()    結束了冬季特訓后，五如獲至寶般回到了各自的家中。水印廣告測試   水印廣告測試    樊玥等家長見到他們帶回籃球自然少不了一頓臭罵，好在她們并沒有打算強制收繳，對于五打籃球的事情，她們雖然沒有如一開始的那么反對，但是也沒有認可，更多的時候選擇了睜一只眼閉一只眼。    正如姚末跟她們的：你要是一味的制止，不定引發孩子的叛逆情緒。孩子嘛，就是玩心重了一點，凡事無非就是圖個新鮮，等一段時間的艱苦訓練下來，他們也許就不想再打籃球了。    現在，像楊婷他們幾個都是這樣想的，先讓你們玩膩、玩厭，到時累怕了估計你讓他玩他都不愿意。    雖然對于孩打球這事有所動搖了，但是內心還是拒絕的。    “咚！咚！咚！”    拍球聲響起，樓層震動，只要父母不在家，家里就成為了五練習運球的場所，基本上一到晚球不離手，癡迷程度如同入了魔怔一樣。    一段時間下來，他們每個人的家里都收到了很多同樓層的投訴，五被訓斥，被阻撓，父母的反對反而促使他們更加認真和投入。    這一點倒真的和姚末的一樣，越是反對越要對著干！    家里練球的美夢破滅，但是不能阻擋五練習的決心，在寒冷的大冬他們將練習場從室內搬到了室外。    早上練，中午練，晚上練，一都能聽到他們拍球的聲音，樓道里，道路上，空地上，哪里都有他們運球的身影。    他們成為了向陽區冬日里的一道亮麗風景線。    隨著時間的推移，他們的球感也在悄然提升，右手運球，左手運球，雙手交叉運球，運球也越來越熟練，進步都能讓他們體會到滿滿的成就感，越練越有勁，根本就不存在姚末的玩厭什么的，也許這就是籃球帶來的魅力！    日復一日，冬去春來。    重回校園，五風光不再，自從上學期秋季運動會打架之后，他們就徹徹底底消失在了所有人的視線外。    踩點上學，準點離去，上學放學無比準時。    就是隔壁班的那些學生很少人能見到他們，如同蟄伏起來，十半月都不一定見的到人影。    有人，象棋幫是因為打架被學校重罰了，一旦再惹是生非就直接勸退；也有人象棋幫被他們父母家暴所以變乖了；更有人象棋幫志向高遠，先后在球場和跑道上取得驕人戰績之后，現在將目光轉向學習成績上，估計下一次考試就會一鳴驚人……    時常有人談起象棋幫就是各種各樣的猜測，有些還完全沒有根據。    城西一因為象棋幫這幾顆石頭的沉寂，整個校園也變得如水一樣平靜，幾乎掀不起什么像樣的波瀾。    不少人開始懷念有象棋幫的日子，因為他們總是能在校園中制造轟動，總能制造話題，如同金子一樣，總能吸引所有人的注意力。    可惜，那個制造轟動無數的象棋幫這一次是真的消失了。    如今在三（2）班，五變得安分許多，同學之間也變得更加融洽，學習氛圍也變得更加濃郁，雖然有多時候同學間會有些玩笑和打鬧，但是卻沒有人敢招惹到五，他們在三（2）班的地位依舊無人能動搖，能和他們玩到一塊去的也就剩下司徒濤和澤西等少數幾人。    家、學校、訓練場，非常規律的三點一線的生活，他們是學習訓練兩不誤，早上參加晨練，白上課，晚上參加姚末的訓練。    “雙腳原地開立，身體重心落在兩腳中間，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開，持球于右眼上方，左手扶球側，兩膝微屈，目視籃筐。”    訓練場上，五一字排開，他們做著投籃基礎動作，一旁的姚末不斷糾正一些細節。    投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是最重要的得分手段，一場比賽的得分幾乎一半來自于投籃，隨之籃球的發展投籃更是衍生出了超遠投籃這一概念。    一個簡單的投籃前奏動作，一學就是一兩個星期，每都是重復一樣的動作，一場訓練下來，胳膊酸痛到讓五都有些忍受不了。    一連兩個星期，五的投籃手型取到了一絲成效。    “投籃時下肢蹬伸，同時依勢伸腰展腹，右前臂順勢推出，手腕前屈帶動手指彈撥球，最后通過食指、中指柔和用力將球投出，球離手后右臂自然跟進伸直……”    姚末講解了投籃的整個要領，并親自為他們演示了一番投籃。    雙手持球，雙腳開立，前腳掌落地，雙膝微屈，隨即躍起，推出，抖腕，球化作一道弧線，清脆入。    “投籃，最重要的是發力和球感，而發力問題則需要自己千百次地練習和調整，找到最適合自己發力的手型位置。”姚末不忘現場教一番。    “可是，我連籃筐都投不到，還怎么練習啊？”    現在對于君昊來，最大的困擾就是他個子太，力量不足，導致投籃力量嚴重不足，距離稍微遠一點可能連籃都沾不到。    “投籃不是比誰的臂力大，而是講究如何發力。就好比nba的庫里，他們的臂力絕對不是nba中最強的，但是他的投籃射程卻一定是最遠的，為什么會是這樣？那是因為他的發力方式能將他自身的力量在投出的那一刻很好的凝聚在一起。”姚末做了一個比喻。    “那我該怎么做呢？”君昊是聽了一頭霧水。    “很簡單，不斷投籃，不斷調整，當他覺得你自己可以輕松投出三分了，那個投籃手型就是最適合你的。”姚末很認真也很負責地道。    確實，投籃沒捷徑，就是不斷的練習，不斷的去感悟投籃時的感覺，不斷地調整出手角度和力道。    但是五想要在投籃上有所斬獲，還有很長的一段路要走。    在接下來的一段日子里，姚末給五安排了一系列的投籃訓練，針對投籃他做了很多特別的安排，目的就是為了強化五的投籃能力，因為投籃將是他們最最最重要的得分手段，一項可以讓他們在職業道路上走的更遠、更久的技能。    從細雨蒙蒙的春，到熱浪滾滾的夏季，五每晚上都要完成成百上千次的投籃，也在這樣的投籃強度下，他們慢慢摸索到了一些投籃的訣竅。    大冬，他們在冰雪中用僵硬的手不斷練習運球，到了大夏，他們也一樣在烈日炎炎下不斷練習投籃。    寒來暑往，他們從未中斷！    對于瘦的君昊而言，無數次投出a波之后，他發現將球舉的太高并不適合他，于是他一點點下調投籃姿勢，最終從下巴位置推出去最適合發力，而且他在姚末的投籃的動作中發現，踮起腳跟投籃比腳掌全部著地更容易發力……    不僅是他，其余的人也在一次次投籃之后有了自己的心得體會，在投籃一途上慢慢地摸到了入門的那道坎！

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