球，上籃，全程用左手。這很困難，練習幾次之后，手已經沒力了。就像手已經壞死掉了。但還得堅持訓練。這對于你的左手力量提高也很有幫助。明白嗎？” “是，謝謝師兄！” “好好加油，杜克大學已經有幾年沒有拿到總冠軍，希望你能重新帶領杜克大學拿到總冠軍！”歐文道。 張子楓點點頭，“我一定會的！” “加油，杰克，我看好你。希望你明年來nba，對了。最好能來騎士。你知道的，我們騎士總是缺射手的！” 張子楓也笑著道，“這個，我不能做主的。你知道決定權不在我這邊。” “那是當然，不過只要前面沒人選你的話。我一定會勸總經理選你！” …… 隨意交談了幾句，張子楓就開始了訓練。 看到張子楓認真的樣子，歐文很欣慰，不枉費自己的指點。 歐文在杜克大學訓練了一個星期就要走了，歐文入選了美國男籃國家隊，7月份他要隨隊參加幾場熱身賽。
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