() <div id="content"> 等楚凝一遍打好了，覺慎和尚卻飛也似的跑了，剩下楚云舟和楚凝兩個面面相覷，還沒等兩個人話，覺慎和尚又飛回來了，手里拿著一本書，遞到楚凝面前。 楚凝定睛一看這好像就是之前看到的那邊“武功秘籍“嘛！ 不過既然和尚拿給她看，那她也就不矯情了，雖然光線也不是很亮，但是還是能看的清楚的，封面上兩個大字掤拳注1 楚凝翻開來，每頁都是一個拳式，是一個人練習招式的樣子，卻并沒有詳細的介紹，楚凝一頁頁翻下來心頭也一驚，這個跟太極拳很像啊，她數(shù)了數(shù)一共是二十四式，招式有一半多都在她剛剛打的那套四十二式太極拳里。 楚凝抬頭看向覺慎和尚，覺慎和尚還沒平靜下來呢，興奮地：“貌似是同源的拳法，并且姑娘打的這一套比此書上的更易于掌握，我現(xiàn)在才明白，這套拳應該是有慢有快，動作要圓活完整，我以前練習時就奇怪，怎么有種使不上勁的感覺啊，見剛剛姑娘打了一遍這才茅塞頓開��！” 估計這就是太極拳的雛形吧，楚凝心里暗想，這樣也好，她也不算是獨創(chuàng)了，也好解釋。 “凝兒妹妹，這套拳法你是從哪里所得呢？”楚云舟雖然知道自己這樣問楚凝可能要不開心，但還是忍不住好奇心。 “我們來時路上救過一位老者，當時他身上有傷，又感風寒，我們剛剛好有些銀錢，并且嬤嬤也是心善的，所以就照顧了他一段時日，臨別時那老者就教了我這套拳法，我資質(zhì)不行，發(fā)揮不來這套拳法的威力，但是起碼可以強身健體�！背坏煤鷣y編了一個。 楚云舟正待細問，楚凝大眼一瞪，“還練不練啦！太陽都出來啦！” 楚云舟一噎，也只得住了嘴。 楚凝接著開始講解每一個動作，同時把動作要領重點強調(diào)一下： “一要虛領頂勁，頭頸似向上提升，并保持正直，松而不僵，勁正直了，身體的重心就能保持穩(wěn)定。”楚凝做出樣子給他們看，二人紛紛點頭，這個不難。 “二要含胸拔背、沉肩垂肘，全身自然放松。”這個還是有點兒難度的，楚云舟一直都身姿挺拔的樣子，讓他含胸沉肩，還是有點兒困難的，楚凝也不客氣，看做的不對，上去就是一巴掌拍在肩膀上，什么叫麻辣教官懂不懂！ 看的旁邊的覺慎和尚一陣肝顫，那是皇子��！心點兒啊楚姑娘！ 楚云舟倒是甘之若醴，笑瞇瞇的心情甚好的樣子。 “三要手眼相應，以腰為軸，移步似貓行，虛實分清，要求動作出于意，發(fā)于腰，動于手，眼隨手轉(zhuǎn)，兩下肢弓步和虛步分清而交替，練到腿上有勁，輕移慢放沒有聲音�！边@個要長時間的練習才能達到要求，所以楚凝也只是提出來，讓他們慢慢琢磨。 “四要意體相隨，用意不用力，切不可理解不用力，正確理解應該是用意念引出肢體動作來，隨意用力，勁雖使得很大，外表卻看不出來，即隨著意而暗用勁的意思。”楚凝完，自己也有點兒心虛，忙又解釋道：“這個我做不好，你們慢慢體會吧！” “這個不難，貧僧一直都在用力，難得有不用力的時候，這套拳法剛好把貧僧的力道化在這招式里，相信過不了多久，對于這力道貧僧就能收發(fā)自如了�！庇X慎和尚炫耀地。 “嘁！”楚凝轉(zhuǎn)過頭不理他，這種事不跟他比。 注1：太極拳也稱掤拳</div>
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