早上五，此時天都還沒全亮，溫度也相對而言要低上不少。整個操場上只有我一個人在這慢慢的奔跑著，對此我倒也沒有什么意外。
很快，我就跑了三圈，時間也不過是去了四分鐘而已。但此時我明顯感覺到自己心臟跳的厲害，胸口顯得有些沉悶，呼吸更是急促的可怕。
“平時真是沒怎么運動，雖然現在是負重跑，可這也才一個公里就已經感覺到很累了，接下來的56分鐘真不知道該怎么過。”我心里不禁暗嘆道。
不過想到自己學武的決心，所以也沒猶豫，依舊慢跑著。
我本以為直到跑完一個時，操場上都不會有人出現。不過讓我意外的是，現在才剛剛五出頭，除了我之外，一道身影出現在了操場上。
而且來人還不陌生。當然了，我跟他也不是朋友，只是已經沒有了恩怨的路人罷了。
吳涌見到操場上慢跑著的我時，也是一愣，不過緊跟著也開始跑了起來。
全程我跟他沒有任何的交流，哪怕我跑了十多圈實在跑不動站著歇息，他從我身邊經過時，兩人也不過是一個眼神的交匯，便擦肩而過。
不得不的是，吳涌確實挺強的，身手暫且不了，就憑這跑步的耐力，輕松跑了半時，而且中途沒有停下歇息過，就憑這，我就已經遠不如他了。
第一天練習，而且負重跑了一時。當到了六的時候，我整個人躺在草坪上，大喘著粗氣，全身一絲力氣都沒有。
趙鑫讓我跑完步就拉伸韌帶，可此時的我真的一都不想動了，只想著好好躺上一會“跑了一個時，現在是身體血脈最為活躍的時候，你如果真的這樣躺著不動，那就白白浪費了你這一時的熱身了。”
不知道什么時候，吳涌竟然站在我的身邊，低著頭俯視著對我。
我瞅了他一眼，淡淡的了一句：“我現在連起身的力氣都沒有，更別還有力氣去壓腿了。我看還是先讓我跑幾天，有個過渡再吧。”
吳涌聽聞，旋即一笑，緊跟著他抓住我的手，我整個人直接被我給拉了起來。他右腳伸進我的兩腿之間，然后左右對著我的腳踝一撞。
我現在確實半力氣都沒有，所以吳涌哪怕隨便使勁，我都毫無反抗。
我的雙腳瞬間被強行張開了，緊跟著他一只手按在我的肩膀上，頓時我感覺自己的肩上好像扛著幾十斤的重物一般，整個人不由得往下沉，雙腿也隨之慢慢的越張越開。
我感覺到自己的大腿之間傳來被撕裂般的疼痛，那種感覺真的難以言語。
總之這一刻我感覺自己的雙腳要被撕裂開了似的，劇烈的疼痛讓我不由得喊了出來：“快住手，我的腳要斷了，疼死我了……”
吳涌絲毫不聽，而是另一只手也按在了我的另一邊肩膀上。
雙手齊用力，我的肩膀越加的感覺到沉重，身體再次慢慢往下沉，而我的雙腿在不斷的分開，疼痛感更加的強烈幾分。
“吳涌，你個王八羔子，你是在報復我，你快放開，我受不了了，腿真的要斷了…….啊……..”我疼的是真的難受，但又毫無辦法，唯一能攻擊吳涌的，只有這張嘴了。
我不斷的罵吳涌，但他就毫無表情，只是繼續這樣壓著我。這種痛不欲生的感覺足足持續了二十分鐘。這二十分鐘我的嗓子都喊疼了，到最后連罵的力氣都沒有，只能不斷的被折磨著。
“好了”吳涌隨即雙手放開，而我整個人不受控制的倒在草坪上，額頭直冒著的是冷汗。
我想嘗試將雙腿合攏起來，當時現在我連合攏的力氣都沒有。
吳涌見我皺著眉，咬牙切齒的樣子，便：“還沒完全結束了，這不過是劈腿練習而已，還有腰部的韌帶，這也是極其重要的。”
“什么？你還要給我壓腰。”我瞪大了眼睛，眼中帶著痛苦和絕望，我的聲音此時也顯得嘶啞無力。
昨天趙鑫跟我過我所需要拉伸的是哪些韌帶，當時我也沒感覺到多難的。但是此時此刻我才知道，每一個動作的韌帶拉伸，那都對身體的一種摧殘，簡直是痛不欲生，生不如死。
我現在很懷疑那些練舞蹈的人，他們是怎么樣把身體練得那么柔韌的。這種地獄般的練習也不知道他們是怎么度過的。
“啊，輕，輕…….你個混蛋，等我有力氣了，我不會放過你的，我一定不會放過你的…….”我再次發出了狂叫，我只能用這種言語上的發泄，來緩解我心理上的痛苦。
而此時吳涌已經將我的腰往腿部壓去，雙手按著我的后背不斷的使勁。
“吳涌，住手，快住手…….我的腰真的要斷了，真要斷了…我求求你…我不報仇了行不...”我疼的眼淚都要流出來了。這種痛苦只有那些真正感受過的人才知道，要生不如死絕對是不為過的。
又是一個二十分鐘過去，吳涌這才放開我，我整個人躺在草坪上已經一動不動了。
但此時我的大腿關節處，依舊傳來陣陣火辣辣的疼痛，腰部則是仿佛被針不斷刺穿一般，刺痛難受，如果我稍微動一下，就感覺自己的腰部好像折斷了似的。
我甚至懷疑自己是不是真要殘廢了。
吳涌站在我的面前，居高臨下的看著我，了一句：“你既然是想學武，那這些痛苦都是要經歷的。不然你以為學武真的這么簡單嗎？你慢慢的練下去吧，總之未來的日子，你的痛苦遠不止這次，這不過是簡單的拉韌帶而已。只是由于你的身體早就發育定型，所以受的苦還會比我們這種時候練習的人來要承受的更多而已。希望你能堅持下去，不然我是挺看不起你的。”
完，吳涌便轉身走了。
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