精彩东方文学

灌籃之執(zhí)掌湘北 灌籃之執(zhí)掌湘北 最新章節(jié) 第二十章 三種,運(yùn)球的訓(xùn)練。

作者/水亦流.QD 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    ()    鈴木表情嚴(yán)肅下來,說道:“大河同學(xué),你的個(gè)人實(shí)力已是我見過的最厲害的籃球選手了。我想,即使是在大學(xué)籃球界,以你現(xiàn)在的實(shí)力,也足夠占據(jù)一席之地。輸球的原因,不是你不夠強(qiáng),而是湘北不夠強(qiáng)而已。你不必太過自責(zé)!

    大河說道:“我并沒有自責(zé)。我只是不想下一次還是輸球。”

    鈴木說道:“這樣的話,你應(yīng)該把目標(biāo)擺在如何引導(dǎo)隊(duì)友發(fā)揮出實(shí)力這個(gè)方面!

    大河重復(fù)念了一遍,似乎不是很明白,“引導(dǎo)隊(duì)友發(fā)揮?”

    鈴木說道:“是的。對(duì)球運(yùn)行的線路,隊(duì)友接球的位置,特別是隊(duì)友接球后做下一步動(dòng)作的連續(xù)性上,你可以再多加研究一番。這樣做,一方面能開發(fā)出隊(duì)友的潛力,另一方面也能讓你不會(huì)打得這么累,延長你在場上的有效比賽時(shí)間。我覺得你可以回想一下今吉同學(xué)是怎么做的,我認(rèn)為他在這一方面走在了你的前面!

    大河閉上眼想了一會(huì),然后睜開眼目光炯炯地看著鈴木說道:“我明白了,這方面我會(huì)努力的。不過,我還是想變得更強(qiáng)!”

    鈴木想了想,決定還是給大河一些指點(diǎn),豎起三根手指說道:“我這里有三種道聽途說的訓(xùn)練運(yùn)球的方法……”

    大河不待鈴木把話說完,立刻道:“居然有三種方法,還請(qǐng)鈴木先生教我!”

    鈴木鄭重地說道:“這三種方法,我都是從別人那里聽來的,也許是謠傳。因?yàn)橛行┤嗽囘^了說沒有用,更有些人說這樣反而會(huì)影響手感!我自己原先打得不是控球后衛(wèi),沒有試過,因此也無法做出評(píng)價(jià)。就算是這樣,你也要試嗎?”

    大河有些猶豫,然而很快就露出果決的表情,毅然說道:“無論如何,我都想試一下!”

    鈴木說道:“既然你已經(jīng)有了這種覺悟,那我就把這三種方法說給你聽。不過,你要答應(yīng)我,一旦出現(xiàn)不良的反應(yīng),一定要立即停止!”

    大河點(diǎn)頭答應(yīng)。

    鈴木說道:“前兩種方法比較簡單,而且應(yīng)該不會(huì)有什么問題的。第一種是雙手同時(shí)做運(yùn)球的訓(xùn)練,一次性練習(xí)運(yùn)兩個(gè)球!”

    大河說道:“這個(gè)方法我聽說過,自己也練過的。不過感覺沒什么用,后來就不練了!

    鈴木搖頭道:“雙球訓(xùn)練不是那么簡單的。要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。首先是普通的運(yùn)球,接著就要逐步增加難度。雙手貼地運(yùn)球,交叉運(yùn)球,交替運(yùn)球,雙手以不同方式運(yùn)球,這些都練熟了了以后,還要加入胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球等高難度動(dòng)作。”

    大河吃驚地道:“居然還能這樣!我以前的訓(xùn)練原來只是基礎(chǔ)!

    鈴木接著說道:“這樣看來,第二種我估計(jì)你也練過,就是戴眼罩蒙上眼睛訓(xùn)練。這個(gè)方法可以與第一種方法結(jié)合起來訓(xùn)練,也可以用在射籃的訓(xùn)練之中!

    大河這次沒有插話,臉色有些發(fā)白。單純蒙眼運(yùn)球他也玩過,不過一旦結(jié)合雙手雙球的訓(xùn)練,這難度可是成倍地上升!

    鈴木把講述停頓了一下,說道:“我認(rèn)為這前兩種方法已經(jīng)足夠大河同學(xué)訓(xùn)練了。那第三種我實(shí)在沒有把握,還是到以后大河同學(xué)完成前面兩項(xiàng)時(shí)再說吧!

    大河說道:“還請(qǐng)鈴木先生把這個(gè)方法告訴我吧!我會(huì)有分寸的!”

    鈴木無奈地道:“既然是大河同學(xué)一定要聽,那我就把它告訴你。這第三個(gè)方法,是戴手套運(yùn)球!

    大河感到有些奇怪:“戴著手套也能打籃球?”

    鈴木說道:“是的。而且這個(gè)手套不是一般的手套,而是專門在各個(gè)部位,包括指關(guān)節(jié)處加入沙子的增重手套。這種手套比一般的手套要厚很多,材質(zhì)據(jù)說也不一樣。另外,在進(jìn)行手套運(yùn)球練習(xí)的時(shí)候,籃球上也有一個(gè)配套的球套。”

    大河有些興奮地問:“這個(gè)裝備哪里有賣?”

    鈴木搖頭道:“我不知道。我只是聽在美國的朋友說有人這么練習(xí)!

    大河把頭垂下,有些喪氣地說道:“這真是太可惜了。”

    鈴木看他有些低落,安慰道:“不過我這個(gè)朋友說,這種訓(xùn)練方法有一種‘貧民版’!

    “貧民版?”大河眼睛一亮。

    鈴木帶著一絲懷念,眼睛看著窗外,不經(jīng)意露出一個(gè)似笑非笑的表情,淡淡說道:“就是把手套、球套換成塑料袋!

    “塑料袋?!”大河愕然,接著也笑了,“還真是貧民版!”

    鈴木和大河兩人談話已經(jīng)有好一會(huì),一二年級(jí)的隊(duì)員看到了,還是各顧各該干啥干啥,不過三年級(jí)的宮河、大嶼和吉野,對(duì)視了幾眼,一個(gè)個(gè)都圍了上來。

    他們前面的話都沒聽到,只聽到鈴木說用塑料袋訓(xùn)練,一時(shí)哄笑起來。

    鈴木趕忙威嚇道:“我這只是聽遠(yuǎn)方的朋友說的,你們哪個(gè)去練了我不管,不過要是誰水平下降的,我可是要把他拿出主力陣容的!”

    或許是鈴木的威脅起了效果,或許是塑料袋練習(xí)聽上去就不靠譜,宮河幾人一哄而散,向到站的吉野告別,看來沒人想要試一下的。

    鈴木叮囑了句“路上小心”,車門關(guān)上,列車駛離江之島,他再向大河說道:“你也記住了,先把前面兩個(gè)訓(xùn)練練好,第三個(gè)暫時(shí)別碰!”

    大河作出保證道:“我會(huì)的!

    回到藤澤市,自然是各回各家各找各媽。

    鈴木回到宿舍,懶得開伙,于是直接出門準(zhǔn)備找一間面館將就一下。他今天出門的時(shí)候穿的是休閑運(yùn)動(dòng)服,此時(shí)倒也不用更衣。

    半小時(shí)后,鈴木飽餐一頓,到報(bào)亭捎了一份《讀賣新聞》夾在腋下,度著悠閑的步子往回走。轉(zhuǎn)過街角的時(shí)候,鈴木眼前一亮,前面路過一名高挑的美女。

    這女子氣勢很盛,高跟鞋一下下踏在街面上,奪奪有聲。最惹人注目的是她一頭紅色的垂腰波浪長發(fā),在腰肢款擺時(shí)隨著走動(dòng)翩翩飄拂,就好似一團(tuán)火焰在跳躍起舞。紅發(fā)映襯著她白雪一般的肌膚,優(yōu)雅而冷峻的鳳目,高聳的鼻梁,一種攝魂奪魄的異域風(fēng)情撲面而來。她披著一件時(shí)尚的湖藍(lán)色長風(fēng)衣,衣領(lǐng)高高豎起,戴著一雙黑色的手套,拖著一個(gè)大號(hào)的旅行箱,疾步走向街邊停著的一輛小車。</div>

【精彩東方文學(xué) www.nuodawy.com】 提供武動(dòng)乾坤等作品手打文字版最新章節(jié)首發(fā),txt電子書格式免費(fèi)下載歡迎注冊(cè)收藏
百度風(fēng)云榜小說:劍來 一念永恒 圣墟 永夜君王 龍王傳說 太古神王 我真是大明星 校花的貼身高手 真武世界 劍王朝
Copyright © 2002-2018 http://www.nuodawy.com 精彩東方文學(xué) All Rights Reserved.
小說手打文字版來自網(wǎng)絡(luò)收集,喜歡本書請(qǐng)加入書架,方便閱讀。
主站蜘蛛池模板: 门源| 溧阳市| 正蓝旗| 家居| 库尔勒市| 柳林县| 九寨沟县| 莆田市| 漳浦县| 策勒县| 定陶县| 松潘县| 行唐县| 西峡县| 湖南省| 会泽县| 田东县| 东光县| 涞水县| 万年县| 健康| 正阳县| 姚安县| 扎鲁特旗| 宾阳县| 广宗县| 蛟河市| 息烽县| 怀柔区| 黄平县| 开江县| 孟连| 射阳县| 龙口市| 来宾市| 随州市| 利津县| 沐川县| 高唐县| 株洲市| 静安区|