()    南國的冬，帶著一股特有的濕冷，寒意仿佛能透體而來！    這個時節，北方大地已經白雪皚皚，冰雪地，而南國卻潮濕陰冷，終日難見陽光，這里沒有集**暖，不少沒有空調的家庭，家里更是如同冰窖，冷的讓人只想窩在被窩中。    已微微亮，君昊在經過半個時的掙扎之后，終于從被窩中爬了起來。    今他遲到了，比往常晚起了大半個時。    冬日的清晨，無數人的人都還沉浸在溫暖夢鄉，年紀的君昊已經離開溫暖的被窩，行走在寒冷的世界中。    冷，從頭到腳，他咬緊牙關一步步朝著五匯合的地點而去。    “人都還沒有來么？”    抵達集合地點，君昊發現自己是第一個到達，他微微皺眉，以他對碼頭等人的了解，他們是絕對不會拋下他提前晨練，那就剩下一種可能，他們都被嚴寒絆住了腳。    寒風中，他蜷縮的身子貓在一旁等待其他伙伴，時間不長，一個個有些單薄的身影先后出現。    一雙布鞋，一件厚毛衣外面套著一件校服，五冬的標配，五個被凍的有些瑟瑟發抖的家伙終于匯合在一起。    “我還以為你們不來了呢？”君昊看到他們的時候，內心忽然一熱，瞬間驅散了嚴寒。    “怎么會不來？哈，就這點冷，可唬不住我們啊！”    碼頭等人頓時一笑，他們可是象棋幫啊，如果連這點寒冷都退縮的話，出去多丟人啊！    君昊的目光頓時從幾人身上一一掃過，一個眼神，一個微笑，彼此早已了然于心，二話不，幾人頓時邁開了步子勇敢地沖向了白霜覆蓋的世界。    寒風襲來，如同鞭子一下一下抽在五臉上，更有驚人寒意透體而來，不出一會他們就感覺自己手都凍成冰棍，臉頰生疼，牙齒咯咯作響。    寒風凜冽，咬緊牙關。    在嚴寒面前，五沒有絲毫的退縮，而是選擇頂風冒雪往前沖，骨子的那股狠勁在寒風中被徹底激發了出來！    “爽！”    一聲吶喊般的大喊，響徹沿河兩岸。    他們將寒冷氣化作動力，遇強更強，不斷提速，瘋狂的提速，五用一場瘋狂的奔跑拉開了冬練三九的序幕。    用吶喊對抗嚴寒，用瘋狂挑戰自我！    一通拔足狂奔之下，僵化的身體頓時變得軟化，而且暖和如同火爐。    “哇！舒服！這種感覺太tmd的舒服！”    “好暖和！我都想脫衣服了！”    身體經過足夠的運動之后，血液加快，自身產生足夠的能量抵御嚴寒，之前還感覺寒風刺骨，經過這么一折騰之后，頓時身心舒泰。    “好爽，感覺和人干了一架！好想再來一次！”    碼頭一通瘋狂的狂奔之后，頓時驅使了寒意，那種感覺讓他大呼過癮，不知道為何，他竟然很享受剛才的那種過程，那種感覺讓他興奮。    其余幾人眼神古怪地望著他，這是自虐啊！    經過最初那段意志力考驗之后，五身體已經活動開了，嚴寒中碼頭還脫掉了厚厚的毛衣，穿著一件短袖上陣，看的君昊等人一臉愕然。    嚴寒不可怕，可怕的是你在嚴寒面前低下了頭！    自被放養的五，磨礪出了他們野蠻的生長能力，以及適應能力，面對這種惡劣的環境，他們的適應能力遠比溫室中的孩子要強很多。    入冬第一，五并沒有被嚴寒嚇住，依然按量完成自己的晨練計劃，下午放學也沒有因為寒冷而偷懶，依舊準時準點出現在破舊球場。    折返跑、高抬腿、左右橫移、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、引體向上……    對于這些力量類的訓練，幾乎是所有孩子都不喜歡的，因為太累，太辛苦了，也太痛苦了。但是，五恰恰相反，他們有著另類的品味，他們喜歡自虐，也喜歡鍛煉過后的酸脹感，那種舒坦的感覺讓他們著迷，就如同碼頭喜歡晨練時冰寒刺骨后的舒泰感。    這種奇葩的感官感受，被姚末認為是運動感覺畸形，就像某些有特殊癖好的人一樣，讓人不能理解。    當然了，姚末安排的這些訓練任務的目的并不是滿足五的特殊癖好，而是針對五的情況，用來錘煉他們身體上的每一塊肌肉群。    尤其是在核心力量這一刻，他對五的要求最為嚴格。    “籃球的很多技術都建立在對抗上面，而對抗是身體要素的展現，身體要素中最核心的就是腰腹的核心力量區。”訓練場上，姚末對五的訓練一絲不茍。    “為什么歐美球員可以很輕松地急停急起？為什么上籃時有很強的爆發力？為什么輕輕一躍就能蹦起暴扣？這一切都是因為他們的核心力量足夠的強大！”    對于核心力量這一塊，姚末極為上心，他深知核心力量對于一個球員的重要性。    尤其是對待大象上，他尤為用心，因為大象的腰腹位置全是一團肥肉，自然也就成為了姚末重點關注對象。    在訓練場上，時常能聽到大象的慘叫，每次都會被練的很慘。    這樣多項目的力量訓練成為了五的家常便飯，一通力量訓練下來，每個人的身體完全活絡開來，之后就是個人防守訓練以及團隊防守演練。    幾乎每他們都要重復這樣的訓練，前提是樊玥等人沒有提人。    對于這樣的生活，五是樂不彼此，相較于打架或者學習，他們更愿意跟著姚末訓練。    這種歸屬感仿佛生的一樣，或許這就是遺傳，骨子里有著父輩遺留下來的東西，畢竟他們的老爸都是職業的籃球遠動員。    第二，氣更冷，五準時抵達集合地點。    這一次碼頭第一個出現在集合地點，寒地凍，他竟然喜歡上冬晨練的感覺。    用他的話就是，爽！    在碼頭的帶動下，五慢慢適應了大冷晨跑，也克服了冬起早床的艱難。    學習，訓練，一轉眼，一個冬就要過去了。    五在體力和力量上穩步前進，而在防守上已經遠遠超越了他們年齡應有的水平，并且還越走越遠。    “是時候檢驗下這個冬的訓練成果了！”    望著五個狀態極為優異的身影，姚末打算再次開啟實戰特訓之旅。

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